乐雅养生网导读：婴儿虽然不会说话，但在患病前，常有一些征兆。父母应该具备一些常识，加以注意，以免耽误了宝宝的病。……情绪改变健康宝宝精神饱满，两眼有神，不哭不闹。若出现烦躁不安、面色发红、口唇干燥的情况，大多是要发烧了；若目光呆滞、两手握

早在两千多年前，医学家就发现营养与人的性格有关。据史书记载，在古老的希腊，有位名叫凯波克拉蒂斯的名医，经过刻苦研究，首次创造了气质学说，将人的性格分为多血症、神经症、黏液质、胆汁质4大类。人的性格依本身各种体质含量的多少而定。加上后天环境的

美国科学家发现，气味可以改变女性的心情，进而影响其行为。由此看来，“闻香识女人”这句话并非无稽之谈。　　美国布朗大学的心理学家将63名女学生分为两组进行测验。测验要求第一组学生在一个房间中玩电脑游戏，但这些学生并不知道，她们根本无法在游戏中

我做一些大公司的商务顾问已经20年了。我把我所掌握的生活以及工作场所中的成功的钥匙告诉这些大公司的管理人员，他们都因此改变了他们的人生。你愿意改变吗？如果想，那么问自己这5个问题。我怎样才能成为一个好领导？一次，我为一家位列世界财富500强

6、周末补偿型　　周一到周五过着苦行僧的日子，对饮食非常节制。到了周末，可解放了！馋了一周的嘴就等着这两天呢！让所有的食物来得更猛烈些吧，反正一周就放纵这么两天！问题不大！你的嘴也是遵循这样的规律吗？那么你的饮食性格应该是周末补偿型。　　破

边吃晚餐边看电视，边吃早餐边看报，边听音乐边吃饭，在家看电影，零食准备得更是比电影院还全。一部电影还没进入尾声，往往一整袋土豆片或爆米花已经见底儿了。如果你也是喜欢这样做的多面手，那么你的饮食性格应该是一心多用型。　　破坏力：美国纽约州的康

对策：早上早起半小时，这样，你就赢得更多时间去培养每天吃一份健康早餐的习惯。最佳的早餐搭配是复合碳水化合物（如未去麸的面包或低糖混合麦片）、蛋白质 （如酸奶或鲜乳酪）和维生素（ 如一块水果）。如果你不爱吃甜食，那就吃一个番茄、几片黄瓜或一根

对策：别再试图从食物中寻求保障，信食物不如信自己，多找些让自己感兴趣，同时又能帮自己提升自信的事情来做，当你开始真正爱自己后，就不会再迷恋这类食物了。　　4、早餐屏蔽型　　“我当然也乐于吃早餐，但刚起床时我的喉咙好像给卡住了，一口东西也咽不

3、食物移情型　　吃东西可不仅仅是为了裹腹，它们甚至是一种精神寄托，食物可以用来抑制激动或冲动的情绪。当有某种环境或者心情让人感觉难以适应，比如“空窗期”时，那么食物就需要提供温暖和保障。尤其是一些高脂肪、高热量的食物，吃了之后很快就能感到

2、失意狂吃型　　股票跌了，升职吹了，薪水降了，情人跑了，当失意或失望的情绪来拜访你的时候，你总是不由自主地打开冰箱，将其中储存的所有食物扫荡一空，以大吃一顿来安慰自己；有时候，还会一杯接一杯地喝酒，试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时

破坏力：实验显示，凡吃一顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10％卡路里热量。　　对策：在开始进餐和就餐完毕后立即看一下你吃一顿饭所花的时间，这样你就能准确地与那些身材苗条的朋友比比，你究竟快了多少？挑三

身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有六种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源！ 　　为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问

你是否在现在的公司里整日忙碌却一事无成,你是否一直在商业书籍中寻找职业成功的秘诀,在一些高管看来，解决这些问题，你需要做出改变，最直接的方法就是换个工作。对于商业精英们而言，这是一个永恒的话题：一个人如何才能达到最佳表现？对于工作中正在为超

如果想要改变的事情太多太大，让你有点不知所措，试着只专注于一小步。今天做点什么来帮助你进步一些？这可能是一些非常简单的小事儿。差不多正好是8年前的今天，也就是我开始学习“禅宗习惯”后不久，我完成了人生的第一个马拉松。也成功地改变了很多习惯，

爱情拥有伟大的力量，有时甚至有救死扶伤的功效。于是，女人总是希望通过爱情的奇特疗效来改变男人。但事实上男人是一种圈地动物，他习惯于在自己的轨道和领地里生活，一旦有其他人侵入，他必然会有排异反应。所以有一部分个性倔强的男人坚持：我就是我自己，

四、两面人：糖　　合理安排饮食，让大脑始终生活在理想的血糖水平当中，这是拥有一个优秀大脑的重要秘诀。

（十一）、吃鱼的人智慧之树常青　　（十二）、鱼油减轻脑损伤　　（十三）、注意力涣散是脂肪酸缺乏　　（十四）、朗读困难：脂肪酸缺乏？　　如何发现对大脑造成影响的脂肪酸缺乏？　　根据美国专家研究脂肪酸缺乏，首发症状是干渴；尿频；皮肤干燥；毛发枯

由于现代人变得越来越肥胖，人口结构越来越老年化，每天都有越来越多的胰岛素抵抗病人产生。　　（五）、提炼油—埋藏在大脑中的炸弹　　发人深省的事实：尽管我们每天吃进大量的脂肪，大脑却没有得到那种令它良好运转的脂肪，在美国人的日常饮食中，通常那种

5、吃高脂肪的鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼）及虾、贝　　6、限制ω—6系脂肪酸（尤其是玉米油）氢化植物油及反式脂肪酸的摄入　　7、限制糖及钠盐的摄入量　　8、限制加工食品的摄入　　9、补充维生素及矿物质，因为不补充这类物质就不可能达到石器时代营