苦丁茶相信大家都不会陌生吧，一开始入口感觉苦涩，但是过后慢慢回味却会感到口感清爽、甘甜。苦丁茶是生于大山之中的，茶梗粗壮，先苦后甜，有些重口味的人就偏喜爱苦丁茶的味道，把它当成白开水日常饮品去喝。它同时也有“保健茶”、“美容

日常生活中，大多数人都认为中药煎得越浓效果越好，持这种观点的人认为：煎的时间长些，中药饮片中的有效成分都煎出来，溶于汤里。其实，这样的认知有失偏颇。实际上，中药并非煎得越浓效果越好。煎中药时，药液应保持一定的“量”。中药的煎

许多人都知道服西药会有过敏反应，但是不知道中药也能引起过敏。中药引起的过敏反应主要有以下几类：全　　身过敏反应：临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸闷气短、血压下降等，也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状，严重者出现休克，若抢救不及时

这些药物牙膏的外包装上，都标注着各种各样的作用，比如：蛇胆去火，牛黄消炎，冰片镇痛，珍珠美白，野菊花、金银花能起到消灭口腔细菌、除臭的作用，草珊瑚可以抗菌、镇痛等等。　　“草本牙膏”、“亮白牙膏”　　　这些药物牙膏的外包装上，都标注着各种各

人都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。　　中医认为，四季的特点分别为春生、夏展、秋收、冬藏，讲究在寒冷阴沉的冬季，“精、气、神”做到相应的“收藏”。冬季的到来，

五行学说。将体内五大脏器肺、心、脾、肾、肝归为金、火、土、水、木五行是中医诊病的基础，梦境也可以应用五行属性进行解释。　　肺在五行属金，一般认为白色为金的颜色，金又是兵革的意思，肺气虚会梦见白色的东西，肺气盛则梦见打仗交战。肾在五行属水，肾

宁心安神：梦是睡眠中的心神活动，所谓“梦造于心，其原则一”。梦证既然由“神不安”所引起，治疗也以宁心安神为第一要法。安神药常用朱砂、磁石、琥珀、珍珠、龙骨、牡蛎、紫石英、生铁落、酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤、淮小麦、榆钱等。适用于心

每个人都曾经有过无数的梦境，或许甜蜜的梦能预示着你生活的美好；或许险恶的梦让你整夜难寐，精疲力尽……　　　　无论如何，在那些无拘无束的梦身上，从古到今始终覆盖着一层神秘。于是，无论西方的《梦的解析》还是中国古老的《周公解梦》，人们都在试图着

很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。　　据中医专家介绍，心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。　　4、每个动作重复8-10次。　　功效：使胸部不会松垮。

导读：女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！　　紧实胸部肌肉　　　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围

十几岁的女孩也至少需要15毫克，每天铁，贾米森，Petonic说。铁缺乏可导致贫血，这会导致疲劳，精神错乱，和软弱。如果你的女儿是一个素食主义者？为了保持铁水平上升，贾米森，Petonic建议，如豆腐铁强化谷物，豆制品，酱油坚果，豆奶，甚至

对于第一个十年妇女的生命或如此，没有太多 - 营养说 - 分隔从隔壁男孩的她的需求。　　一旦击中青春期女孩，然而，故事开始发生变化。不仅营养需要从小级别的转移，也开始了一些男女之间的差异和同一年龄的妇女。这些要求有的继续改变你整个的生活。　

豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？　　　　1.并非人人皆宜。　　　　祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、

好消息：你很可能会看到一个独轮车与DHA的补充，使他们慢慢地在来年市场的新产品充分。目前，凯洛格据说发展与DHA的强化谷物，而一家名为营养状况，孩子已经推出了DHA的设防现成的喝牛奶产品。您还可以找到与DHA的设防和鸡蛋，说索梅尔，某些品牌

从食物金字塔到你当地的书店互联网，肯定没有对营养和健康饮食的建议短缺。但所有的媒体围绕许多“保健食品宣传”，也可对于一个女人很难分辨广告伎俩的养分。　　“我们相信，有时会导致一个特定的食物是健康的，是不是真的，”伊丽莎白索梅尔营养学家说，质

胡萝卜汁　　　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——　　西红柿汁　　　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西

紅蘿蔔面膜　　功效：肌膚白裏透紅　　先將1/3條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，乾燥的人常用此法，會使皮膚變得白裏透紅，呈現健康美。　　西瓜面膜　　功效：美白、去毒　　夏天是

美麗人人都愛，要讓自己變得更美的方法有很多，以下提供一點小小常識：　　牛奶美白曬紅的肌膚　　臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好