解压方式：喝酒　　这种人比较自我，认为只要我对压力置之不理，压力就不存在了。清醒时，发现自己仍处在沉重的压力下，不禁怀念酒醉时的麻木状态。于是，又会选择喝酒，陷入恶性循环。这种人从小战胜困难的成功经验不多，信心不足，认为成功是靠天助，而非人

一是释放性的倾诉，给压力找出口;二是抱怨性的压力，给压力找借口。选择前者的人一般心直口快，心里搁不住事儿，人缘好，见谁和谁亲，他们嘴上将压力说得很重，其实心里早没事了。选择后者的人喜欢推卸责任，强调自己的被动地位，常常打着“压力”的幌子来掩

属于埋头苦干型，他们非常渴望得到伴侣的肯定，但却往往回避和对方交流性感受，担心受到嘲讽。贪求数量上的多和时间上的持久，以卖力求作为。会背着伴侣从书上、网络上偷偷学一些技巧，但是真到了实战时，又不敢拿出来演习，仍然是按部就班地“做作业”。　　

面对压力，每个人都有自己独特的解压方式。从这些解压方式，不仅可以看出一个人的性格特点，也可以窥见其比较隐秘的性心理。 　　解压方式：睡觉　　面对压力，采取回避的方式，这些人内向、自卑，会觉得压力大是自己能力不足造成的，那是一件很羞耻的事，不

以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚·威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。　　7、发泄脾气和控制情绪。 　　从小

心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。　　5、压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？

美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳·柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。　　3、黑巧克力和不吃东西。　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块

减压，原指工人从潜水钟的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。有音乐减压、芳香减压、运动减压等。 　　1、逗宠物和找朋友。　　心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学

“在这些人眼中，小票子和大票子之间，有着明显的悬殊差距。他们总是喜欢谈论大面额票子，比如一张很难找到的500欧元的纸币，以显示自己属于精英阶层的一员。这是一种表达自我的方式：‘看，500欧元的纸币是属于我的，而10欧的纸币是属于你们的。’”

四、我喜欢随身带一沓钱　　“一沓钱与自由、自主的意识有关，人们可以梦想着，随时出发去过另外一种生活。　　这是那些不安的人缓解担心的一种措施。这样做，他们就认为自己可以很快逃走，无论去哪里。 　　五、我习惯把钱弄得皱皱巴巴　　“我们的头脑

核心提示：钱，是我们生活中必不可少的事物。每天，我们身上都不可缺了钱。精神学家研究发现，带钱的方式常常会透露出人们内心的秘密。下面这九个怎样携带钱的方式，就是一个有趣的注释。　　一、我把钱放在上衣口袋里　　“这是一种用钱打头阵的方式，因为这

D型：最任性的就是这种人　　比起随便一脱、也不排好的第三种类型的人，更加任性。与其说是任性，倒不如说是被完全惯坏了。你必须注意与周围环境的协调，否则终有一天吃大亏。

导读：人的感情是丰富多样的，地球上的每一个人都有自己性格。我们的性格，是与我们的思考、行动有莫大关连。虽然是这样，但是未必每个人都了解自己的性格，以下我们来做个小测试，了解一下自己的性格。　　下班回家，在门口脱下了鞋子，从脱下鞋子的摆放形式

导读：在现今社会，没有都市人不会被压力侵扰，平日来自工作的压力，人与人之间交际等等，都市人每天都承受不同的压力。然而，作为都市人，应如何找出适合自已排解压力的方式哪些?来做做以下测试就知道!　　你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空

第五，关注孩子的心理需要，学会与孩子交流。　　1991年，在美国华盛顿召开了一个如何做新型父亲的研讨会。新型父亲这个概念是什么呢?非常具体，第一是每天回家和家人一起吃完饭，每天抱抱孩子，每天蹲下来和孩子说说话。每周要和孩子玩玩，经常要夸奖孩

教育孩子是一门学问，是一种值得父母不断追求的艺术，需要父母在与孩子的共同生活过程中不断地反思自己的言行，不断地根据孩子的特点探索自己的家庭教育，这才是智慧型父母的魅力。　　第四，教育方式要关注孩子的感受与体验。 　　有的父母，在生活中极端宠

11.一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。　　12.既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。

5.在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。　　6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 　　7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。 　　8.超然洒脱面

日常减压十二法　　1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 　　2.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 　　3.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 　　4.做错了事，要想到

5.吃黑巧克力VS不吃东西　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。　　6.随心所欲VS静心冥想　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心