需要提示的是：千万不要直接将客户名片收入口袋，要将职务、姓名记住。　　如果在场的有好几位生面孔，这里有个秘诀：将名片按照座位顺序摆放在自己面前，以方便“对号认人”。

心理　　在商务中，大多初次见面除了介绍以外就是递送名片或接受名片。递送名片，几乎成了职场交际的通行证。如果用得巧，名片还能发挥重要的“攻心”作用，让你在交际中事半功倍。　　首先，增加自信心，提升自我价值。　　名片是身份的象征，就像“用名牌的

阳光照射下许多爱美的女士突然惊觉自己就是比别人黑一点、暗一点、没光彩一点、脸上的色斑比别人多一点。 　　冬天可以用粉妆来遮掩，阳光就像照妖镜般，皮肤所有的问题都暴露出来！下面向大家推荐几种美白的方法：　 　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、

对策：　　1、多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。　　2、最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。 　　3、打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。　　4、对中央空调一定要

办公设备带来电磁辐射　　走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。　　总的来说，电器设备对健康最大的威

骨密度检查　　现在很多中年女性都知道要补钙，但自己是不是缺钙，是否有骨质疏松并不是很清楚。常规的体检中没有测骨密度的项目，也很少有人自己去医院做这项检查。

很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨根据自己的情况吃点“小灶”。尤其对于处在亚健康状态的白领而言，体检时有的放矢的“加加餐”比常规体检的意义更大，

修护面子　　像烟、酒和咖啡这样的饮食或多或少都会对人的神经系统产生影响，它们在兴奋我们的神经的同时也给肌肤带来伤害。而对于已经有了斑点的OL来讲，在现代医学中，利用激光去斑是很方便的治疗方法。激光美容手术相当安全，其原理是激光产生的光束会被

修护面子　　为了防止斑点的出现，日常的护理是很重要的环节。流行做法主要有三种：第一种是抑制黑色素的生成。比如避免辐射、增加湿度，保证睡眠;第二种是促进肌肤的代谢，比如使用含有芦荟、胎盘提取液、维生素C的护肤品;第三种是针对已经出现的黑色素，

修护面子：　　像这种气血运营不畅而导致的肌肤问题，中医调养起来很有优势，因为它是一种由内而外的调理，非常对症，效果也非常好。像肺热、胃热等这些问题，如果不从根本解决，光从外面化妆品解决，可能是一时性的，不能从根本解决问题。有祛斑作用的中药：

加班时，我们“丑”态百出——　　贪婪POSE：她不断往嘴里塞着垃圾食品　　MM在加班的迫切完成工作的状态中，往往等到肚子饿得不行了，才想起吃口东西，这时饥不择食、狼吞虎咽、饮食过量是很常见的现象，而这样的情况直接导致消化功能受伤，代谢受阻。

3号情况你有：　　吸烟通常是年轻女性的游戏，因为只有当你满脸皱纹和斑点的时候，你才能想起是否和吸烟有关，如果你不打算戒烟，那么就试着接受丑陋和衰老。　　4号情况你有：　　你的勇气可佳，但是你这样的情况可以持续多久，睡眠是修护肌肤最好的方法。

1号情况你有：　　你脸上长斑的几率是有的，因为大多数便捷都是垃圾食品，你要是非要吃，就请多运动，以加快代谢，否则肥胖和斑点都要来找你的麻烦。　　2号情况你有：　　不仅是斑点，你还有患上妇科疾病的可能，知道“排毒养颜”这个词的真正含义吗？就是

2.“你别叫我，要知道我忙的时候上厕所是件很奢侈的事情哟。”　　3.“要不说我是时尚女性，吸烟这么Fashion的事件我在加班时经常玩。” 　　4.“真希望老板知道，我就是一个熬夜到天明，也要干完工作的职业狂人！” 　　答案揭晓 　　注

加班成家常便饭，不加班就不革命的今天，你除了想把手头的工作赶快干完，还想到什么？除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包，就着喝杯劣质咖啡，抗不住了 就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外……当你日渐憔悴的面容上有了斑斑点点的时候，加班过度的你可曾知道

A 绿茶之肌肤红润想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶是不够的。将茶叶渣滓当成面膜那样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用。 　　B 绿茶之瘦身大法绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。 　　C

去角质：也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。　　去痘：长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！　　还有呀，番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，总之，我真的很喜

想要拥有透明的肌肤，真是一件相当不容易的事情。白皙的人很多，但是要白的透亮，还需要从日常就开始做起啊！看看旁边的西红柿和绿茶能带给你什么？　　☆西红柿☆　　西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。使皮肤洁白有光泽。有很不

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。　　做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。