• 试谈传统太极拳的保健功效(3)
    传统太极拳帮助白血病患儿康复,这仅仅是个案,是不是每位白血病患儿都可以通过传统太极拳习练康复呢?不得而知。几十年练拳实践体会,练太极拳受益,使慢性病患者渐渐康复,是有可能的。  太极拳使震颤患者停止震颤   2004年秋我赴香港传授太极拳,
    besoo2020-1-13
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  • 试谈传统太极拳的保健功效(2)
    放松小指畅通脏腑   放松小指通畅脏腑祛病延寿是好方法。我们的小指有两条经:手少阴心经,手太阳小肠经。经常放松小指使心脏和小肠经处于舒畅状态,我们会感觉脏腑处于空松流畅。每天除了睡眠,只要清醒,要想着放松小指。例如,行路、乘车。乘飞机、乘船
    besoo2020-1-13
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  • 试谈传统太极拳的保健功效
    太极拳保健、养生功效早已名声在外,人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛病延年的拳种。  百年太极对传统太极拳的保健功能口碑极佳社会上久有流传和介绍,在太极拳书籍中也有涉及,像呼吸系统、血液循环和微循环系统、消化系统、神经系统以及慢性病康
    besoo2020-1-13
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  • 气功瘦身四大功效散发光彩
    爱美的女性总是对自己身上的肉“斤斤计较”,多了一点就烦恼不已,少了一些则十分雀跃。因此,慎选正确的减肥方法,对于爱美的你,可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法,也就是说,只要有耐心并持之以恒,瘦身成效才越显著喔。  大多数女性认为减肥
    besoo2020-1-13
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  • 气功瘦身四大功效散发光彩(2)
    四大功效散发光彩  气功是一种健康又省钱的减重方法,随时随地都可以利用“深呼吸”来减肥,将身上多余脂肪排除。不过,健康减重,不光只是排出脂肪,如何让皮肤有光泽、有弹性、有生命力,才是减重的最重要目的。修习正统的气功,持之以恒,再搭配适当饮食
    besoo2020-1-13
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  • 浅谈武术健身功效(3)
    不受年龄,体质,性别的限制:武术的动作刚柔并济,速度可快可慢,拳式也有难有易,而且方式的高低,用力的多寡都可以根据锻炼人的条件来设定。由于它的运动量可大可小,以至于它老幼皆适。经常练习不会发生流弊,而身体强壮的人更会觉得武术其乐无穷。武术也
    besoo2020-1-13
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  • 浅谈武术健身功效(2)
    武术运动的特点决定了武术在健身方面具有其他运动项目所没有的优势: 全面的锻炼:武术动作有相当明显的特点,如刚柔并济,快慢 结合,连贯如一。这都是运动中不可忽视的。它的运动量比球类大,在脂肪的消耗量上比球类大。可见武术在全面的锻炼时的优势。 
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  • 浅谈武术健身功效
    经过研究表明,武术的确有强身健体的特殊功效。各个门派的武术共同核心特质是:具有健身、防身、修身养性,娱乐观赏等多方面作用,是人们增强体质振奋精神的一种好手段。   武术讲究松静安舒,周身协调,通畅气血,阴阳平衡,以意领行,导引经络,气贯全身
    besoo2020-1-13
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  • 蒲公英的功效与作用_蒲公英的副作用
    乐雅养生网导读:中草药蒲公英专区,为您详细介绍蒲公英的功效与作用、蒲公英图片、蒲公英泡水喝的功效、蒲公英的副作用等知识,更多蒲公英相关知识请关注乐雅养生网。中草药蒲公英目录(可点击哦):蒲公英简介蒲公英图片蒲公英的功效与作用蒲公英泡水喝
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  • 桑葚的功效与作用_桑葚的药用价值
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  • 阿胶的功效与作用_阿胶的副作用
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  • 山药的功效与作用_山药的药用价值
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  • 桂圆的功效与作用_桂圆的药用价值
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  • 灵芝的功效与作用_灵芝的药用价值
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  • 青蒿的功效与作用_青蒿的药用价值
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  • 苏木的功效与作用_苏木的药用价值
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  • 白术的功效与作用_白术的药用价值
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  • 白附子的功效与作用_白附子的副作用
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  • 覆盆子的作用与功效_覆盆子的药用价值
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  • 肉桂的功效与作用_肉桂的副作用
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