乐雅养生网导读：肛裂的发生令患者的身心受到严重困扰，而且难以治愈。因此，预防肛裂是每个人都应该注意的。以防肛裂发生我们应该怎么做呢？……肛裂是一种非常容易发生的肛管疾病，一般通过非手术疗法进行治疗，对患者进行止痛、止血、防感染的治疗。可以

偏头痛的治疗方法 1.摩前额：用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作 10次。2.耳功：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。　　1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握

用法用量选择鱼翅时以翅筋粗长、洁净干燥、无霉变虫蛀、无油根、无夹沙、无石灰筋者为佳。食用功效 鱼翅味甘、咸，性平；具有益气、渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，益虚痨的功效。 贴士 鱼翅泡发：鱼翅先入开水浸泡，再用刀刮去上面

营养价值1、鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；2、鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。 适用人群 气血不足、营

鱼翅之所以能食用，是因为鲨鱼的鳍含有一种形如粉丝状的翅筋，其中含80%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料，但营养价值不十分高，因鱼翅所含的蛋白质缺少一种必需的氨基酸(色氨酸)，是一种不完全蛋白质。鱼翅主要产

鱼翅是我们生活中比较珍贵的烹调原料，但是营养价值却远远不如我们意想的那么高。具体的我们一起来看看下面的内容一起来了解鱼翅的营养价值。鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，鳍按其所生长部位可分为背鳍、胸鳍、臀鳍、尾鳍。以背鳍制成的叫脊翅、背翅或劈刀翅，翅

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。据美

我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。最近，我跟一位才30出头就当上主管的女性朋友聚谈，一年多不见，她改

我们为什么会感到沉重的压力呢﹖并不是工作内容本身，而是我们的一些固有的想法（思维模式）刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理，慢慢地侵蚀着我们的健康。　　模式１．我不得不做（某个工作），（十全十美并且准时地完

工作是谋生的一种工具，但是我们也可以从工作中获得极大的快乐――抓住机会去帮助需要帮助的人们，而不仅仅作为赚钱谋生的手段。在现实中，我们经常会看到很多高管，他们在经济上十分的富有，但是他们并不一定在实际工作中非常的开心。因为很多的人，只是将工

六、没出太阳的日子也要防晒吗?　　是的!就算没有出太阳，没有在户外行走，长波紫外线UVA的穿透力极强，可以穿透云层、穿透窗户，对你的肌肤造成伤害，而UVA就是造成肌肤老化、变黑的元凶，所以还是要每日做好防晒以及避免坐在没有遮蔽的窗户边。　　

三、使用隔离霜也需要彻底卸妆　　这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择;之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由

经常化妆或者护肤的女性都知道，防晒霜和隔离霜有很大的不同，防晒霜定义为具有防晒效果，隔离霜基本可定义为隔离彩妆、脏空气、紫外线。那么在春末夏将至的今天，我们是该用防晒霜还是隔离霜呢？ 　　相信很多MM都会有这样一个误区，分不清防晒霜和隔离霜

美白是每个季节女生的关注点，但是又怎样有效美白和选择美白的元素呢?　　维生素C及衍生物：抗氧化、净化、增强肌肤弹性、减淡皱纹等“全方位效能”。　　优点：安全好 缺点：稳定性差　　美白原理：将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素，抑制中间体生成黑

皱纹真是恐怖片?当在镜子里看到第一缕皱纹的时候，你的心跳会不会狂飙?每个女人心中，都会有一本不老的神话。可是，肌肤抗衰老只能是残酷的现实，当它悄无声息地来到时，或许你并没有注意到。　　眼睛 　　眼部皮肤是皮肤中最娇嫩的部分，不仅最易干燥

告别脱发日常养护7习惯让秀发美丽飘飘的日常养护好习惯专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯。想让自己秀发飘

3步护理头皮秀发不再干燥枯黄不要再抱怨发丝枯黄、干燥、没有生气，要知道，这正是敏感头皮间接造成的恶果。舒缓第一步：清洁发丝如同肌肤需要适合的洁面产品，你的秀发也同样需要适合的洗发水。品质优良且适合你的洗发水可以使头发和头皮不受损害，令发丝恢

■走出健身房，正成为一种全球化的趋势 这套课程适用在各种场合:办公室啊，家啊，旅馆啊，甚至路上等见缝插针的运动。这样对很多人来说，也就打破了他们“没有时间上健身房”的借口，我们就是要告诉大家，只要你有心运动，任何时间和地点都是可能的。

“臃肿、笨拙、懒洋洋”，这都是过去描述冬天里的女人们的词汇。现在可不同了，如今冬天里的女人们一样可以精力充沛、神采飞扬。 这个冬天，时尚女性最入时的业余生活是什么呢?十个有九个会说:“让我们去流汗!”运动健身才是时下都市女性最热衷的生活方式