在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。　

风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外。在与好友谈

很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。女性要如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？ 　　第一招：换个角度看世界　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的

准备个本本，专门记录生气、伤心、烦恼诸事，以及所有麻烦制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不快乐关

第五招：大哭一场　　方法虽然老套，可是很有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。　　然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可

既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西，这时候别想那么多了，来上个一身两身的。　　等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高成本后，心

第二招：锻炼出汗　　心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。　　如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家

“在人江湖上”，少不了会受点委屈。朋友误会、领导训话，或者是竞争对手的黑招，各种各样的烦恼，随时都让自己快乐不起来。下面为你总结6个赶走坏情绪、行之有效的好方法。 　　第一招：吃饱吃好 　　下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的

给对方留一点个人的独立空间是相当有必要的。特别是作为女人，不要啥事都缠着男人，要求他大小事都陪着你一起去干。建议，至少你们应该尽量不要让他和你一起去做如下五件事： 常常听到一些女人抱怨：以前他是那么的爱我，我做什么事他都愿意跟着我，甩也甩不

NO.4工作：有一哥们，和老婆在同一单位工作，而且是同一个办公室。于是，今天张三今天送了点小礼她要问，明天会埋怨你和某某不该那种语气讲话，后天她又有一张表格不会做要让你去帮帮忙，而且你说她的时候还不能声音大了。NO.5看韩剧：说老实话，韩剧

NO.2聊父母：除了逛街之外，男女双方在一起聊父母也是特别容易产生矛盾的。想着本来两个人，是因为都有点空闲，并且情绪和感觉都不错的时候才一起聊聊天的。可是聊着聊着，女人总会不自觉地聊到双方的父母，于是再小的问题在父母问题上都成了大问题，双方

第七，忌打骂体罚　　现实生活中，有些家长信奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往产生感情对立。　　第八，忌注意力不集中　　要让孩子自己选择适宜的游戏和运动，培养他们注

核心提示：开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就会养成儿童任性的性格。父母“爱子——溺子——误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。　　第一，忌娇惯溺爱　　开口不离“好”，出门不离抬，吃饭任其要，穿衣任其挑，就

噩梦四、梦到家的隔壁是火山口，火山爆发毁了你的家 　　你之所以会作这个梦，暗示你可能对你的家有不好的印象，也可能你是不喜欢安定生活，喜欢生活中有新鲜感和刺激感。也有可能是家的感觉给你很大的束缚和压力，所以你在潜意识中会想让整个家有全新的转变

核心提示：恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢? 　　噩梦一、梦到自己被鬼抓走 　　你可

5、工作重组与你无关 　　组织中的变化本不可避免，但假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。如果对此得不到合理解释的话，相信你不会再留恋现有的职位。 　　6、付出得不到认可 　　如果公司运行很好，但

核心提示：美国一家人才管理公司一月份的调查显示，31%的从业人员对目前的工作不满意;74%的人表示如果有其它就业机会，他们会选择辞职。获得更高的薪水、更好的职业发展机会和换换环境是人们辞职的主要原因。 　　一般情况下，出现下面十种状况，就表

10、在你面前讨论升职或银行里的存款是否够用。 　　男人通常不愿意在女人面前算钱够不够花，或是谈论房价物价让自己生活的很沉重等生活话题，假如一个男孩愿意跟你讨论升职加薪、或是突然关心起自己银行里的钱是否够用时，说明他已经开始在盘算婚后生活了

5、一个人的时候首先想到的是让你去陪他共度。 　　一个人在休息的时候，无论是去旅行还是找人聊天，他都首选择和你在一起，其实，那是他在下意识的培育和你在一起所创造的共同经历，烙印着新的习惯和记忆，这说明，他内心希望你们能共同生活。 　　6、经

核心提示：在如今生活和工作压力越来越沉重的低收入高通胀时代，男人们虽然知道自己肩负着传宗接代的重任。 　　在如今生活和工作压力越来越沉重的低收入高通胀时代，男人们虽然知道自己肩负着传宗接代的重任，可是，摸一摸自己越来越干瘪的口袋，抬头极目远