乐雅养生网导读：女性每个月都会出现月经，在这个阶段，女性的身体是比较虚弱的，同时，还会流失大量的铁元素与血液，所以，需要注意补充个人的营养与多吃红枣等补血食物，但经期内的女性，也有需要忌口的东西。下面我们一起来了解经期能不能喝咖啡。经期能

乐雅养生网导读：虽说清明以后天气逐渐变暖，但早晚温差还是很大，不注意增减衣物很容易感冒。感冒一般表现为咳嗽、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、头痛等，如果感冒还伴有嗓子疼，那是非常难受的。严重的时候会影响日常饮食和睡眠，睡眠不好感冒更加难以

乐雅养生网导读：鹿茸自秦汉入药以来，一直被人们视为延年益寿之滋补佳品。据史料记载，清朝宫中就大量使用鹿茸。专为慈禧太后配置的长寿方“培元益寿膏”中也有鹿茸，就连为慈禧熬制的外用膏药中也少不了鹿茸。那么鹿茸的作用有哪些？我们一起往下了解。鹿

乐雅养生网导读：近日，沈阳市在对大东区八家子水果批发市场进行常规监测中，发现一批圣女果内、外包装新冠病毒核酸检测结果均为阳性。现如今疫情席卷全球，健康是人生第一位的。那么圣女果如何洗的干净？让我们一起往下看。沈阳阳性圣女果已致11人感染

乐雅养生网导读：胆固醇过高的老人，其实可以通过食疗的方式去改善，降低体内的胆固醇。下面我们一起来看看老人胆固醇高吃什么食物好？老人胆固醇高吃什么食物好如果胆固醇高，建议多食用一些水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，

乐雅养生网导读：药酒主要特点是在酿造过程中加入了药材，主要以养生、健体为主，有保健强身的作用。那么，老人喝什么保健酒好？我们一起来看看吧。老人喝什么保健酒好1、黄酒黄酒是最古老的一种饮料酒，因其酒液颜色黄亮，故称黄酒。主要含有糖分、糊精、

乐雅养生网导读：人体每天都需要补充维生素，才能维持正常的生理活动，尤其是B族维生素，不仅种类繁多，还是人体不能缺少的维生素。下面我们一起来看看老年人吃B族维生素有什么好处？老年人吃B族维生素有什么好处老年人适当吃B族维生素可以预防或治疗B

乐雅养生网导读：鹿茸别名为斑龙珠、马鹿茸、梅花鹿茸等。中医认为，鹿茸性温，味甘、咸，具有壮肾阳、益精血、强筋骨等功效。那么，老人可以吃鹿茸吗？我们一起来看看吧。老人可以吃鹿茸吗老年人是可以通过吃鹿茸来调理滋补身体的，但是，这玩意儿也有讲究

乐雅养生网导读：花胶即晒干的鱼肚，是“八珍”之一。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌等多种微量元素。那么，老人可以吃花胶吗？我们一起来看看。老人可以吃花胶吗老人可以适量的吃花胶。从中医角度上看，花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目

乐雅养生网导读：海参属于海鲜的一种,它的蛋白质的含量是特别高的,其中的矿物质、微量元素的含量也是比较多的,适当的食用海参对身体有很好的滋养功效。那么，老人吃海参需要注意什么？我们一起来看看吧。老人吃海参需要注意什么1、不宜多吃海参含蛋白质

乐雅养生网导读：鲑鱼又叫三文鱼，因其营养价值较高，有“水中珍品”之誉。鲑鱼包括太平洋鲑属和大西洋鲑属，太平洋鲑属共有9类，包括王鲑、红鲑、银鲑、粉鲑和大马哈鱼等。那么老年人吃鲑鱼有什么好处呢？下面随小编一起来了解一下吧。老年人吃鲑鱼有什么

乐雅养生网导读：对于老年群体来说，高血压也是有季节之分的，老年人出现高血压一般春季最常见，那么老年人春季高血压如何防治呢?老年人春季高血压如何防治1、遵医嘱定时定量服用降压药高血压是需要长期用药物控制的。不规律的服用，或者看血压降下来就停

乐雅养生网导读：随着人口老龄化的速度逐渐加快,各种老年人常见的慢性病也成为人们密切关注的问题,其中最具代表性的就是糖尿病。那么老年人糖尿病应该注意什么呢？我们一起来了解一下。老年人糖尿病应该注意什么1、注意控制餐后血糖一部分老年糖尿病人空

乐雅养生网导读：羊奶和牛奶是我们日常生活中常见的两种奶，但是大多数人都比较习惯于喝牛奶，羊奶和牛奶的营养价值其实都比较不错。那么老人胆固醇高可以喝羊奶吗?老人胆固醇高可以喝羊奶吗胆固醇高的老人可以适量喝羊奶，但不要过量。羊奶中胆固醇的含量

乐雅养生网导读：家有一老如有一宝，如果家里老人吃不下饭，做子女的一定很担心，那么老年人吃不下饭如何调理呢？我们一起来看一看。老年人吃不下饭如何调理到了一定年龄后许多人食欲都会有不同程度的下降，老人的消化系统功能下降了就会影响食物吸收，还有

乐雅养生网导读：山茶油是我国南方的特产食用油，山茶油取自山茶属山茶科油茶树的种籽。那么，老年人吃山茶油对身体好吗？我们一起来看看。老年人吃山茶油对身体好吗长期食用山茶油对身体健康有很大的帮助，特别是老年人应该多吃山茶油。《中国中医药大辞典

乐雅养生网导读：尿酸高的老人在平时的生活中一定要注重健康的饮食，调整健康的生活方式，尽量多吃一些可以帮助降尿酸的食物。那么今天要给大家介绍的就是，老人尿酸高能吃什么水果呢？老人尿酸高能吃什么水果目前发现果糖可以干扰尿酸的代谢、影响尿酸的排

乐雅养生网导读：在各个商场货架上，都会看到琳琅满目的方便面，有专家称方便面是有危害的，例如引发肥胖、容易上火、影响肠道健康等，还有人称常吃方便面会致癌?但真的如上所说吗！让我们一起了解下吧。因为只要是方便食品，出于防腐，抗氧化，防酸化等目

乐雅养生网导读：随着年龄的增长，钙质的流失会越来越严重，缺钙明显时关节和骨骼容易发生疼痛，还会使骨折的风险提高。补钙也成为了当今的“风靡”，补钙产品有很多，如牛奶、奶粉等，但是，有部分人在选择过程中产生迷惑，不知道哪个产品补钙效果会更好，

乐雅养生网导读：海鲜与普通的河鲜相比，更有一股鲜味，而且品种也更多，受到大众的欢迎。喉咙发炎肿痛时的饮食对缓解症状会有很大的影响，所以一定要吃对食物才行。喉咙发炎肿痛能吃海鲜吗为了您的身体健康，喉咙发炎肿痛最好还是不要吃海鲜。海鲜能够刺激