长久的疲劳既是一些疾患的原因，其本身也可能是某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。　　疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，

如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。如果想放松心情的话，就在饮用酸奶之前在上面撒上把瓜子仁和一些梨丁。

都说冬天寒冷干燥，其实春天更干燥，春天的干燥让人很不舒服，而且这时候的情绪也会很坏，该怎么办呢？那就来点水果吧，给自己降降压。　　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每

你是个温柔的、心软的、廉洁的人， 并具有牺牲精神。但爱挑拨是非，心胸狭窄。在爱情上，你是不成熟的。

你喜欢吃哪种水果,看看你的性格?请你选择答案。　　　　A桃子。　　　　B　梨子。　　　　C　葡萄。　　　　D　西瓜。　　　　E　李子。　　　　F　草莓。　　　　G　樱桃。　　答案见下一页 　　选A者：　　　　你与周围的大部分人在心理上是

香蕉敷面法　将去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸着涂在脸上。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。 　　　　草莓敷面法　将3至5个草莓弄碎，加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用

3.“听说、据说、听人说”　　之所以用此类口头语，是给自己留有余地的心理形成的。这种人的见识虽广，决断力却不够。很多处世圆滑的人，易用此类口头语。　　4.“可能是吧、或许是吧、大概是吧” 　　说这种口头语的人，自我防卫本能甚强，不会将内心的

每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的植物营养素、天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰

类型D：你有很强的母性，你喜欢关爱男人的感觉　　在你身边，男人也觉得有安全感，“体贴”、“母性”是你的魅力所在。别忘了，再成功的男人也有母亲，每个男人都会依恋这种母性的感觉。接近他时，尽量柔声说话，放慢说话速度，让他感受到你的温存和关爱，这

20.和男友谈起工作上的麻烦，他居然哭了，你会怎么做?　　A、摸他的头，轻轻地安慰他—类型D　　B、拉住他的手，和他一起哭—类型E 　　找出你的性格魅力　　类型A：你是知书达理、行为优雅的好女人 　　“知性”是你的魅力闪光点。你就像一杯

15.男人如何求爱，更让你感动?　　A、当众向你表白—转17　　B、悄悄地送你一束不署名的玫瑰花—转16 　　16.你觉得相亲网上认识的男人是否靠谱? 　　A、也有靠谱的吧，要不怎么那么多人去试—转18　　B、肯定不靠谱，文字是很有欺骗性的

11.回忆少女时代，哪种明星更让你心动?　　A、歌星或影星—转13　　B、体育明星—转12　　12.去影楼拍艺术照，发现照片效果不好，你会怎么做? 　　A、让他们重拍—转14　　B、不买他们的片子就是了—转13　　13.你是不是有很多口

5.对于“感情中，女人比男人更脆弱”，你认为：　　A、很有道理，男人需要呵护女人—转7　　B、不太对，女人可以比男人更坚强—转6　　6.如果有个闺密告诉你，她没有男友，却有固定的性伙伴，你会怎么想?　　A、真羡慕她，生活很充实—转8 　　B

乐雅养生网导读：每个人的性格魅力是不同的，有的人对于自己具有几分魅力并不是很了解，不知道自己的性格特点有哪些。那么，心理测试可以帮你很好的找到答案哦。　　简单测试 窥探你的性格魅力指数　　1.如果别人当众指出你的过错，你会承认吗?　　A、

水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。　　实用对策：最好吃下安全的果皮。　　　　有害观念7：高档进口水果营养更好　　　　专家提醒：许多人以为昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进

富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。　　　　富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量

水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘……　　　　有害观念1：水果什么

寒痰者(白而稀)勿饮。　　　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥　　　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。　　　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热　　甜瓜(密瓜)　　　　止咳又惹咳　　　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加

苹果　　　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。　　　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素　　　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;　　　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾及身材的女性，以及素食一族，如何选择？其实，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。　　南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和