今日是大暑时节,大暑是一年中最热的一天,也是高温以及潮湿的主要标志,因此我们要做好养生消暑的工作,那么大暑吃什么消暑呢?1、莲子汤明清以来,伏日最盛行喝莲子汤。 中医学认为,莲子性味甘平,有补脾涩肠,养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤,能补中强

目前,全国各地陆续进入高温酷暑季节。为有效预防和控制中暑事件的发生,要做好高温季节防暑降温工作,那么防暑降温措施有哪些呢?1、定时饮水夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,但

炎热的夏天已经来临,此时的你需要西瓜、空调、大冰棒……当然你还需要防晒!那么什么颜色最防晒呢?一起来了解下吧。根据有关研究表明,夏天穿红色的衣服是具有防晒的效果,如果再有一顶防晒帽子的话,那防晒效果就更好了。有人做过这样一组对比实验:黑色、

夏天到来后,很多爱美的女生为了防晒,会买各种防晒装备,而防晒衣是备受女性青睐的。那么防晒衣真的可以防晒吗?快来一起看看吧。防晒衣是否防晒,关键要看你买的是不是“真”的防晒衣。现在市面上很多所谓的防晒衣其实只是商家为了销量打口号而已,其实和普

“赤日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦”,夏季烈日的热情令人难以消受。那么为了保持肌肤白嫩,夏天如何防晒呢?小编将为大家介绍几种方法。1、补充维生素C维生素C的美白效果比较明显,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番

夏季是皮肤病的高发季节,不少人每到这个时候胳膊上、腿上都会出来一片片的红疹或疙瘩,一出汗特别痒,反反复复。这是夏季常见的荨麻疹,那么为什么是夏季发荨麻疹呢?一般来说,荨麻疹的病因非常复杂,约3/4的患者找不到原因,特别是慢性荨麻疹。常见原因

夏季是四季中最热的季节,人生活在天地之间,感受暑湿之邪,如不能适应其变化,适时地调理则极易生病。那么,夏季养生的特点是什么?1、要夜卧早起夏季白天长晚上短,也就是阳气充盛,阴气不足的状态。人的气血从内向外调动,这个过程需要阳气充分地往外调动

夏季正是减肥的好季节,估计很多女性朋友都在苦恼着要怎样快速不反弹瘦身吧。夏季出油多,水分蒸发快,如果能够坚持运动,减肥就事半功倍了。那么你知道夏季怎样减肥呢?一般来说,夏季减肥,饮品的选择是非常重要的部分。炎热的夏季,最享受的莫过于一口口的

进入伏天后,高温暑热、空调凉风,以及一系列不良生活方式都对颈椎是个不小的挑战。夏日护颈不容小觑,那么,你知道夏季如何保护颈椎不受凉吗?一般来说,在夏季保护颈椎不受凉,首先要做在夏季炎热高温,我们难免会使用空调。但是为了我们的颈椎健康,我们应

夏天到了,天气渐渐变热,又要开始露大腿露手臂了,姑娘们需要考虑的首要问题,那就是如何美白防晒,如果你还不够白,那么就需要行动起来了,那么夏季如何全身美白呢?1、多吃富含维生素C的食物因为维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀

从健康来看,有着标准的体重,对于身体有益处。然而,一些食物如果吃多了,很可能会让你的身材走样。特别是在夏天长胖了,就很难减肥了。那么夏季什么食物越吃越胖呢?1、甜品类食物在平时逛街时,看到奶茶相信很多人都经不过诱惑,吃太甜的食物,不但会增加

夏季气温比较高,吃大鱼大肉,吃太多油腻的食物会造成肠胃负担,整个人感觉很不舒服,可通过喝茶去油腻,但不知喝什么茶可去油。那么,你知道夏季喝什么茶去油吗?1、山楂茶山楂茶山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经,可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞

夏天天气炎热,胃口不好,很多人都喜欢喝冰镇的饮料,吃冰的东西,而吃这些冰的东西,容易得肠炎,因此,大家要注意预防肠炎。那么,你知道夏季怎样预防肠炎吗?1、注意饮食卫生饭前便后要洗手,平时要注意饮食卫生,生食和熟食分开放置。不吃不干净的瓜果蔬

夏季是各种细菌最容易繁殖的时期,当我们大吃大喝的时候就要做好急性肠胃炎发作的准备,上吐下泻的感觉真的不舒服。那么,你知道夏季如何预防肠胃炎吗?一般来说,急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,发病突然而恢复也较快,常表现为恶心、呕吐、腹痛

大多数人因为工作或学习繁忙,早餐、午餐都是匆匆应付,到晚餐就想将一天欠下的营养全加补回来,但此时又不知道吃什么好。那么,你觉得夏季晚餐应该吃什么呢?一般来说,夏季晚餐应该吃的美食是很多的。比如:凉拌芹菜海带虾仁。做法:首先将海带放进盘子中,

很多朋友都会觉得熟茶性热,加上茶汤颜色较深,直接就会被列入夏季茶饮“黑名单”。感觉冬天喝是雪中送炭,但夏天喝就是火上浇油了。那么,你觉得夏季能喝普洱吗?一般来说,茶叶本身具备清热解毒功效,普洱都是茶,当然不容易有容易上火一说。普洱分生茶和普

随着夏季的到来,很多人都开始了减肥的历程,有的人成功瘦身,但是有的人却是减肥失败,关于失败的原因其实是没找对正确的方法,那么,你知道夏季有哪些减肥方法吗?一般来说,夏季减肥方法是有很多的,首先,不要误以为吃得越少就能快速减肥,其实,过度节食

夏季高温潮湿天气,在加上蚊子的侵袭,人们往往不能很好的睡眠,常常夜不能寐，让人们很苦恼。那么,你知道夏季吃什么促进睡眠吗?由小编为大家介绍。1、牛奶牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉

三七粉,它具有止血、活血的双重功效,同时可以抗疲劳、抗衰老、还能降血脂、降血糖,所以很多人将三七粉做为日常保健品食用,那么,你觉得夏季能不能吃三七粉呢?一般来说,夏天是可以吃三七粉的,只是要掌握好用量,不然会上火。一般每人每天口服不能超过8

不少女性,不管是夏天还是冬天,身体总会感觉到寒冷,这都是女性朋友的一种气血不足的表现。想积极的补气补血,但身体却出现了上火的现象。那夏季火气大怎么补气血呢?一般来说,在夏季能补血又不上火的做法,首先来说,就是需要在日常的饮食中,多吃一些水果