给父母充分的思想准备　　家住得近的儿女吃完饭不要马上起身对父母说“我们要走了”，而是要陪老人聊会儿天，在走之前应该暗示“我们要走了”，比如让孩子整理书包，或者向父母提起一会儿回家后还要做些什么事情，比如说：“我想一会儿回家后把明天的早饭准备

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早

法则四：让生活充满秩序　　有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活

你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情

5.通过沟通释放压力。　　敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。　　6.劳逸结合的生活状态。 　　每工作一段

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际

在现实生活中，少女失身的事并不罕见，而且，每个人当时的心理状态和失身后的心理变化，也不尽相同。 　　类型一：偷尝禁果青春少女，感情丰富而理智脆弱，对于性充满了神秘感。在恋爱期间，由于对异性的爱慕，对方亲热的举止、温柔的语言、含情脉脉的目光，

当你与身边至好的异性朋友迈到以下的情况，你的心情总会有着波澜。 1　当对方交了男朋友／女朋友如果你并不是将对方视为普通朋友，当对方交了男朋友／女朋友，你一定会觉得不是味意，对方告诉你拍拖的事，你便会发现深藏于内心的情绪，心情一定很复杂。　　

婚姻生活中的男人被形容为躺在阳台上懒洋洋晒太阳的猫，而女人则被认为从此找到了一生的归属。保加利亚哲学家瓦西列夫在他的《情爱论》一书中给我们讲述了那个古希腊关于男人女人的传说。故事为我们描绘的美好景象说：原初的人有着两个头、四只手四条腿，上帝

行车，必须同前面的车保持必要的距离。太紧，容易发生碰撞。追求对象也是这样，不能追得太紧，有时你愈追得紧，愈会失去自己在对方心中的分量，愈会使对方瞧不起你，甚至还可能会惹烦了对方，将你视为无赖，哪天说不定会与你“拜拜”。 超车，要鸣笛。若你对

1 称赞他的与众不同之处。告诉他，你喜欢他的左撇子，称赞他写E-mail 时独特的幽默。大胆的跟他说你喜欢他今晚来掌控一切。只要你能注意到他与众不同之处，就意味着你对他的称赞与常人不同。 2 告诉他什么最值得他看。男人是视觉动物，所以，不妨

第一种 美丽的感觉 俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他（她）才是你心中最美的一个，而且是别人根本无法相比的 。 第二种 亲爱的感觉 当你爱上一个人，你会有一种很亲

发怒，是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒，常发怒损害身心健康。　　甚至引起心身疾病。因此，需要用心理学方法巧妙婆­　　1.躲避法：在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 　

小测试　　骑车看你的抗压能力有多少？　　很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款： 　　A.轻便型脚踏车B.电动脚踏车C.变速越野车　　答案：轻便型脚踏车　　压力承受能力50%。你通常来说无法忍受自己承受过大的

乐雅养生网导语：“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。专家表示，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情

3、躁狂性格　　具有躁狂性格的人，周期性地出现双向情绪变化，一段时间（数天到数月）情绪持续高涨或持续低落。高涨时，心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁，甚至会有攻击和破坏性行为;情绪低落时，消极悲观、少言懒动

乐雅养生网导语：你自认脾气很好、个性很好吗？明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有;明明是挺活泼的姑娘一个，但是不知道为什么却在适合发挥的时候，你安静得就像哑巴一样……这样的性

5、陪伴亲友　　工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。　　6、培养业余爱好 　　加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。但同时，健康也不能松

职场的压力鞭策着自己不能放松，所以加班成了白领一族的家常便饭。工作超负荷，效率随之就跟着降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，这些都是得不偿失的，你看到了吗?我们应该如果改变这种情况呢?　　1、尽量别加班　　事情是做不完的，

单刀直入 大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。因此，男性在邀请女性时，口气