不要在嫉妒中浪费了时间。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林说，“嫉妒心是精神的肿瘤。”当你嫉妒他人时，你的对手并不是那个人，而是你自己的这种负面心态。 生气时，用慢跑代替饮酒。生气时选择暴食或饮酒来发泄，其实于事无补。下次

整理手机通讯录。有些人的电话你从来没有拨过，也许他们也早已删除了你的电话。不要害怕这样会与某些人失去联系，在意你的人，总会有办法找到你。 定期“打扫”电脑。下班时把重要文件归类放好，清理电脑桌面，第二天上班就能有个好心情。《健康

缝缝补补又三年。把那些需要缝补、改动的衣服，带到裁缝那里去修改。 准备好备用物品。配1把备用钥匙，放在亲戚或朋友家。电池、灯泡等易耗品，最好在家中备一些。此外，确保家里有至少100元零钱、电话边有可以写字的笔、药箱里有创可贴。

生活：用现金、捐掉旧衣服 扔掉一件不穿的衣服。我们的衣柜也符合“20/80法则”：在80%的时间里，只会穿20%的衣服。对于许多女性来说，很多衣服买回来根本从没穿过。超过6个月不穿的衣服，可以放入整理箱；如果有超过1年都不穿的衣服，就完全可

逛超市，少买一种加工食品。何计国建议，尽量多购买水果、蔬菜、牛奶、鱼等天然食品，可以减少添加剂的摄入，减轻身体的代谢负担。 少用一种护肤品。英国研究显示，女性平均每年通过皮肤吸收超过2公斤的护肤品和化妆品。这不仅对方寸之间的面部

我们身处在一个物质和信息“爆炸”的时代。但是，满满的冰箱并不能让你更健康，一整柜衣服未必能提升你的品味，太多的熟人不见得都是真朋友，过量的信息只会让你无所适从…… 著名作家奥斯卡·王尔德曾经说过：“简单的就是正确的。”无论是扔掉

不过，我总是会换个角度去想事情，心情就不一样啦!”　　他继续说着，脸上的笑容一直末消：“譬如说，我觉得出来开车，就好像出来玩一样，客人付钱请我跟他们一起去玩，这不是挺棒的吗?”　　“例如，小姐你现在付钱，请我带你去公园玩，到了公园，我总是把

乐雅养生网导语：快乐是种与生俱来的权利 与成就无关。你是否曾想过，要怎么样才能真正快乐呢?换个角度去想事情，心情就不一样啦！　　前几天有两次坐出租车的经 验，让我难以忘怀，就先从这里谈起吧!　　一大早，我跳上了一部出租车，因刚好遇上尖峰时

在诊断自恋癖时，要注意与同性恋、性厌恶、禁欲者相区别。自恋癖患者与同性恋患者的性对象都是同性，但前者的性对象是本人，后者的性对象是其他同性成员。据研究资料显示，不少同性恋者可兼有自恋癖，如某些同性恋者仅喜欢与自己长得相像的同性成员。虽然两者

4.缺少同龄伙伴。我国提倡计划生育，独生子女在家中缺少异性和同性伙伴，如果家长不鼓励孩子去结交朋友，不为孩子结交朋友提供条件，甚至还加以阻碍，就会促使自恋癖的产生。　　5.与创伤性经历具备。如有的成年人在与性伙伴的交往中出现了这样或那样难以

自恋癖患者与同性恋患者的性对象都是同性，但前者的性对象是本人，后者的性对象是其他同性成员。据研究资料显示，不少同性恋者可兼有自恋癖，如某些同性恋者仅喜欢与自己长得相像的同性成员。 　　在文学作品中很早就有了关于自恋癖的记载，其中最著名的是古

1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 　　3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸

解决及预防方法：１）多吃蔬菜，吸收食物纤维；２）跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；３）每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。　　９、慢性腹泻 　　症状，体重持续下降。 　　解决方法，可能导

症状，在有空调的房间，情况更严重。　　解决方法，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。　　５、头痛　　症状，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。　　原因，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的

白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！　　１、颈、肩部酸痛　　症状，两肩酸麻、精神

墨镜、防晒霜、隔离霜...这些是一个也没少，为什么色斑还总是找到你?医生会说，这是因为你的雌激素泌量不足。但为什么雌激素分泌不足的人总是你?这可 能和你的性格有关，你可能是“好脾气”了太长时间，给自己的压力太大、太重了，虽然人前你是大好人，

女性都十分关注护肤之术，也对各式各样的护肤方法及护肤品感兴趣，更愿意去尝试新美容技术。不过现在告诉你，如果你平日的情绪比较负面，就会影响你的皮肤质素，之前的努力也是徒然。　　“坏”情绪会导致皮肤病　　情绪是如何影响皮肤的健康呢?皮肤上的神经

4、橙籽面膜——紧致肌肤　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。　　5、橙瓣眼膜——补充眼部水分 　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，

5、加小麦粉美白肌肤　　用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面15分钟后，用水洗净便可。连续做1星期，皮肤即刻有变白。　　6、饮柠檬水助排毒　　柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。　　2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。　　3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清