乐雅养生网导读：中医支招从里到外的健康解决黑眼圈 足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体，才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这两方面开始入手，下面小编为大家提供几招去除黑眼圈的有效方

乐雅养生网导读：头皮不高兴，顺带着发型这一后院也着火了。全新呵护头皮方法，让你的发质发型乖乖俯首称臣。　　让头皮自由呼吸。换季升温，头皮也会水油失调，贴心照顾好头皮才会有个美发型。　　水油失衡初级版 　　1 头顶扁塌没造型　　只要一天不洗

乐雅养生网导读：错身而过的瞬间，柔和甜美的香气令人难以忘怀，香味的印象或许更胜过面对面的接触，该如何让自己成为拥有迷人香气的女性，准备好笔记本记下使用香水的五大秘诀吧!　　成功选香水的秘诀 　　不要一次嗅闻太多香味。人的鼻子对于香

乐雅养生网导读：香水的选择是评价一个女人品味的标准。除了提升女性气质的功能外，你知不知道原来香水也能巧妙化解你在职场上遇到的尴尬?　　女人与香气是离不开的两体。香水有道，不仅能帮你迅速提升女人味，还能帮你拯救尴尬瞬间。 　　公司拥挤的电梯

乐雅养生网导读：你还是坚持每天上班要明艳照人吗？即使在大夏天你还是坚持浓妆艳抹？殊不知你的肌肤早已厌倦这样日复一日的重担。定期给肌肤一次深呼吸，它会更加光彩照人。　　皮肤“吃”太好反而困扰多　　有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗

乐雅养生网导读：中医支招从里到外的健康解决黑眼圈 足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体，才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这两方面开始入手，下面小编为大家提供几招去除黑眼圈的有效方

乐雅养生网导读：教你按出水嫩好肌肤的护肤有氧操，选择很多宅女都懒得去保养肌肤，这样的做法的错误的。即使常常宅在家中，也是要保养好自己的肌肤。今天我们就为您介绍一款有氧操，帮你养出水嫩好肌肤。　　排毒按摩贴士：　　1.如果选择了适合的按摩膏

(1)枸杞子明目茶　　枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。　　(2)眼部按

方法2：天然芦荟敷脸　　原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

乐雅养生网导读：中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。　　滋养肌肤必润肺　　我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤

养生菜-海带生地瘦肉汤：　　原料：取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。　　做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火锅煲2小时，加食盐少许即可食用。 　　食疗功效：

(3)补充维生素　　维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。　　(4)善用中药调养

2个老中医祛痘土方法分享　　长痘原因：痘痘的发生原因较复杂，与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细

乐雅养生网导读：教你按出水嫩好肌肤的护肤有氧操，选择很多宅女都懒得去保养肌肤，这样的做法的错误的。即使常常宅在家中，也是要保养好自己的肌肤。今天我们就为您介绍一款有氧操，帮你养出水嫩好肌肤。　　蜗居有氧操Step1　　额头由眉心向发际螺旋

乐雅养生网导读：中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。　　茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种

海带的保健作用：　　(1)海带表面的白色析出物就是甘露醇，是一种利尿剂。有降压、消肿作用，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。　　(2)海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。 　　(3)海带

乐雅养生网导读：中医秘传：两个让你快速摆脱痘痘的祛痘方法 中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。痤疮大家俗称的青春痘，在医学上痤疮又被称为粉

乐雅养生网导读：美容技巧 教你改善熬夜倦容的妙招，熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。我们来看看肌肤补救的措施。　　肌肤问题一：肌肤黯淡 　　(1)多吃猕猴桃和肉皮　　

乐雅养生网导读：中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。　　补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能

乐雅养生网导读：教你按出水嫩好肌肤的护肤有氧操，选择很多宅女都懒得去保养肌肤，这样的做法的错误的。即使常常宅在家中，也是要保养好自己的肌肤。今天我们就为您介绍一款有氧操，帮你养出水嫩好肌肤。　　宅女蜗居护肤计 有氧操按出水嫩好肌：