排他心理　　人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。　　作戏心理 　　有的人把交朋友当作是逢场作

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往

7、珍藏私密 　　有时，男人会在紧急情况下编个谎言，有时则会想尽办法隐瞒些什么，好比前天晚上喝了几瓶啤酒，出差途中发生了一段艳遇，刚拿了一笔额外奖金等等。男人的设想是，只要不说，女人没发觉，一切就会很简单。而有时，男人的沉默是另一种隐瞒。他

其实这个时候，沉默发呆只是男人的外表神情，说不定他的头脑里正想什么稀奇古怪的点子，或在思考某些古怪的问题，或者什么事触发了他的灵感。在他进入沉默的思索状态时，那是一种类似于“闭关修炼”的境界。 　　他们不希望任何人把他从思索的状态中拉出来，

4、调理身心 　　男孩从小就接受着征服世界、顶天立地、承担责任之类的“脊梁”教育：当他们成人后，无论面对多么无奈的疲惫，多么艰难的挫折，多么残酷的打击，多么沉重的负担，多么巨大的压力……他们都不能像女人那样可以通过哭来宣泄，通过眼泪冲刷，通

研究显示当人们把自己的工作当做天职——不仅仅是为了薪水——她们的幸福感会明显提高。　　那么在这份你极度不喜欢的工作中，你可以找到什么目标呢？ 　　问问自己，你所做的事情推进了哪些好事情的发生？例如，在饭店工作的人会把快乐和食物带给他人。医药

让男人觉得可怕的不仅仅是卸下武装而已。你也可能在讨论某件重要事情的时候，透露心底最深层的情感，而他却不知道该如何安慰你。有个作家曾说过：“男人害怕的不只是他自己的情绪，他们也害怕面对心爱伴侣的情绪。”许多男人从小到大都被教导必须摆脱自己的情

6. 用香料疗法　　只要它不会令你的同事讨厌（或者有违办公室安全法则）一根香味蜡烛或者一个香薰扩散器可以帮助你振作精神。　　约翰霍普金斯大学的研究员发现乳香，一种在宗教仪式中使用了数千年的天然香料，含有一种抗抑郁、抗焦虑的化合物。尝试在办公

核心提示：两性作家William July表示：“女人总将男人的沉默视为一件坏事，并假定对方不想和自己沟通，或他甚至完全不在乎。然而，事实并非总是如此”。 　　有时候，男人之所以保持沉默的理由非常明显。他正在忙工作上的事情；正在专心打电动；

第三大诱惑：美女 　　中年男人经过十几年或几十年的拼搏奋斗，既有丰富的经验和知识，又有社会上如何处世做人的阅历，事业有成，魅力大增。有的中年男子，因为有了点钱，或者有了点权，就经不住美女的诱惑，经常泡歌厅酒吧，灯红酒绿，寻欢作乐。 　　他们

假想你正位于你最喜欢的地点。如果你热爱热带，白色沙滩，此刻就让你自己沉浸在海滨美景中——在你的头脑中。感受脚下的沙滩，闻一闻带有咸味的空气，倾听海岸线上的波浪声。这种方法会立刻改变你心中的看法，让你有能力用更加宽容、理解的态度处理当前的难题

核心提示：中年人正处于承上启下的时期，在事业、家庭等方面都是顶梁柱，负担重、压力大，往往忽视对自己身体的保健。中年搞垮了身体，到老年就过不去了。 　　中年这个阶段又是夫妻和睦、家庭稳定幸福的关键时期。中年人的夫妻情爱虽然经历了十几年二十几年

《最新精神病学报告》上的研究指出，整容女性的自杀风险可能增加3倍。整容后1—2年，最容易出现抑郁情绪。　　13、甲状腺功能失调 　　甲状腺功能过于活跃会影响荷尔蒙分泌，使人感到情绪低落、抑郁。去医院验个血，就能检查出来

妙招3：跟未来的“自己”来一场对话　　北京798艺术区里，有一家可以给未来自己写信的邮局一直颇受欢迎，每天和各种人说很多话的你，有没有和自己对话的好方式？　　也许你已经习惯了向外沟通，和男人讲情话，和朋友聊八卦，和老板说废话……却独独对着自

4. 运用你的想象力——和呼吸　　这个建议听起来过于简单，但是减少你在工作中的焦虑，提高自己的幸福感可能就是几个深呼吸的问题。　　如果有可能——即便你不得不把自己反锁在洗手间中——闭上你的双眼，把手放在心脏上，做深呼吸。用鼻孔吸气，然后用嘴

10.周一刚开始工作，尽量不做分心的事。现在大多数上班族有着太多东西可以分心，比如上微博、看视频等等。如果你不能控制自己在很短的时间内就回归工作，那么最好一开始就不要碰。周一工作的原则是，尽快完成当天的工作，不要拖到很晚。　　11.取消会议

建议你：多位生活家的切身经历已经证明，慢下来的秘诀就在于兴致勃勃地享受当下，永远不挂心下一秒要做什么。而战胜“审美疲劳”，重归当下的捷径就是——换个选择，换条路走。　　你会很快发现，生活了很久的社区里竟然还有一条路通往超市或公园！这陌生街道

澳大利亚莫纳什大学的研究表明，长期服用避孕药物的女性，抑郁的几率增加一倍。　　11、部分治疗药物　　研究表明，治疗高血压的β-受体阻断剂，治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物长期服用会使某些患者出现抑郁情绪，但原因尚不清楚。　　12、整容手

5.穿上合适的衣服。衣服颜色可以影响情绪。所以，周一要尽量避免穿红色或黑色的服装，因为这两种颜色容易激起愤怒情绪，黄色和绿色才是比较好的选择，可以激发人的兴奋和快乐感，其他的亮色也可以帮你克服糟糕情绪。此外，可以刻意打扮一下自己，女性精心修

3. 奉承一下自己　　积极的肯定和态度是与恶劣老板相处的不二法门。　　第一步：对自己在这份工作中所学的知识心存感激，如果你睁开双眼看一看，你会发现事实上，你每天都在学习。　　第二步：使用积极的肯定，比如“这只是暂时的”，“这份工作只是我工作