专家经过深入研究，得出结论：试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节。于是，一门研究如何摆脱压力困扰的科学应动而生。 美国专家提供了几个减轻心理压力的建议：

导读：给心爱的人一个特殊的爱称，似乎是古今中外全世界恋人的共通习惯。就连人前人后板着脸处理国家大事的乔治· 布什总统，回到家中也会用“叽叽喳喳的小喜鹊”来称呼美国第一夫人芭芭拉。 简而言之，无论男女，在遭遇了爱情的袭击之后，都会

时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中;极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性;作息时间不稳定，少数人则不想上学、工作。会造成社会性退化，心

有的人从不跟别人打招呼，即使是同学或同 事迎面走过来，依然不打招呼，这说明他们具有孤僻症的倾向，而且非常自视清高。 他们在工作与学习当中经常是孤军奋战，虽然勤奋，但结果总没有理想中的那样美好。还有一种情况是他们太过繁忙，在走路的

在社交礼仪中，打招呼是非常重要的一门学问，它可以体现出人们的修养和素质。通过观察对方打招呼的方式，我们能够看透他人的心思，洞察人们的心理活动。 在打招呼的时候直视对方的人在交往中往往具有攻击性，想通过打招呼来试探出对方的虚实，并

导语：气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。 气

内心愧疚型 这种类型外在表现与心情沮丧型很相似，只是内心体验有所差异，严重的会导致抑郁症。此类型考生因考前得到无微不至的关怀照顾，家人、老师也寄予厚望，考生本想考上一所理想的高校以示报答，结果心想事不成，产生了愧对家长老师的内疚

一年一度备受关注的高考已落下帷幕，多数考生及家长终于暂时松了口气，获得了轻松。然而考生考后又会存在哪些心理状况？如何去调节？这些仍是考生及家长关心的问题。 淮安市心理咨询中心主任、市第三人民医院副院长郑直介绍，在考后至高考成绩公

11、看对方一眼然后转移视线，对方轻微抬起下巴表示尴尬有一腿　　这种情况发生在一男一女之间，赶紧修炼一下火眼金睛，小心潜伏在身边的危险。 　　12、说到某事的时候突然转身环抱说谎 　　TA不只是不敢面对你，因为说谎时TA只想待在最小的空

人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松；寻觅一两个知己。　　第五招：寻觅一两个知己 　　在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是

8、惊讶表情超过一秒假装惊讶　　装表情装得太用力就会这样，其他的宏观表情都不会持续超过4秒。　　9、刻意保持距离的语言说谎 　　说“那个人”如何如何而不是“张三”如何如何。克林顿提及风流案时，不提莱温斯基的名字而是以说“那个女人”代替，这就

6、说类似“我怎么会知道”的话时眉毛上扬就是知道答案　　比如正室说起小三的情况，当事人保不准就来一句“我怎么会知道”迅速撇清关系，小心观察TA的眉毛。当心，没准TA的心正在咚咚狂跳呢。 　　7、太专心于撒谎的人可能会放慢手上正在做的事情的动

第三招：换个角度看世界　　换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。　　赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清

在回答你的问题时明显的生硬重复，说明TA心虚了，比如你问：“你去过TA家吗？”“我没去过TA家。”　　4、男人右肩微耸一下说假话 　　在《LietoMe》第一季第一集的最后，Lightman博士走过一对男女身边，那个男人一边竭力向对方解释着

5.怯懦心理： 主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。6.作戏

每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。　　第二招：“胡思乱想”也能消除疲劳　　心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除

如果你在对话中发现如下表现，小心，TA可能在说谎！　　1、揉鼻子掩饰真相　　人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀数毫米。说谎者会觉得鼻子不舒服，所以会不经意地触摸它。 　　2、注视对方眼睛撒谎中 　　与大家想象中或

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。原因何在? 究其原因，社交中的

人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪；确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。 　　所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作