乐雅养生网导读：发生车祸该如何减少伤害？长期从事车祸急救工作急救专家，分别从各自抢救的不同车祸伤者角度，提出了一些行之有效的简易方法。……专家提供了以下简易方法：1、小轿车以及其他四轮机动车均应装置供驾、乘人员使用的安全带。驾、乘人员在车

乐雅养生网导读：2008年10月18日凌晨，在中国影坛上活跃了半个多世纪的电影大师谢晋在故乡上虞因病去世，享年85岁。据虞外宣办了解到的消息，谢导的死因是心源性猝死。……被心脏病“杀害”的明星 2009年6月25日美国著名流行歌星迈克尔·

乐雅养生网导读：用药不当可造成种种不良反应，其中心血管系统的不良反应是较为严重的不良反应，一旦发生，重者需入院抢救，甚至丧失性命，即使较轻的，也会引起种种不适，影响到日常的工作和生活。这里介绍一些可引起心血管系统不良反应的常见药物，希望能

乐雅养生网导读：受虐待的孩子面临随之而来患上其它疾病的更大风险，这包括意志消沉、有自杀的念头、自尊心低、无法克制冲动、饮食紊乱病症、滥用药物、对抗社会的行为，行为不良、学习障碍以及健康状况较差。……最新颁布的美国儿科医师准则关于儿童精神虐

乐雅养生网导读：烟草一口，燃烧起来，绝对是-个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟,也不应放松警惕…………一、酒精。酒精是漂亮眼睛的头号人敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升：那是因为

.hzh {display: none; }四、 进行充分的准备活动。再每次运动前，要充分活动各个关节，使各个关节在各个方向上都得到最大限度的活动以增加关节的柔韧程度和灵活度。据报道，有27.8%的运动损伤的发生是因为准备不充分。所以，

乐雅养生网导读：如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。运动可以增强人体的抵抗力，锻炼心肺功能。但，运动优势双刃剑，如果运动不得当就会引发运动伤害。……如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。运动可以增

乐雅养生网导读：我们在运动过程中可能会发生哪些较常见的意外伤害呢？这些运动伤害对我们的身体到底有什么影响？我们又该采取怎样的急救措施？……运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能改变，导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。

乐雅养生网导读：如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。但，并不是所有人都很清楚应如何防止运动伤害。……如今，随着社会的发展，越来越多的人们意识到了运动的重要性。但，并不是所有人都很清楚应如何防止运动伤害。.hzh

乐雅养生网导读：为了练习股四头肌及下肢其他肌肉群时，我们通常会选择做大负荷的深蹲动作，无论是动力性还是静力性的深蹲的确能促进下肢肌肉的线条明显度，增加肌肉力量。……然而，大运动的负荷量也让膝关节在下蹲过程承受了巨大的压力，增加了膝关节韧带

乐雅养生网导读：如果能够确认让孩子误吞的东西比较小，也不尖，倒也不必特别担心，但是之后的几天内每天都要检查孩子的大便看看异物是否已经排出。有的硬币被孩子吞下后，不仅对胃黏膜损伤很大，而且很难随大便排出体外，所以就需要到医院，通过胃镜手术将

乐雅养生网导读：如果能够确认让孩子误吞的东西比较小，也不尖，倒也不必特别担心，但是之后的几天内每天都要检查孩子的大便看看异物是否已经排出。有的硬币被孩子吞下后，不仅对胃黏膜损伤很大，而且很难随大便排出体外，所以就需要到医院，通过胃镜手术将

睡眠睡眠充足能给我们一天都保持强劲的工作效率，有充沛的体力才有资格去拼去闯，做起事情来才会干劲十足，长期熬夜不仅使外表看起来老了几岁，天天挂着个熊猫眼见人，一点精气神都没有。办事效率自然也减低很多，长期下去使人思路不集中，办

6．放松　　通过训练，人们还可以用自我放松法控制情绪。即按一套特定的程序，以机体的一些随意反应去改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响生理过程，从而取得松弛人静的效果，使紧张和焦虑的情绪解除。我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅宗等均属此

3．幽默　　高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。当一个人发现一种不调和的或对自己不利的现象时，为了不使自己陷人激动状态和被动局面，最好的办法是以超然洒脱的态度去应付。此时，一个得体的幽默往往可以使一个本来紧张的情况，变得比较

我们可以掌握自己的身体行动做什么，却很难管束自己的思想在天马行空地想些什么。很多时候，心理的情绪阴影也是因为我们放任乱想而来的。可能你很难控制自己的思想，但是我们却可以控制自己的情绪不要崩溃、不要爆发，可以心平气和地面对每一件事，才不会让怒

妥善处理离婚时与孩子的关系，减少对孩子的二次伤害，让孩子们健康成长呢？杨瑞东建议：夫妻关系的结束并不代表血缘关系的结束，不管孩子与父母哪一方生活，孩子仍然是父母的之女，如果想让孩子健康的成长，首先：父母就要将彼此之间的怨恨，愤怒压抑下去，用

父母情变，夺子大战背后给孩子心理的是爱还是伤害？　　曾经相濡以沫的恩爱夫妻，现在反目成仇，名人买红妹和孙楠的婚姻维持了9年终以破裂收场，分手后各有感情归宿，之前是非对错本应夫妻二人自行梳理解决，却不成最终二人共有的一子一女却成了买红妹惩罚孙

上班第一天，学心理学的总经理给10名90后新员工做了个心理测试：写缺点。测试做完，10名员工都辞职不干了！总经理追悔万分，遗憾地表示，“他们也太脆弱了，太可惜了。”慕名而来：总经理是个心理专家这10名90后的新员工，都是在沈阳读书的大四学生

伤肝　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。　　伤肾 　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 　　伤胃 　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。