乐雅养生网导读：老年人因心梗猝死时有发生，这与春节期间暴饮暴食，摄入高脂肪食品较多加之气温急剧下降有关。医生提醒有基础疾病的患者尤其是老年朋友，应坚持日常用药，保持情绪稳定和充足的休息、睡眠。……从春节开始到现在，我市各医院急诊科心血管病

方法一　　　　取位：患病阴部　　　　操作方法：用芒硝25克、苦参30克、蛇床子20克、地肤子20克、白鲜皮20克、生黄柏30克、川椒15克，水煎汤，先熏后洗阴部。每天l-2次，每次15-20分钟。连用至病痊愈。　　　　方法二　　　　取位：患

在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。　　　　　　在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：　　　　肾俞：在后腰，与肚脐

治疗法则：温肾壮阳，填精养血。　　方药举例：右归丸。　　若肾阳虚不能温运脾土，致脾肾阳虚者，症见腰膝酸痛，食少腹胀，四肢倦怠，或四肢浮肿，大便溏薄，舌淡胖，苔薄白，脉沉细缓。治宜温肾健脾，方用健固汤加补骨脂、仙灵脾、山药。　　若肾阴阳俱虚者

若肾阴亏，水不涵木致肝肾阴虚者，症见头晕耳鸣，两胁胀痛，口苦吞酸，外阴瘙痒，舌红而干，脉弦细。治宜滋肾养肝，方用一贯煎（《柳州医话》）。沙参、麦冬、当归、生地、川楝子、枸杞子　　若肝肾阴虚甚，以致肝阳上亢者，症见眩晕头痛，耳鸣耳聋，急躁易怒

[辨证论治]　　辨证以肾阴阳之虚为主，治疗以调治肾阴阳为大法，若涉及他脏者，则兼而治之。　　一、肾阴虚型　　主要证候：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红，舌红苔

经断前后诸证　　妇女在绝经前后出现烘热面赤，进而汗出，精神倦怠，烦躁易怒，头晕目眩，耳鸣心悸，失眠健忘，腰背酸痛，手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状，称“经断前后诸证”，又称“经绝前后诸证”。这些证候常参差出现，发作次数和时间无规律

2.体针 取肾俞、大肠俞、肩箅、合谷、膝眼、足三里等穴，先针后温针。肾俞、足三里也可艾灸。　　【注意事项】　　　　1.本病经治疗无效者，必须作有关检查，如妇科检查上超等以排除器质性疾病引起的全身疼痛等。　　2.平时要注意寒温、冷饮，经期尤需

党参15克 炒白术12克 白茯苓12克 当归9克 大白芍12克 熟地12克 鸡血藤15克杜仲10克 怀牛膝10克 桑寄生12克 炙甘草3克 仙鹤草15克 阿胶9克（烊冲）　　　　2. 肝肾亏损治法：养肝益肾和络。　　方法：调肝汤加减。　　当

【概述】　　行经前后或经期出现周身、腰腿及关节酸痛，统称为“经行前后身痛”。如此期出现轻度腰酸背痛或关节酸痛者为正常情况，当症状严重，影响工作或生活时作为病证。多见于育龄期和青春期妇女。治疗效果好。本病属中医的经行前后诸证。　　【病因病理】

2.青皮6克、沙参12克，煎水代茶。　　3.蒲公英30克、车前草15克，煎服。　　【其它疗法】　　　　【注意事项】　　　　1.遇经行乳胀者要仔细询问病史，乳胀与月经周期的关系，并作乳房触诊，检查有无乳房结块，结块大小、软硬度、活动性，有否高

2.肾虚肝郁　　　　治法：益肾疏肝通络。　　方药：二仙汤加减。　　仙茅9克 仙灵脾9克 当归9克 巴戟天9克 大白芍12克 柴胡9克 石楠叶10克 枸杞子12克 八月札9克 菟丝子12克 白术10克知母9克加减：伴不孕而基础体温提示黄体期升

【概述】　　每逢经前或经行前后乳房胀痛，经后消失，常伴月经失调或乳腺症。以青春期或育龄期妇女多见。本病治疗预后较好，但要与乳房病变鉴别。经前乳胀属中医的经行前后诸证。相当于西医的经前期紧张综合征。　　【病因病理】　　　　乳头属肝，乳房属胃，

中秋前后正是栗子成熟上市时。中医认为，栗子是千果之王，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血、祛风除湿的作用。肾虚者、发育迟缓的幼儿，每天早晚嚼服一两颗可收到不错效果。　　栗子含有蛋白质、丰富的胡萝卜素，以及维生素C，维生素B１、B2，烟酸等多种营

你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？　　　　许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？　　运动前　　　　你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼

饮食可以调节身体，经期通常是女人最为虚弱的阶段，那么怎样进行调养，让你肤色红润呢?　　第一阶段：月经期(月经来潮的5—7天)　　此时，经血以“通”为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃

三、染后3招 远离脱色烦恼染发最怕脱色快，没多久又要去补色!每次洗完头试试看这样做：1、高温会令染发退色，所以吹风前要先在头发半干时涂抹免洗护发乳，抵抗热度对头发的伤害。另外吹风机最好选用负离子功能的，使用时选用低温档。 2、吹干后头发使用

乐雅养生网导读：染发让女生们又爱又恨，本来顺滑的发丝，经过染发水的洗礼，变得干枯又毛躁，而且发色总是不能保持很久，很快蜕变成让人厌恶的枯黄色，染发后秀发如何护理呢？下面就为你介绍下染发前后护发全攻略吧！一起来了解下吧！一、千万不要忽略染前

饮品：红茶、牛奶、白开水　　代表药膳　　羊肉炖白萝卜 　　羊肉有温补的效果，炖烂的羊肉营养利于吸收，白萝卜能够健脾、理气、化痰。冬季食肉类、热性食物较多，白萝卜可以疏通气机、消积热。　　炒双菇 　　双菇是指香菇和鲜蘑菇，此菜富含维生

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、