年仅27岁的苏某是解放碑一外贸公司业务主管，结婚三年，由于工作繁忙，多次放弃要宝宝的计划。 　　几个月前，苏某的左乳房有颗胡豆大小的包块，由于并无明显疼痛，加之工作太忙，她没有及时到医院检查。近日，苏某洗澡时发现小包块明显增大了，遂赶紧前往

5、忌鲜橘皮泡茶饮摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

桔子3、橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

秋季很多水果都陆续上市，此时也正是吃橘子的好时节。价格合理，味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱。然而，橘子虽好，以下5种食用禁忌别犯。1、橘子不能多吃 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄

但食用低钠盐也要遵循“6克原则”，不能因为其含钠量低就随意增加摄入量，否则无法起到生活干预和预防作用。高血压患者、老人家可用低钠盐，对有高血压患者和有老者的家庭，低钠盐是比较好的选择。四、哪些人不适宜长期食用低钠盐？低钠盐像许多饮食和药物一

乐雅养生网导读：哪些人不宜长期食用低钠盐？近年来政府在各地推广低钠盐，因其能够预防高血压。但有些人会担心长期摄入低钠盐会导致微量元素不足，引发其他疾病。那么，长期食用低钠盐有什么好处和危害呢？哪些人不能食用？下面一起来了解下吧。一、什么是

2、山楂双耳汤。　　原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。　　做法：　　（1）、首先把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。　　（2）、然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里。　　（3）、再在砂锅中加入500克清水，接下来用中

二、山楂的食用方法。　　山楂是药果兼用树种，果实大多数是红色的，质硬，果肉薄，味微酸涩。成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。放在陶制容器中或用保鲜袋包好放进冰箱。　　可以做成：冰糖葫

3、强心、降血脂、降血压。　　临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄

养生导读：山楂具有养颜瘦身的作用，是女人的减肥片、山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。　　

乐雅养生网导读：面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，是一种传统美食。下面小编给大家介绍一下，面筋的营养价值以及食用方法。一、面筋的功效作用1、《食鉴本草》：“性凉寒

乐雅养生网导读：腐竹是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，是很受欢迎的一种客家传统食品，可鲜吃或晒干后吃。腐竹具有浓郁的豆香味，食之清香爽口，具有很高的食用价值。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有

乐雅养生网导读：鹅蛋表面较光滑，成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用，较一般鸡蛋约大四五倍。下面跟小编一起来看看鹅蛋的食用价值。一、营养价值分析1、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中

乐雅养生网导读：苤蓝又称球茎甘蓝、擘蓝、玉蔓菁、撇列、不留客、人头疙瘩、卡拉头，是甘蓝中能形成肉质茎的一个变种，与结球甘蓝相比，其食用部位不同。苤蓝营养丰富，其食用价值也很高。下面就来看看苤蓝的食用价值。苤蓝是十字花科植物球茎甘蓝的球状茎

乐雅养生网导读：芥蓝是一种绿色蔬菜，而且是深绿色蔬菜中的代表，富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之外，还有丰富的脂溶性维生素E、维生素K和水溶性的维生素C等等，食用价值非常高。下面乐雅养生网就简单给大家介绍一下芥蓝的食用价值。芥蓝又名白花

乐雅养生网导读：松仁的食用价值非常高，有“长生果”的美誉。松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的营养保健功能，是老年人养生的佳品。下面就一起来看看松仁的食用价值。松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物

乐雅养生网导读：台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。下面跟着乐雅养生网一起来看看莲雾的食用

乐雅养生网导读：18世纪华人将豆芽带入欧美，到20世纪后期被国际现代营养学界所重视，在西方曾掀起“豆芽热”，将之列为“健康食物”。不少人会经常食用绿豆芽，因为它经济实惠。除此之外，它的功效与作用也很多。下面一起来看看豆芽的食用价值。我国栽

乐雅养生网导读：很多人都以为芹菜杆的纤维含量最高，其实毛豆才是当之无愧的第一名。新鲜连荚的黄豆，约有五千多年的栽培历史。在吃饭的时候，来上一盘毛豆，喝上一点啤酒，其味道特别好，而且对人体有好很大的好处。下面跟着小编来看看毛豆的食用价值。营

乐雅养生网导读：人参果属于茄科的多年生草本植物，果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏。其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。人参果营养价值较为丰富，食用价值也非常高。“茄瓜一人参果”可食率达95%以上，具