乐雅养生网导读：中医认为，人体内部以及人体与自然界之间是一个阴阳平衡的整体，而一旦这种平衡因为各种原因被打破，疾病就会随之而至，恶性肿瘤的产生也是如此。……随着自然环境与社会环境的变化，以及人们生活方式的改变，恶性肿瘤的发病率近年来明显上

以上说明二者是相互依傍、存亡与共的，如果没有阴，也就谈不上有阳。如果单独的有阴无阳，或者有阳无阴，则势必如《内经》所说：“孤阳不生，独阴不长”，则一切都归于静止寂灭了。　　（三）阴阳的消长：指阴阳双方在对立互根的基础上是在永恒地运动变化着，

阴和阳之间，并不是孤立和静止不变的，而是存在着相对，依存、消长、转化的关系。现分述如下：　　　　（一）阴阳的相对性：阴阳是说明事物的两种属性，是代表矛盾对立、统一的两个方面。是自然界相互联系的事物和现象对立双方的概括。如天为阳、地为阴；白天

阴阳，是概括病证类别的一对纲领，大之可以概括整个病情，小之可以用于对所出现症状的分析。阴阳又是八纲的总纲，它可以概括其他三对纲领，即表、热、实属阳；里、寒、虚属阴。因此可以说，尽管病证千变万化，但总括起来又不外乎阴证和阳证两大类。　　（一）

9、海带和猪血： 拼个你死我活！也是便秘之克星。　　10、渔肉和番茄： 一见不钟情！两者之维他命成分会消失很多。　　11、杏仁和猪肉：你砍我劈！ 易引起肚子痛。　　12、乌梅和猪肉： 死给你看！以导致中毒。　　13、甘草和猪肉： 看谁更阴毒

我们的阴阳五行文化源远流长，博大精深，洞悉及覆盖宇宙万物之根源。　　万物皆有生有克，如猫是老鼠之克星等，此乃不争之事实。　　深谙饮食之道的中国，更是此中阴阳五行之翘楚，无任何其他文化能匹比！　　在北美猪流感（抱歉，的确是和北美及猪基因有关！

所以我建议大家应该每天晚上10点钟就开始准备睡觉，11点以前最好睡着。中国文化中有一句话，叫“一张一弛，文武之道也”。但现代人工作紧张，不免会有哪一段时间得不到休息，那也没有办法，我经常给很多演员他们看病，他们也说，这一演戏，就得跟着转，根

睡觉的中医阴阳理论　　一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉？就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。《黄帝内经》里讲，一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有这么

壮族聚居和分布地区处于亚热带，虽然平均气温较高，但四季仍较分明。日月穿梭，昼夜更替，寒暑消长，冬去春来，使壮族先民很早就产生了阴阳的概念。加上与中原汉族文化的交流和影响，阴阳概念在生产、生活中的应用就更为广泛，自然也被壮医作为解释大自然和人

阴阳转化，是指阴阳对立的双方，在一定条件下可以相互转化，阴可以转化为阳，阳可以转化为阴。在阴阳消长过程中，事物由“化”至“极”，即发展到一定程度，超越了阴阳正常消长的阈值，事物必然向着相反的方面转化。阴阳的转化，必须具备一定的条件，这种条件

阴阳偏盛的治疗原则：损其有余，实者泻之。

所谓阴阳，就我的理解在哲学范畴与西方的理论有共通处，其实就是事物的两个方面，相互对立又相互依存。　　在中医理论中，阴阳是抽象的概念，是相比较而言的，所以说：“阴阳者，有名而无形”。阴阳可相互转化，无限可分。　　在人体，生命现象的主要矛盾，是

阴阳偏盛：即阴盛、阳盛，是属于阴阳任何一方高于正常水平的病变。　　阳盛则热：阳盛是病理变化中阳邪亢盛而表现出来的热的病变。阳邪致病，如暑热之邪侵人人体可造成人体阳气偏盛，出现高热、汗出、口渴、面赤、脉数等表现，其性质属热，所以说“阳盛则热”

阴阳互损：根据阴阳互根的原理，机体的阴阳任何一方虚损到一定程度，必然导致另一方的不足。阳损及阴，阴损及阳：阳虚至一定程度时，因阳虚不能化生阴液，而同时出现阴虚的现象，称“阳损及阴”。医学|教育网搜集整理同样，阴虚至一定程度时，因阴虚不能化生

阴阳偏衰：阴阳偏衰即阴虚、阳虚，是属于阴阳任何一方低于正常水平的病变。　　阳虚则寒：阳虚是人体阳气虚损，根据阴阳动态平衡的原理，阴或阳任何一方的不足，必然导致另一方相对的偏盛。阳虚不能制约阴，则阴相对偏盛而出现寒象：如机体阳气虚弱，可出现面

(5).劳逸结合：勿劳累太过。　　(6).融入自然：多游览名山古胜，为天地精气所聚，于身体大有裨益。　　五、房中宜忌1.房事对健康影响　　　　(1).正面影响：调和阴阳（男子泻阳气，女子消阴气），疏通郁滞　　　　(2).负面影响：①伤肾精，

服用避瘟丹、青草药、或贯众、大青叶等中药，多食野菜和大蒜。　　烧艾、熏醋，也可烧熏其他芳香解毒的中草药。　　居室保持通风，尽量不要去人多拥挤的公共场合。　　五月初五泡服雄黄酒，并以艾叶熏灸关元、足三里。　　瘟疫患者应隔离，死者的尸体应立即焚

伤血脉，经络痹塞　　伤筋骨，寒痹曲伸不利　　　　(8).风水原则向阳不向阴：阳多为贵抱气不塞气：环抱之形流气不走气：亦须流通避煞不冲神：避风口、气头、王庙、碑冢等。　　3.时间养生　　　　(1).四季养生：春季：阴气始消，阳气始生。宜：①保

激素——刺激人体机能过早成熟，伤肾，败胃。　　包装——影响食物的天然质、味。　　防腐剂——伤胃，伤肝，引起血脉郁滞，严重者致癌。　　色素——伤肝，损血，不利经络流通。　　香精——伤脾胃元气，损肝，燥热伤阴。　　甜味剂——滋生痰湿，不利脏腑经

鲍鱼——清热滋阴，和营润燥，补虚填精。入肝肾、小肠。　　干贝——养肝肾，强筋骨，清湿热。入肝肾。　　蛏——滋阴泄热，除烦，利湿。入肝、膀胱。　　牡蛎——滋阴补血，清热除烦。入肝、小肠。　　蜗牛——养血柔筋，消肿散结。入肝、小肠。　　甲类