1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。　　2.冬季洗澡一般不要超过15分钟。　　3.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和

在寒冷的冬天，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的皮肤做些什么服务时，大多数人仍很茫然。　　皮肤专家告诫说，在冬季，人们需要采取积极的措

9.三文鱼——其中的棕-3不饱和脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。10.海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

5.猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮

1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹、保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细

缺乏必需脂肪酸时，皮肤会干燥失去光泽，造成发炎及湿疹。 　　水分能活化肌肤机能，帮助废物排除。 　　在冷气房工作的上班族应注意水份和维生素C的补充，以防水份从表皮蒸散流失，造成皮肤干涩。 　　蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。 　　充足的蛋白

导读：每到换季时，上一季节留下来的化妆品该怎样处理呢?这是令不少爱美女性犯愁的难题。据美容专家称，化妆品也应该像衣服一样换季收纳，对于即将过期的化妆品可以考虑直接扔掉，而对于保质期还长的化妆品应收藏放置，像睫毛膏等保质期短的化妆品更应做好保

单眼皮如何化眼影　　问：单眼皮如何化眼影? 　　答：单眼皮的特点就是圆滑的眼皮、轮廓较浅，其实，这些特点正具备了可塑性更强的优点呢，一般说来，做单色系化妆时颜色较明显，而且也较适合上班用的日妆。

乐雅养生网导语：化眼妆也需要一定的技巧，单眼皮眼妆，烟熏妆，夹睫毛的技巧等等。眼妆怎么画才最亮眼呢？想知道这些眼妆技巧，来看看护肤常识 眼部化妆需要注意哪些技巧？　　烟熏妆变大眼　　问：单眼皮，并且又很细小，怎样使自己的眼睛看起来大一些?

单眼皮如何化眼影　　问：单眼皮如何化眼影?　　答：单眼皮的特点就是圆滑的眼皮、轮廓较浅，其实，这些特点正具备了可塑性更强的优点呢，一般说来，做单色系化妆时颜色较明显，而且也较适合上班用的日妆。

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洗头方法不正确也会导致头发脱发，头皮感染的，今天小编就在这里告诉大家。洗头的时候不能用指甲抓挠。当用指甲抓挠时，就会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。使用去屑洗发产品的时候，正确洗发方法是：先在掌心揉

5、用专门的产品卸眼卸唇　　眼唇部位的化妆品，例如睫毛膏、眼影等，使用一般的卸妆产品可能会出现卸不干净的现象，此时就需要一些专门针对眼唇部位的卸妆产品了，但这种产品的去油力很强，相对于肌肤的伤害也大，我们最好在眼唇部涂一层乳液再进行卸妆，这

养生导读：卸妆时需要注意些什么？卸妆是护肤最重要部分之一，卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。那到底应该怎样卸妆？卸妆过程中需要注意些什么呢？下面就一起来看看卸妆注意事项吧。　　彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的

乐雅养生网导读：关于头皮护理的几个常见问题。在护发领域，根本护理的思想已经成为一种趋势，头皮护理才是健康秀发的根本，发丝之所以出现各种烦恼都和头皮问题有关，关于头皮护理的疑惑，小编为你一一解答。Q:为什么要做头皮护理?A：需要改善头皮的毛

进补时还应该注意，不是补得越多越好，任何补品服用过量都是有害的；生病后不要急着进补，人体无论患何种疾病，体内各部的正常生理功能都发生不同程度的紊乱。此时，脾胃的受纳、消化和吸收功能的失调往往很明显，出现如口中乏味、不思饮食、消化不良等病理性

现在人们都意识到进补的重要性，但不少人对科学进补却认识不足，并不知道何时才要进补，也不懂得补哪方面才有效，花大价钱买补品却往往补不上。　　其实，并非每个人到了冬天都有进补的需要，“补”是补不足，有不足才需要补。而不足多为虚，虚又分阴虚、阳虚

寒冷的冬天，人们对气候环境非常敏感，老人尤其如此。　　早在魏晋时代，著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了“背宜常暖”的主张。现代中医也研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使

乐雅养生网导读：女人需要学会享受性愉悦，很多女人都比较羞于谈起对性的感受，但是这样的矜持并不会增加夫妻之间的情感和谐和性和谐，此时女人需要学会享受性愉悦，下面就看看这篇文章，告诉女人，如何……女人需要学会享受性愉悦很多女人都比较羞于谈起对