2.跳舞 在夏季中，每一个女孩都有运动减肥欲望。在这个时候，如果想要减掉肥肉，不妨可以用跳舞当做是一种减肥方法，跳舞这种方式不但是一种时尚减肥的新方式，而且还可以让自己的肢体变得更加灵活。对于很多长做在办公室的女性来说，这可是一

乐雅养生网导读：盛夏了，人总会流很多汗，食欲会下降，是一个适合减肥的好季节。下面，乐雅养生网小编介绍几个运动，让你在夏季通过简单的运动减肥成功。 做家务有利于健康 1.做家务 家务是每个人在生活中都必须要承担的一

步入冬季，天气越来越冷了，很多人认为冬季睡眠是一种享受，可是由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。 　不要蒙头而睡　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局

冬季养生：中医治冻疮方法1．三棱针刺血法取穴：红肿部位处操作方法：常现消毒后，视其病灶大小，以三棱针于红肿中心或四周刺1～4针，挤出血液少许即可。隔天1次。2．耳背静脉放血法取穴：耳背近耳轮处静脉

一般来说，胖人最好少吃多餐：将同样的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。这是因为每餐进食量减少时，可降低血中胰岛素水平，增加脂肪酸的燃烧。　　妇女冬季应增加无机盐和维生素的摄入 　　妇女冬季应增加无

体弱者可多吃温补食物　　现代科学研究证明：冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营

结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。　　10.定期检查　　最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。　　11.要

肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。　　1.冬天做好保暖　　调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下

冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。　　现介绍五种抗寒防病的方法： 　　一、常喝白开水　　冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。　二、常喝枣姜汤

三、温齿。　　是指用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。我们知道人体的口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。如果刷牙或漱口时不注意水温，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现

二、热足。　　是指每晚在临睡前用热水泡脚和洗脚。热水是指水温在45℃～50℃的水。从传统医学上讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液

养生导读：冬季是一年中最寒冷的季节，由于气候的原因，所以人们在这个季节需要好好的保养身体，冬季保健知识有很多，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。　　一、冷面。　　是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在

二、不同情况对号入座新婚时期新婚期的避孕措施应以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择。探亲阶段短暂相会容易使女性正常的排卵规律被打乱，再加上探亲时间不能根据月经周期安排，所以使用探亲避孕药最合适。此外，也

随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢？是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢？本文将会详细的

荒唐避孕史上世纪20年代：向老尼姑讨方儿靳张氏，女，1896年生于安徽农村，1927年丈夫死后一直守寡，享年103岁。丈夫过世后，靳张氏和一个长工有了私情，害怕怀孕，听说附近有个尼姑有偏方，便花大价钱买了些黑面(据后来猜测可能是香炉灰)，用

瞧！私房里的那些“避孕”糗事春宵一刻，既有欲仙欲死的欢畅，更有不可或缺的避孕举措。而在避孕中突发的尴尬，常令人哭笑不得。情欲像泡泡般脆弱小咪　25岁　服装设计师初恋时为那个男人做过3次人流，那些经历像噩梦一样在我记忆中萦绕不去。分手时，我发

体外射精法体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。使用这种方法很容易怀孕。因为在性交时，男子在射精前常有少许精液伴随前列腺液流入阴道，或当

避孕套雏形——羊肠古代人还用绵羊肠子制成避孕套，这显然已有点接近于现代避孕套。现在已知的最古老避孕套是用一截猪肠制成的，一端以丝线缝密，另一端的开口可以索紧，防止滑落。相关使用手册暗示，这类安全套很难在需要时马上派用场，因为事先要以和暖的奶

自人类进入文明时代以来，男男女女们就在琢磨着如何节育、避孕。他们使用的方法可能对身体有害，同时极有可能毫无作用。然而不难发现，随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。英国媒体日前盘点了史上10大最怪异的避孕方法，有的令人哑然失笑，有的令人叫

7、随身携带小喷雾出门时也可以带上一小瓶水，隔段时间就喷一点在衣服上，这也能有效的转移掉身上的静电。8、梳头发前用防静电产品塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，天然鬃毛梳则要好得多。或者先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之