第三招：换个角度看世界　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中

导语：所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。　　确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工

在放松催眠环节中，陈薇就着舒缓的音乐用声音指令、带领席地而坐的白领们从肩膀、手臂、背部、腿部一步步放松身体。一名年轻的外地女孩在催眠过程中，情不自禁嚎啕大哭，流泪后她表示自己觉得轻松了许多。两个小时的心理解压结束后，14名白领均表示身心倍感

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠?小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。　　白领感觉职场压力大　　昨日下午

广东省佛山市中医院妇科朱巧玲副主任医师说，随着年龄的增长，女性容易出现气血不足，肤失濡养的症状，特别是患过某些耗气动血的疾病，到了秋季，阴津亏损，更容易生风生燥，自觉外阴皮肤瘙痒，阴道有干涩感。　　这时不妨试试用中药增液汤加味予以治疗，以滋

2.注意休息，多喝温开水，多吃蔬菜水果，以稀软饮食为宜，加强营养，疏通大便。　　3.夏天切忌贪凉，千万别用冷水洗澡、冲头，以免引起上呼吸道感染。　　4.少吃辛辣刺激食物，饮食规律。　　5.彻底治愈急性扁桃体炎。　　6.注意随气温变化增减衣被

在日常生活中，扁桃体发炎是一种常见的病证，尤其是5～7岁的小孩，一年四季均可发病。有人认为，如果老是发作还不如摘除；还有人认为，它是免疫的门户，不能随便摘除。那么，青少年扁桃体经常发炎的原因究竟是什么？该如何应对呢？　　　　了解扁桃体　　　

2.加强锻炼，增强体质，夏日多饮水，适时添减衣着，多户外活动，吸收新鲜空气，适应外界环境。　　3.多病体弱的幼儿，注意护理，不宜盛夏时节断乳，如需断乳，应注意喂养，加强营养。　　4.酷暑期间，尽可能移居阴凉通风之处，尤其是前一年曾患本病者。

再加上盛暑之时必兼湿，湿热之邪易犯脾胃。暑湿相合为患，多缠绵难愈。久病又必累及肾气。因此本病的发病过程，伤及气津，关系肺胃及脾肾。临床上可分为暑伤肺胃、暑湿伤脾、上盛下虚、热留阴分诸证型。但无论属虚属实，兼证如何，均因暑热之邪外侵，极易损伤

小明是独生子，长得特别可爱，上个月才满3岁。近20多天来，一直发热不退，可把家里人给急坏了，带着小明到处求医。先后用青霉素、庆大霉素、红霉素、磺胺类等多种抗菌素治疗，仍天天发热，做胸部透视、肥达氏反应，大小便及血常检查，结果均未见异常，最后

在放松催眠环节中，陈薇就着舒缓的音乐用声音指令、带领席地而坐的白领们从肩膀、手臂、背部、腿部一步步放松身体。一名年轻的外地女孩在催眠过程中，情不自禁嚎啕大哭，流泪后她表示自己觉得轻松了许多。两个小时的心理解压结束后，14名白领均表示身心倍感

“我是一名基层工作者，来自社区居委会，大家可能觉得居委会的事儿就是大爷大妈的事情，其实我们工作压力很大，各种考核特别多，真想好好发泄一下压力。”活泼开朗的小李是个年轻的女孩。　　一位参加工作两年的男士表示，他的工作干得挺好，但没想到同学聚会

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。 　　白领感觉职场压力大　　昨日下

气虚血瘀型 临床表现主要为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞明显，鼻甲紫暗，舌暗红有瘀点，苔白，脉涩。治疗用活血化瘀法，常用方剂如补阳还五汤、通窍活血汤等。常用药如黄芪、当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、三棱、莪术、地龙、蝉衣等。　　　　外寒内热型

中医对过敏性鼻炎的治疗是通过整体辨证，调节脏腑功能入手，达到治本的目的，有较好的疗效。根据临床症状，结合局部检查，即鼻黏膜的苍白水肿、充血、瘀血、涕色清稀或黄稠等及分辨病人的个体差异、不同季节等，进行辨证论治，疗效持久，无副作用，在治疗上有

忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法： 　　体育疗法 　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效

米醋这是一个流传甚广的民间验方，对预防感冒有较好作用。取米醋250毫升，加入冰糖150克，用小火烧后冷却。每次服一茶匙，每日2次，可长期服用。　　中药外敷这种办法没有痛苦，易被小孩子接受。取桃仁、山栀各10克，丁香、肉桂各5克，众药研成细末

中医认为小儿腹泻主要由多种原因引起脾胃失常，清浊不分，并走大肠而成泄泻。应予以“健脾燥湿止泻”的治疗方法。　　内服药：陈皮6克，法夏6克，茯苓6克，神曲8克，炒二芽各8克，葛根6克，广木香5克，扁豆5克，厚朴5克，苍术5克，山药6克，莱菔子

长期伏案工作的白领，颈肩肌慢性劳损是常见和多发病之一，要注意姿势的正确，使用设计合理的工作台，电脑的高度最好与眼睛在同一水平，不要过度低头或仰头，不要长时间同一个姿势工作，每隔一个小时要进行颈部的功能活动。休息时枕头应对颈部有很好的支托，保

现在的白领平时工作较忙，很少锻炼身体，常会感到肩背部沉重，颈部酸痛不适，活动受限，特别是颈后部及两侧肩部疼痛尤其厉害，伏案工作超过半小时就需要停下来休息，有时即便休息后也不能缓解。这是颈椎综合征的症状，也就是通常所说的“颈椎病”。临