乐雅养生网导读：你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？小编向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康。适合长期保健养生。……你身体里的毒排出来了吗？由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或

贫血的食疗贫血是指单位容积的血液内血红蛋白量、红细胞数及红细胞压积低于相同年龄、性别和地区的正常标准的一类病变。一般认为在平原地区血红蛋白量成年男性低于120g/L，女性低于110g/L;红细胞数男性低于4.5×1012/L、女性低于4.0

补血药，越贵越好吗？有人形容目前补血药市场上“血光四溅”。除了传统的铁剂、维生素、叶酸等西药补血药保持旺销势头外，红桃K、血尔、东阿阿胶等也都纷纷瞄准不同层次的人群抢占市场。补血药之间的价格差别很大。因此，在选择补血药之前，了解药物的功效和

乐雅养生网导读：据世界卫生组织统计，全球有10亿多人患贫血病，非洲因贫血而住院的儿童有30%死亡。我国有1亿多人有不同程度的贫血，其中，孕妇占40%，儿童占50%。因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血

乐雅养生网导读：研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物，您不妨选择食用。……山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收

乐雅养生网导读：北方某城早春“禁售甘蔗”已进入第5个年头，但人们回忆起当年霉变甘蔗中毒的事件仍不免有些胆战心惊，许多人对那诱人沁甜的甘蔗敬而远之，不敢大饱口福。……为何会发生霉变甘蔗中毒? 甘蔗收获季节多在秋季，收获后除用于糖厂榨糖外，一

乐雅养生网导读：吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐一可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食一每餐由六大类食物中广泛的摄

乐雅养生网导读：用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公

乐雅养生网导读：阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。……为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也

乐雅养生网导读：目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼镜。保护眼睛从小做起，还要经常吃些有益于眼睛的食品，保护眼睛。……那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 蛋白质如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又

乐雅养生网导读：哮喘宝宝忌食的食物：鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、蜂蜜、黄花菜、海带等。限食的食物：盐、白糖、味精及过酸的食物。……忌食的食物：鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、蜂蜜

乐雅养生网导读：一旦出现了食物中毒的情况，让有毒的食物尽快从人体内排出是治疗此症的首要措施。那么，如果家中有人发生了食物中毒，该如何进行紧急处置呢？……人们如果不慎吃了腐败的食物，就可能中毒，从而出现上吐下泻和腹痛等症状。一旦出现了食物中

乐雅养生网导读：孕期营养，既要满足胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量。但是，孕妇常常会不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。……要“忌口”的六种食物：#hzh_woman { display: none; }一、辛辣热性作料。

乐雅养生网导读：治疗霉菌性阴道炎哪些食物要少吃，霉菌性阴道炎是常见的阴道疾病，很多女性发现霉菌性阴道炎非常容易复发，给自己的生活和工作带来了极大的不便，其实出现复发的原因和大家平时的饮食是有一定的关系的，所以在治疗期间女性一定要少吃一些不

乐雅养生网导读：大脑所获得的外界的信息中，多半以上是依靠视觉获得的，良好有效的视觉刺激，能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激，促进大脑的开发，提升智力水平。因此，在孩子的成长过程中，视力发育是至关重要的一个环节，而充足的营养

乐雅养生网导读：实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。……口臭仅仅是口气的问题吗?口臭是病吗?口臭危害人体

乐雅养生网导读：黄疸，是指血中胆红素（非结合胆红素和结合胆红素）增高，使巩膜，皮肤，粘膜以及其他组织和体液发生黄染现象。临床上常以巩膜和皮肤发黄或尿呈浓茶色而被发现有黄疸。……男青年小张，近日发现皮肤发黄，瘙痒难忍，小便呈浓茶色，大便色呈

可以预防肝癌的食品：适当喝咖啡可预防肝癌因咖啡含有大量抗氧化剂，这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。不过咖啡是含有一些抗氧化物，但同时也含有咖啡因。如果咖啡过量导致睡不着、免疫力降低，也会得不偿失，所以一定要注意适量，一天不宜超过2杯。奶制品

乐雅养生网导读：意大利布雷西亚的研究人员选取464例(380例男性)首诊为HCC的患者进行研究，同时以824例(686例男性)无肝脏疾病的患者作为对照。……肝癌俗称癌王,可见其危害之大,其实很多癌症都或多或少跟饮食有关以下就谈谈容易导致肝

乐雅养生网导读：淀粉类食物：吃淀粉类食物可抑制肠癌。……谷类、面类（米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕等） .hzh {display: