乐雅养生网导读：吃水果可以增强抵抗力，那么冬天吃什么水果提高免疫力呢？冬季时令水果也不少，今天小编为您介绍冬天吃什么水果提高免疫力，9种时令水果供你选择。冬天吃什么水果提高免疫力？1、木瓜谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助

冬天吃什么菜提高免疫力 1、山药山药蕴含有大量的人体所需要的维生素及矿物质。在冬天吃山药既能增强营养,也能让我们冬季节提高免疫力。菜谱:羊肉炖山药食材:羊肉500G、山药1根、胡萝卜1根、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、料酒适量、胡椒粉适

一、如何增强小儿免疫力二、服用益生菌为什么可以提高免疫力三、调节免疫力的药膳如何增强小儿免疫力1、如何增强小儿免疫力之合理营养新生儿期营养需求量高,但消化代谢功能有限。因此,对营养既要求足够量来保证生长发育的需要,又不能过量喂养,以

16、苹果　　苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力，因此，多给宝宝食用苹果预防很多疾病。宝宝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。　　17、蓝莓

11、瘦肉　　麦克丹尼尔说：你可能并不认为剩下一个猪排会是浪费，但是她却可以增强你身体的抗疾病系统。因为瘦肉中含有大量蛋白质，而这些蛋白质回事增强身体抗病力的关键。于此同时，瘦肉中还含有锌，而这锌可是有助于白细胞对抗身体细菌感染的。　　12

6、樱桃　　樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高宝宝免疫力，还含有蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C、B族等成分，常吃使宝宝皮肤红润嫩白。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。　　7、核桃 　　核桃含有健康的ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸

养生导读：宝宝的抵抗力差，无论在寒冷的冬季或是炎热的夏季，都容易生病。妈妈想要宝宝健康少生病，可以给宝宝多吃可以增强宝宝免疫力的食物。下面20种食物，为宝宝提供细心的呵护，帮宝宝的免疫力加几道防线！　　增强宝宝免疫力的食物　　1、水　　人体

18、多笑一笑　　笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得活跃，不论是大笑还是微笑，都可以增加对抗感染及癌症的抗体，刺激健康的生理反应。　　19、适量喝些酸奶　　每天喝420克左右的酸奶，可调节肠道菌群（好菌多于坏菌），改善胃肠道健康，并可抑制坏

12、日常多梳头　　梳头可刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还可治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3

6、随时深呼吸　　平时的短浅呼吸每次大约5-600毫升的量，但真正换气只有3-400毫升。换句话说，其实每次呼吸，约留下1-200毫升的废气。深呼吸可增大肺活量，比较不容易喘，提高唤起效率，肺泡更健康强韧。　　7、多晒太阳　　现代人都怕晒黑

养生导读：白领穿着光鲜，但健康状况却没有外表看起来那么良好，值得注意的是，白领是亚健康的高发人群。提高白领免疫力，是不可拖延的问题。那么如何提高呢？下面为您介绍提高白领免疫力的23个小方法。　　提高白领免疫力的23个小方法　　1、多喝水　　

一、什么药能提高老年人免疫力二、老年人免疫力低的危害三、老人提高免疫力注意事项什么药能提高老年人免疫力1、什么药能提高老年人免疫力用于增强免疫力的药品叫做免疫调节药,大致可分为两大类:中药类——黄芪,人参,冬虫夏草等。化药类——胸腺

一、春季吃什么增强免疫力二、春季增强免疫力的食谱三、春季应补充什么营养素可增强免疫力春季吃什么增强免疫力1、春季吃什么增强免疫力吃蘑菇，蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健