吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。三餐不定时，最容易发胖，也不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑：外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高卡路里。所以，减少外食机会，尽量自己动

婴儿有着与生俱来的吸吮和吞咽能力，但有一部分婴儿会因为早产或者先天性异常等原因导致吸吮和吞咽能力比较弱，造成吃奶障碍。宝宝出现吃奶障碍不可忽视，专家称这部分婴儿最好尽早到医院寻求专业的康复训练和科学喂养指导。广州医科大学附属第三医院儿科体疗

随着宝宝的增大，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。那么，有没有什么动作能减轻孕妈妈的压力呢，让准妈妈安享孕期呢?为了减轻不适和更安全，请

准妈妈在怀孕期间都会遇到恶心、晨吐等各种各样的早孕反应，那么准妈妈该怎么样对抗早孕反应呢?让小编来教你吧!怎样对抗早孕反应？一、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关

每位新妈妈都希望用自己的乳汁把宝宝喂养得更健康，但在母乳喂养过程中，有些新妈妈总会犯这样或那样的错误。下面小编就带着大家来认识这些错误，并避开这些错误。宝宝断奶，妈妈怎么做妈妈的奶水充足更利于宝宝的健康成长，但随着宝宝的成长，妈妈奶水中的营

一年之中有两个假期最长，一个是中国人最重视的春节，另一个就是国庆长假了。7天的大假，您可以好好休息，也可以趁机happy一把，但对于孕妇和小宝宝来说，在度过长假的同时，还得加倍小心身体健康，不能放松警惕哦。准妈妈的“防身术”睡：对上班族准妈

建议一：怀孕写真集如果说结婚照是为了记录甜蜜的爱情，那么怀孕写真则可以把准妈妈最温柔、最母性的一面定格下来。拍摄怀孕写真最好选在怀孕特征明显的中、后期，尤其是怀孕中期，很多准妈妈们在这个时期会变得格外漂亮，头发又密又亮，皮肤光洁，摆脱了早期

很多孕妈妈困惑的第一个问题是孕期有没有必要给胎宝宝读书听，孕期要进行阅读胎教吗？事实上，科学研究证明了孕期给孩子阅读的力量，孕期给宝宝阅读对胎儿发育很有帮助，但是孕期给宝宝读什么好呢？北卡罗来纳大学的心理学家安东尼.迪卡斯伯(Anthony

生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇

为了维持身体的健康成长，宝宝对钙的需求量特别大，那么如何给宝宝补钙好呢?通过饮食来补钙是最佳的方法哦，那么给宝宝补钙要怎么吃好呢?给宝宝补钙有三大方法可借鉴，但别忘了还有四个事项要遵守哦。1.奶类在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多

宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。 其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握相

秋季的昼夜温差比较大，这个季节是孕妇们最需要注意预防腹泻的季节。孕妇腹泻很容易导致体力不支而虚脱，对胎儿的影响也非常大。因此，孕妇一定要预防秋季腹泻，保证身体的健康。秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。经过炎夏的

据《印度时报》报道，美国专家研究表明，与那些少锻炼的母亲相比，怀孕期间锻炼的母亲将来生的孩子的智商要高8个点，母乳喂养达9个月的婴儿智商也会高出6个百分点。以前的观点是怀孕头三个月不能大量运动，而研究表明，做些轻度运动，如拉伸运动，做适量的

怀孕是一个非常特殊的时期，妻子需要得到准爸爸的精心呵护。如果准爸爸做出一些不恰当事情，将会有损于妻子和胎儿的健康，请准爸爸多注意哦!那么，准爸爸的哪些行为可能会伤害胎宝宝呢?下面我们就一起来了解。1.不在乎妻子在厨房久留有些准爸爸一直在家里

通过产检，准妈妈们可以第一时间知道胎儿的发育成长情况，因此做好产检是非常有必要的，但是有时候产检并不像想象中那么简单，因而检查时需要注意什么呢？孕期检查除了知晓自身健康状况外还能及时了解胎儿发育情况，但是检查的方式有很多种，下面一起来一一认

胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇

宝宝总是被噩梦吓醒怎么办呢？孩子相信童话故事里所说的内容与情境，他们需要长大成熟到一定程度，才能了解梦想、幻想和现实之间的区别。同时，也要记住孩子的梦对他而言是很真实的。宝宝被噩梦吓到怎么办？有什么解决方法？1、大多数孩子做噩梦的内容和被攻

睡觉是一件很平常的事情，但是对于孕妇来说，睡觉可说是一门学问了。孕妇睡觉要讲究睡姿，这对孕妇本身和宝宝都有好处。孕妇如何睡觉才更有利于宝宝的健康发育呢？让小编为你详细的说说吧。妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠期1200 克

秋天已经悄悄来临了，这是个孕妇患上感冒几率最大的季节，因为天气干燥，气温变化大，空气中病菌横生，所以免疫力较差的孕妇很容易患感冒。那么孕妇患上感冒了怎么办才好呢?让小编为你指点一下吧。据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其

网友妈妈自述：一进入冬天，我家宝宝的手脚总是十分冰凉，无论我给宝宝穿得多厚，他的手脚却依然还是那么冰凉，这是怎么回事呢？冬天宝宝手脚冰凉怎么保暖呢？专家解析：进入冬天，妈妈们一不小心，宝宝的手脚就会着凉。而宝宝的手脚冰凉，总是让很多父母着急