• 八个美容养颜小绝招(7)
    绝招8 来在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧  面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下最快乐的人!因为笑可以让脑部机能活化,放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙,使人顿时充满愉悦感。所以,赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧!  找本好书,泡杯
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招(6)
    方法很简单:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。  绝招7 心理美丽操  下垂的嘴角透露出疏离与
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招(5)
    宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为毒素,不仅造成臀腹肿胀变形,最终还会发散至皮肤表面,在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。  因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招(4)
    :每一天、每一个星期、甚至每一个月,皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称这个现象为循环节奏。  额头腺体分泌的循环节奏:其活力最低的时间点约在下午四点钟左右,而分泌最高点则在中午一点钟左右。  专家建议:在办公室里准备一瓶收敛水
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招(3)
    绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻  《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招(2)
    绝招2 绝对不要裸着脸上床  原因:皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。  专家建议:所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
    besoo2020-1-13
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  • 八个美容养颜小绝招
    美丽永远是女人的一宗大事业,有人说红颜易老,傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老,我们才要好好的爱惜自己,一起来听听专家给我们的建议吧。  绝招1 饭后喝杯绿茶  尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家,曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为,
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  • 冬练“三九”须掌握八个要领(3)
    七、冬季冷水浴是不少人喜欢的冬季锻炼。事实证明,这是一项能够提高耐寒力的有益运动。但是,应该根据个体情况选择全身性冷水浴还是局部擦身。全身冷水浴水温应在10~16摄氏度,脱掉衣服,站在淋浴喷头下迅速冲洗,时间不宜过长,2~3分钟即可。进行这
    besoo2020-1-13
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  • 冬练“三九”须掌握八个要领(2)
    三、要避免着凉,冬季到户外锻炼,要适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时
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  • 冬练“三九”须掌握八个要领
    冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育活动,但“冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗”、“夏练三伏,冬练三九”这些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。  北京中医医院主任医师王应麟说,体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证
    besoo2020-1-13
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  • 克服冬天里的八个尴尬(5)
    原因:这种所谓的恐惧实际上是心理焦虑的表现。事事都想做好,计划的范围太大,目标也不低,做的不够完美时不但特别失望,而且加重对自己的不满。   其实人的精力和可利用的时间都是有限的,压力也全是自己给自己找的。   对策:1.不要只总结今年我做
    besoo2020-1-13
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  • 克服冬天里的八个尴尬(4)
    可是有一些人,落枕却总是反反复复,不但如此,有时还会伴有头晕、手指麻木、手臂发沉等症状。   原因:在冬季,寒冷的空气很容易诱发落枕,如果落枕反复发作,特别是经常伏案工作的人,或者是老年人,就应该到医院进行颈部拍X光片检查,以确定是否患上了
    besoo2020-1-13
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  • 克服冬天里的八个尴尬(3)
    原因:冬天人的新陈代谢减缓,气温低使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重,就是体虚的表现。   对策:1.体虚的人在冬季尤其应该加强体育锻炼,慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状,同时还有
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  • 克服冬天里的八个尴尬(2)
    头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天,脱落的角质细胞零星而透明,肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速,会导致没有完全角质化的角质细胞脱落,那就是头屑。   频繁染发会损伤头发的固有结构,使原本健康的头发枯黄、脱落。压
    besoo2020-1-13
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  • 克服冬天里的八个尴尬
    天儿一凉,不少人都遇上了相同的烦心事———做事提不起精神、手脚冰凉、大把的掉头发、体重增加等等,别小看生活中的细小变化,它们都与你的身心健康有关系。   尴尬一:皮肤干痒   从秋天开始,皮肤就觉得干燥,冬天一到,浑身就常常发痒,洗完澡痒得
    besoo2020-1-13
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  • 冬季养生八个要诀(2)
    八宜入睡早:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
    besoo2020-1-13
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  • 冬季养生八个要诀
    一宜出汗:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。  二宜健脚:健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,按摩
    besoo2020-1-13
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  • 安全套的八个常识 你知道多少
    目前,市场上的安全套不仅款式新颖,色彩多样,还有超薄或表面有螺纹的品种。消费者在这些令人眼花缭乱的安全套面前,往往感到无从选择。专家认为,安全套的选择大有学问,但由于国内消费者对安全套的认识不足,还存在着许多选择误区。人们在追求安全套的舒适
    besoo2020-1-13
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  • 冬季保护好八个部位不易受寒(4)
    七、脚暖。  俗话说“寒从脚下起”,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。  因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的
    besoo2020-1-13
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  • 冬季保护好八个部位不易受寒(3)
    五、腰暖。  “腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。  除了及时增添衣服,还要注意夜间睡觉时盖好被子;晚睡前可用双手搓腰眼,使腰部发热;必要时可选择护腰带
    besoo2020-1-13
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