乐雅养生网导读：防止下身囤积 控制饮食管住嘴巴 囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。 　　千万要管住自己的嘴巴

乐雅养生网导读：美容技巧 教你去黄褐斑的小方法，一个女人一但过了25岁以后，肌肤就开始出现了各种问题了。脸上开始斑斑点点，鱼尾纹也悄悄的爬上眼角。尤其是黄褐斑这时候开始渐渐出现了，下面介绍几种去黄褐斑的小方法，让你看起来更年轻! 　　黄褐

乐雅养生网导读：提起北纬30°，神秘而恐怖的百慕大三角区立马浮现在人们眼前。在这个“幽灵圣地”，已有数以百计的船只和飞机神秘失事，数以千计的人在此丧生。而相比于其高知名度，很多人却并不清楚，人体也潜藏着一个危险三角带，虽然它看似平常，但在

乐雅养生网导读：酸奶可美容 选对喝的方法是关键，酸奶可增强人体的免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物的口肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有助于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。　　空腹不宜喝

【烹饪小妙方】　　把土豆放入热水中浸泡一下，再入冷水中，则很容易削去外皮；去皮的土豆应存放在冷水中，再向水中加少许醋，可使土豆不变色，但不能浸泡太久，以免营养成份流失；粉质土豆一煮就烂，如果用于冷拌或做土豆丁，可以在煮土豆的水里加些盐水或醋

而出于利益驱使，一些厂商无视国家法规，在化妆品中加入大量违禁物质，伤害了消费者。厂商应该有什么行业操守呢？由于色素斑的形成是一个复杂的过程，不分辨色素斑的种类和症状，单凭表面现象，头疼治头，脚疼治脚，重祛斑快速效果，轻反弹（复发）后期防护，

乐雅养生网导读：夏季美容 肌肤保湿失败原因在哪里，我们总希望自己的肌肤可以更加水水嫩嫩的，于是看到有保湿效果的护肤品，总是毫不犹豫地买下了。但是我们发现这些护肤品为什么没有什么效果呢?究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?　

乐雅养生网导读：祛痘妙招 5大原因导致痘痘冒不停，很多女孩都会被面部痘痘所困扰，在我们一心想着如何祛痘的时候。不如先停下来想想是什么原因导致面部痘痘横生，只有找到了正确的原因，才能从根本上预防痘痘的产生。　　解决方法：容易长痘痘的人在使用

功效：降压降脂、美容养颜。　　煎土豆饼　　主料：土豆2个，鸡蛋1枚。　　调料：面粉、食用油、盐、味精各适量。 　　做法：　　1、土豆去皮，切成细丝（最好用擦子加工），浸泡在清水中待用；　　2、取一大碗，放入鸡蛋、清水和面粉，将其混合拌匀

乐雅养生网导读：提起北纬30°，神秘而恐怖的百慕大三角区立马浮现在人们眼前。在这个“幽灵圣地”，已有数以百计的船只和飞机神秘失事，数以千计的人在此丧生。而相比于其高知名度，很多人却并不清楚，人体也潜藏着一个危险三角带，虽然它看似平常，但在

实现美白祛斑 走出误区　　东方女性历来对肌肤崇尚“肤如雪，凝如脂”的至高境界，因此，美白祛斑化妆品在我国拥有悠久的历史。近年来，人们崇尚自然的美白效果，不再喜欢用厚厚的粉底来遮盖面部的色素斑，于是对能抑制体内黑色素生成的美白祛斑产品有着迫切

乐雅养生网导读：夏季美容 肌肤保湿失败原因在哪里，我们总希望自己的肌肤可以更加水水嫩嫩的，于是看到有保湿效果的护肤品，总是毫不犹豫地买下了。但是我们发现这些护肤品为什么没有什么效果呢?究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?　

保健食谱　　地三鲜　　主料：茄子、土豆、青椒各适量。　　辅料： 盐、酱油、白糖、葱、姜、味精各适量。　　做法： 　　1、将茄子、土豆洗净后去皮，切成滚刀块；青椒洗净切成菱形块；葱、姜分别切末备用；　　2、炒锅置火上，倒油烧热，将茄子块、土豆

乐雅养生网导读：肌肤太干燥 有哪些健康护理方法，要知道肌肤一旦干燥，就会出现很多问题，想要结束这些问题的烦恼，我们应当首先解决肌肤干燥问题。面对干燥的的肌肤我们应该怎么保湿。　　涂抹防晒霜的手法要轻柔　　擦防晒品时，千万不要过度用力，太过

乐雅养生网导读：祛痘妙招 5大原因导致痘痘冒不停，很多女孩都会被面部痘痘所困扰，在我们一心想着如何祛痘的时候。不如先停下来想想是什么原因导致面部痘痘横生，只有找到了正确的原因，才能从根本上预防痘痘的产生。　　解决方法：在加强日常清洁的基础

乐雅养生网导读：夏季美容 肌肤保湿失败原因在哪里，我们总希望自己的肌肤可以更加水水嫩嫩的，于是看到有保湿效果的护肤品，总是毫不犹豫地买下了。但是我们发现这些护肤品为什么没有什么效果呢?究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?

乐雅养生网导读：肌肤太干燥 有哪些健康护理方法，要知道肌肤一旦干燥，就会出现很多问题，想要结束这些问题的烦恼，我们应当首先解决肌肤干燥问题。面对干燥的的肌肤我们应该怎么保湿。　　毛巾洗脸法 　　这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑

美白祛斑误区NO.3 不管产品成分胡乱使用　　很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你

乐雅养生网导读：祛痘妙招 5大原因导致痘痘冒不停，很多女孩都会被面部痘痘所困扰，在我们一心想着如何祛痘的时候。不如先停下来想想是什么原因导致面部痘痘横生，只有找到了正确的原因，才能从根本上预防痘痘的产生。　　原因1：水土不服 　　环境的变

土豆能吃出好性格　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。　　土豆能调整虚弱的