乐雅养生网：困顿疲乏是上班族的常态，下班回家各个累成狗，眼睛酸肿，那么白领眼睛疲劳如何按摩呢？下面乐雅养生网为您介绍白领眼睛疲劳如何按摩，看看吧。　　白领平日里长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时手机也不离手，最先遭殃的自然是眼

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔，15分钟后用清水洗干净。黄粉和酸橙汁也

乐雅养生网：上班族最担心的问题就是电脑辐射了，那么电脑族如何清洗护肤呢？下面乐雅养生网为您介绍电脑族如何清洗护肤，看看吧。电脑族如何清洗护肤：深层清理电脑族出现黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关，据调查，80%的人洗脸

熬夜时久坐在书桌或电脑前，不但肩颈容易僵硬酸痛，长时间打字、使用滑鼠也会让手腕吃不消。①站起身来动一动、做些柔软操，可以让紧绷的肌肉变得比较放松。②按摩太阳穴、风池穴、合谷穴，按压10秒停5秒，做大约5分钟，有提神的作用。 ③长时间盯着书本

乐雅养生网：熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？下面乐雅养生网为您介绍熬夜后如何恢复，看看吧。什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，

8、安静读书读书都是能让人更换心境、沉淀烦思的绝佳方式。最重要的是，读书会让你有确实的充电的感觉，读完一本好书，足够你在未来一个月甚至半年内神清气爽，获益匪浅。9、接触艺术和朋友们安排一次外出风景写生，或者一次自驾采风拍摄……还可以去泡泡雕

乐雅养生网：国外白领如何减压？白领的工作压力之大众所周知，不仅国内白领在寻找减压的方法，国外的也在减压，那么国外白领如何减压呢？下面为您介绍。1、写博客其实衣着光鲜的白领们，也各有各的郁闷。很多时候同事间的关系很淡，而朋友很远，邻居不见，

④上网前不妨涂上护肤乳液和隔离霜，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。⑤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。⑥上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。将黄瓜或土

乐雅养生网：上班族如何养生养颜？上班族日日面对电脑辐射，养生养颜就变得十分必要，那么上班族如何养生养颜呢？下面乐雅养生网为您支招，教您白领族该如何护肤美容，看看吧。上班族如何养生养颜：排毒上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，

教你节后如何快速进入工作状态：1、提前做好准备为了尽快回归到工作状态中，放假的最后一天最好休息，不宜参加耗费体力与精力的活动，以免身心疲惫，影响开工状态。简单思考一下工作内容，让大脑和身体逐渐适应，开工后就更容易进入工作状态。2、心态缓慢回

长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。5、做小动作①头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以

乐雅养生网：上班族如何提神醒脑？五一小长假刚过完，相信不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，那么上班族如何提神醒脑，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面乐雅养生网为您介绍上班族如何提神醒脑，看看吧。1、多喝点水疲倦是最高的脱水信号，清晨喝上一大

乐雅养生网导读：更年期如何找回性爱激情。说到更年期，最少也有四五十岁了，这是一个非常尴尬的年龄，不上不下，不高不低。随着更年期的到来，许多疾病也随之而来，相于女性，其实男性容易得更年期综合症。下面就让我们一起来了解下更年期如何找回性爱激情

乐雅养生网导读：女人一夜情要如何自保？虽然一夜性，或者说一夜情是违背道德的，但是如今玩一夜情的却大有人在。不但男人们喜欢这种性交游戏，很多女人也沉迷其中。对于天生就比较弱势的女人来说，在一夜情之前，一定要先学会自保。那么，女人一夜情要如何

9、了解指示　　在行驶时万一亮起便知道汽车发生了什么问题而及时应变。车子起动前打开点火开关，所有的检测灯要全亮，而起动后会随即熄灭才表示检测系统正常运作，否则应尽快送厂检修。　　10、出车检查　　平时出车前检查很重要，至少要学会最基本的三油

随着私家车的增多和求职技能的需要，女性学车的人越来越多。那么女孩子如何学车呢？本文为大家总结了一些女孩子如何学车的注意事项，供参考。　　这两年男女学车学员的比例已经接近一半对一半了。报名学车的女学员中，年轻人居多，还有不少是大学生。从学习能

养生导读：司机常年开车容易疲劳驾驶，很多人选择用吸烟来解乏，但开车吸烟容易出意外，也有害于健康，所以司机最好戒掉吸烟的习惯。那么司机如何戒烟最有效呢？下面养生之道为您介绍司机如何戒烟最有效，供参考。　　开车吸烟的危害　　1、易燃易爆物　　车

乐雅养生网：司机如何食疗戒烟，大家都知道吗？司机开车时吸烟，会导致反应不敏感，思维麻痹，所以需要戒烟，那么司机如何食疗戒烟呢？下面乐雅养生网为您介绍戒烟的食疗药膳和中医偏方。怎么戒烟最有效？1、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。想抽

②轻攥中指左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。③轻挤无名指右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。④挤压手心

乐雅养生网：司机长时间开车容易磨到手，不少司机甚至双手全是茧，那么司机开车如何保护好手呢？下面乐雅养生网为您介绍司机开车如何保护好手，看看吧。以前的汽车没有方向助力系统，开起车来十分沉重，手上磨起茧是常有的事，现在有了助力系统开车轻松了