2、秘籍：夜晚补水，首选保湿面膜　　众所周知，面膜是密集护理最首推的产品之一，在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养“锁”在肌肤里面，减少流失。首选保湿面膜：因为“缺水

夜间是肌肤修护的最佳时间，如果你不能早睡那就得看下面小编告诉你的懒美人秘籍。加班的时候，再忙再累也给肌肤最妥帖的养护。　　1、秘籍：强效精华，助肌肤修护　　夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和

4.另外，不少美人挤痘痘时，不能拔起所有的粉刺。其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。 不过，如果你发现，粉刺和痘痘都到了可挤的程度，

大家都说有痘痘不要挤，不要挤，其实，专业的医生都没有绝对地说有痘痘不要挤，而是要科学地挤。现在我就告诉你：挤痘痘不留痕迹的安全守则。　　准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质

STEP2、敷上面膜静待5~7分钟　　选择去除油脂专用的泥面膜，以油脂分泌量最多的脸中央线为主，其余的地方可敷上薄薄的一层，若胸前也会长痘痘，也可以一起敷。　　STEP3、锁水保湿很重要　　敷完后再用冷水将泥状面膜洗去，再用面纸将脸上的水分

想要打败“葱油脸”，可要进行有针对的保养，才能事半功倍，随便涂上护肤品并不能解决葱油脸的烦恼呢。一起进行“控油”和“深层除油”两步骤，回复清爽靓丽的肌肤吧。　　一、做好控油　　脸上只有一出油，就冲动地跑去洗脸，过度的清洁，只会让出油更加严重

3.跑步机　　春节期回来多去几次健身房吧。在别的女孩大快朵颐之际，您却在这里为了肥身　　1. 在新生系列产品中，它蕴涵最高浓度的 olay专有氨基酸肽复合物配方，深入肌肤表层，帮助加速肌肤表层更新。，开春以后 三十岁对于女人而言，是肌肤保养

夏季到来怎么在屋里减肥护肤？目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。其实，最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、充满活

怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看你就知道。　　产

加强补水!严防指数：★★★★　　若使用电脑的时间过长，会感到肩颈酸痛，这是因为乳酸堆积在筋肉中，阻碍血液循环、影响代谢，因此产生酸痛感，脸部肌肤也会有相同问题，如果能及时补充水分，促进循环代谢，就能常保好气色。 　　利用化妆水湿敷，能迅速为

最近泡沫剧《回家的诱惑》热播，作为超级美容师林品如教你如何摆脱暗沉肌肤。长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化……你曾经统计过自己每天使用电脑的总时数吗?　　不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日

温水对皮肤的刺激较少，亦可使皮肤的毛孔轻微扩张，以便清除多余的皮脂污垢，但就没有热水和冷水可促进肌肤血液循环的功用。冷水与热水在美容上各有利弊，对油性皮肤而言，热水可松弛皮肤，有利毛孔及血管扩张，促使皮脂、污垢及杂质排泄，但会令本身皮脂分泌

皮肤的含水量 　拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤，实在是不少人的梦想。婴儿内的水分占体重的80%以上，而体内的水分是会随年纪而逸减的，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽，但也由于他们的皮脂腺和汗腺的分泌不及成年人发达，在缺乏完整

美容达人的美容觉细则　　1.不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。　　2.睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。 　　3.不能带妆睡

2.睡个好觉美容大法之泡脚助睡法　　睡前洗脚益处多。因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连。临睡前以热水泡脚，刺激脚上神经的同时，可以促进全身血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用，还能活跃末梢神经，加强记忆，使脚、脑感到轻快清爽，有助于加快入

导读：工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。　　现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦

乐雅养生网导读：银耳怎么吃才美容，8种吃法嫩肤美白。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期服用能起到美容养颜的效果。银耳怎么吃才美容？下面推荐8种吃法嫩肤美白，一起来学习吧。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开

6、保持运动　　每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，是女性脱发日常注意事项。　　7、充足的睡眠　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可

养生导读：头发稀少怎么办，头发稀少怎么变浓密。每个女人都希望自己拥有一头浓密乌黑的秀发，可是头发稀少怎么办？头发稀少怎么变浓密？下面一起来看看头发稀少的护理方法吧。　　头发稀少的原因　　1、受爱美心理的影响，女生都喜欢扎马尾辩，这样极易造成

乐雅养生网导读：怎么正确洗头，洗头8大误区要改正。洗头作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。但是你会正确洗头吗？怎么正确洗头？以下洗头8大误区要改正，一起来看看。洗头8大误区误区一：洗发时在头发上打泡沫正确做法：洗