其次，搞好家庭关系，感受亲情。小潘告诉何先生，他有个很贤惠的妻子，能够理解他的苦衷，给予很多安慰和支持。这对何先生的作用很大，让他领悟到亲情的可贵，　　更加珍惜家庭幸福。　　再则，放下包袱，努力工作。何先生的危机感是：生活压力影响到了工作，

心理重负之下，何先生莫名其妙地想，“能解脱就好了，也许死真的是一种解脱”。媒体中一些有关轻生的报道，他看了就放不下。他曾向妻子诉说过心中的苦恼，妻子很能理解他的苦处，对他说：“你的收入比我高那么多，这个家几乎全靠你养着，再大的困难，我都会和

缓解压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，接受认知辅导。因为心理压力太大的人，其认知往往是消极的，非理性的成分比较多，因此要通过认知治疗改变他的消极认知方式。　　36岁的何先生性格内向，在一家民营企业当财务主管，半年来他经常睡不好，

国外研究发现，住高层的宝宝较稳重、动作较慢，常充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者。对此心理学家指出，楼层高低的确会对性格有一定影响，但不是决定因素。住在高层的家长，应多带孩子到户外活动。　　“旁观者清”易让孩子变

由于曾经遇到过种种挫折，有些人在夫妻性生活里也缺乏足够的安全感　　第三种常见情况是，由于在生活道路上曾经遇到过种种挫折，有些人即使在夫妻性生活里也同样缺乏足够的安全感，似乎总是在担心着什么，往往让对方手足无措，实在不知道应该如何去体贴和关心

生活是一个人的全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说，有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷，不仅跟目前的配偶过不好性生活，而且恐怕跟任何人都无法协调性生活。　　对于这样的人来说，最要紧的并不是抱怨对方

动作心理分析：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。　　12 、把手放在嘴上——秘密主义者　　动作心理分析：这种属于敏感型，是秘密主义者，常常嘴上逞强，但内心却很温柔。　　13、手握着手臂——有吃亏的可能 　　

动作心理分析：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。　　6、耸肩摊手——富有想象力　　动作心理分析：这种动作是表示自己无所谓。这

拆穿一个人的内心性格，不必对方开口，只要用心观察，你便知晓对方大致是一个什么样的人，在你面前没有任何谎言。心理大师把“读心术”的小秘密告诉给大家，用心观察生活中的每个人吧!　　1、边说边笑——富有人情味~　　动作心理分析：这种人与你交谈时你

不同性格应选择不同的健身方法，每次健身必须达到一定的运动量、强度，运动量从小到大，循序渐进，时间约30分钟左右。

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大的损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼

遇事紧张者：如果感到自己遇到重要的事情容易紧张失常，那就应该多参加公开、激烈的体育比赛，特别是足球、篮球、排球等项目。因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势。若经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过分紧张，更

谁都希望自己精神愉快，身心健康。然而，实际生活中的种种因素却常常使人陷入烦恼，以致精神抑郁、身心健康受到极大地损害。美国有关人员研究表明：适度的体育锻炼不仅能增强体质，而且能促进人体释放出的啡呔，使人获得镇静的效果和舒适愉快的感觉。体育锻炼

早在两千多年前，医学家就发现营养与人的性格有关。据史书记载，在古老的希腊，有位名叫凯波克拉蒂斯的名医，经过刻苦研究，首次创造了气质学说，将人的性格分为多血症、神经症、黏液质、胆汁质4大类。人的性格依本身各种体质含量的多少而定。加上后天环境的

俗话说“人无完人”，每个人在性格上都会有某方面的不足。但也不必为自己的缺点过于悲观。不好的性格，只要运用得当，也能废弃为宝，甚至会激发你所意想不到的特殊才能。　　1.化多疑为缜密　　性格多疑难以被他人接受，但是这种人观察细致、三思而后行。

不过，他也认为，就算天生比较消极的性格，也可以通过后天培养尽量作局部的改善。人无完人，性格本身并无好坏优劣。没有完美的个人，但可以有完美的团队，社会上的各种性格可以互补。团队成功了，个人属于一分子，也一起成功。团体可以是一家公司，一个城市，

陈梓金医生同意，父母模式对孩子影响重大，但至于性格基因遗传，则采取较保留态度。　　3双重性格　　也听说过有双重性格，或甚至多重性格的。好些电影还利用性格分裂来做戏剧化题材，譬如日善夜恶的凶犯，然而，双重或多重，是一种混合？还是一种分裂？ 　

我们常说，一个人的成功与失败，与个人的性格息息相关。　　陈梓金医生 陈梓金医生：家庭提供教育与爱，是一个人性格的决定因素。　　性格与血型、遗传基因等有没有关系？有没有天生赢家或失败者的性格？　　我们向陈梓金医生和杨滨作进一步探讨。 　　陈梓

你是个温柔的、心软的、廉洁的人， 并具有牺牲精神。但爱挑拨是非，心胸狭窄。在爱情上，你是不成熟的。

你喜欢吃哪种水果,看看你的性格?请你选择答案。　　　　A桃子。　　　　B　梨子。　　　　C　葡萄。　　　　D　西瓜。　　　　E　李子。　　　　F　草莓。　　　　G　樱桃。　　答案见下一页 　　选A者：　　　　你与周围的大部分人在心理上是