一、银耳要煮多长时间1. 银耳要煮多长时间2. 银耳应该怎么挑选3. 银耳汤一次喝多少合适二、银耳的一些食用禁忌三、银耳的功效有哪些银耳要煮多长时间1、银耳要煮多长时间用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右,用高压锅或者是电炖锅煮相对

银耳：排毒、通便、养颜。　　红枣：补血、补气、补铁。　　桂圆：丰胸。 　　是女人就应该多喝这道汤。如果想去火也可以加些莲子、百合。　　做法很简单。事先把银耳泡好(有莲子或百合的话也要提前泡，莲子需要提前一天泡，它比较难煮。煮成绵软的才好

银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加

4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。 5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。 注意：银耳泡水后的体积会比原来

记得小时候，妈妈总会煮好一碗红枣银耳汤，然后装在热水瓶里，经过一个晚上的高温焖泡，隔天早上我们总能喝到一碗超有爱的甜汤。长大之后，在外漂泊，总想喝上一碗妈妈亲手制作的银耳红枣汤，那是家的味道。 红枣银耳汤主要由红枣、银耳等原料熬制而

七、香梨银耳羹。　　原料：主料：银耳，冰糖，香梨。　　配料：红枣，莲子，枸杞。香梨银耳羹　　做法：　　1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时。　　2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。

五、银耳拌黄瓜。　　原料：银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。　　做法：　　1、银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。　　2、黄瓜洗干净，横刀拍烂，切成小块。然后放大碗内加2小勺盐

四、洋参银耳炖燕窝。　　西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。　　银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。　　燕窝，养阴、润

二、银耳排骨汤。　　原料：排骨3两，银耳1朵。　　做法：排骨洗净，银耳用水泡开。　　将排骨、银耳放在碗里，加水，用高火煮6分钟，改中火再煮30分钟。然后加盐就可以了。　　三、银耳莲子汤。　　原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳莲子汤 　　做法

养生导读：银耳又称白木耳、雪耳以及银耳子等，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效，下面为大家介绍银耳七种美味吃法，让你吃出健康气色，一起来学学吧！　　一、莴笋炒银耳。　　原料：莴笋、红

香蕉百合银耳汤　　材料：干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。　　做法：　　1、干百合洗净泡发；银耳泡发撕成小朵，去蒂洗净；香蕉剥皮切成小薄片；枸杞洗净。　　2、把银耳装入碗中，加适量水上锅蒸30分钟。 　　3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中，加冰

银耳汤怎么做　　银耳童子鸡汤　　材料：童子鸡、水发银耳、植物油、葱段、姜片、盐、白砂糖、料酒、味精各适量。　　做法： 　　1、童子鸡处理干净，切块，焯水后捞出;水发银耳洗净，撕成小朵。　　2、炒锅放植物油烧热，放入葱段、姜片暴香，加料酒，鸡

养生导读：银耳汤，口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。秋天，常服银耳汤还可以防止皮肤干燥，起到嫩肤美容的效果。　　银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还

乐雅养生网导读：你知道吗，银耳让肌肤更加水润！总是觉得皮肤干？用了多少护肤水都不好使？那就试试银耳吧，银耳让肌肤更加水润！银耳的功效与作用性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延

一、银耳的概述二、银耳的功效与作用三、银耳的分类四、银耳的药方选录五、银耳的服用方法六、银耳的选购方法、保存方法3、银耳的毒副作用外感风寒的人、糖尿病患者慎食银耳。银耳的分类从银耳的品相来分类，有一级品银耳和二级品银耳。 银耳的药方

一、银耳的概述二、银耳的功效与作用三、银耳的分类四、银耳的药方选录五、银耳的服用方法六、银耳的选购方法、保存方法银耳的概述1、银耳的概述银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌

银耳怎么吃美容1、银耳南瓜粥做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时分,加南瓜银耳一同煮,南瓜大米都煮软的时分,出锅。2、银耳拌黄瓜做法:银耳提早泡发,洗洁净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时刻

做法二。　　材料：银耳 ，莲子，红枣，冰糖。　　做法：　　1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。　　2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开

银耳莲子汤的做法。　　做法一。　　材料：主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。　　做法：　　1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。　　2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。　　3、

3、润肺止咳。　　银耳是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥.易引起燥咳，应多吃银耳。　　注意事项。　　1、银耳与黑木耳都属于食用菌类，外形类似，颜色不同。其营养价值也不太一样。银耳和黑木耳都是非常好的食品，富含可溶性的膳食纤