• 白领女性身材的十大杀手(3)
    时尚误区之五:网虫,站在现代化的最前沿 时尚观点:要不是眼睛疼得厉害,我才不愿意从网上下来。这个世界上除了亲人,我最感谢的就是那些肯把各种各样信息放到网上的人了。有了网络的帮衬,做个信息权威再也不是什么难事。 健康指
    besoo2020-1-13
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  • 白领肩痛并非都是肩周炎(2)
    治疗:警惕肩袖撕裂被当做肩周炎 目前有很多“肩袖撕裂”的患者被当做肩周炎在治疗。肩关节周围有一组肌腱想袖口一样包裹着关节,运动时容易出现肌腱断裂的情况,就叫做肩袖撕裂。它的表现主要是抬起肩膀时疼痛,但抬起来后就不痛了;而肩周炎的
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  • 白领女性身材的十大杀手(2)
    时尚观点:到一个城市,有没有像样的吧可泡,反映了这个城市的时尚指数。泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分。 健康指正:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精
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  • 眼睛多亚健康,白领须重视眼部保健(3)
    最后,谨慎使用常用保健性眼药水。调查数据显示,23%的白领会在眼睛疲劳时使用眼药水。眼睛疲劳时使用眼药水这个习惯非常好。选眼药水最好选没有防腐剂的保健性眼药水,包括保湿类的眼药水以及营养类眼药水。但抗菌型眼药水不要随便用,这种眼药水含有抗生
    besoo2020-1-13
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  • 白领女性身材的十大杀手
    时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨 时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。 健康指正:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜
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  • 白领肩痛并非都是肩周炎
    上班族日常生活中一定要注意对肩关节的保护,有一些小动作对于缓解肩部不适很有帮助:一是肩关节牵拉,比如肩关节外旋,贴着身体,两个手使劲往后拉;或者两个手交叉举起来,最大範围上举,直至完全举起来。只要每天坚持做这两个动作5-6次,就基本可以杜绝
    besoo2020-1-13
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  • 眼睛多亚健康,白领须重视眼部保健(2)
    与此同时,白领们的工作一般都一直处于高度紧张状态,因此高血压、高血脂的发病率较高,这些都会导致血液微循环障碍,发生眼底病变。 科学用眼,重视预防科学用眼,重视预防。这是远离各种眼睛疾病的关键。对于白领而言,尤其如
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  • 白领病症必看的“心理处方单”(3)
    在讨论过程中各位专家都提到,目前除白领自己解决心理问题或心理障碍外,有很多企业也在重视着白领一族的心理健康,如果企业管理者能够积极地采取有 效的减压管理策略,帮助这部分员工正确认识工作压力问题,那么,就能够及时地防止这部分员工向严重心理疲劳
    besoo2020-1-13
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  • 白领病症必看的“心理处方单”(2)
    诊治处方:劳逸结合 合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。白领病
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  • 白领病症必看的“心理处方单”
    近来,白领一族的健康问题亮起了红灯,一些健康机构也越来越多地把业务放在了企业集体体检项目上,并积累了相关经验。就白领心理健康问题,某健康体检中心的心理咨询医师和心理专家,看看专家们对白领心理压力的病症是如何分析的? 白领病症一:
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  • 眼睛多亚健康,白领须重视眼部保健
    生活在信息社会里,电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分,现代人的视觉“亚健康”乃至眼睛健康问题也随之越来越严重。保护眼部健康,已不仅仅是儿时做眼保健操预防近视那么简单了。 在视觉污染、电磁辐射泛滥的今天,你的眼睛
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  • 白领抗疲劳必备五类食物(3)
    失眠的时候,喝一杯温热的牛奶:它的色氨酸可以促使形成5—羟基色胺,这种物质可以协助大脑调解睡眠。 饮食专家:奶制品,机体必需品 奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。另外,失眠的时候,每天晚
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  • 白领抗疲劳必备五类食物(2)
    2、别忘了维生素C 维生素C的抗疲劳功效是众所周知的。此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。 猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有
    besoo2020-1-13
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  • 白领抗疲劳必备五类食物
    对于每位上班族来说,每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要,是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐,不但价钱贵,而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠方法。饭菜最好建议以瓜类蔬菜为主。 饮食平衡是关
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  • 白领综合症之病历大全(3)
    处方:以让暴风雨来得更猛烈些吧的坦荡胸怀去对抗裁员,拿着几个月的遣散费,正好可以放松一下自己,未尝不是一件好事。  病例四:  易患人群:企业管理人员、大中学老师、驾驶员、具有A型性格的人。   症状:经常失眠,做恶梦,记忆力开始下降,心情
    besoo2020-1-13
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  • 慢性疲劳综合症偏爱白领女(4)
    草药治疗  药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛,也可能给你开抗忧郁剂,以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。  可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金
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  • 白领综合症之病历大全(2)
    确诊:工作场所抑郁症  患病原因:科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量和公司这10年来缩小规模所造成的工作不稳定都是导致抑郁的主要因素。  危害程度:是继心脏病之后,第二种最能够使员工失去工作能力的疾病。如
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  • 白领综合症之病历大全
    病例一:  易患人群:以会计师、律师为多,主要集中在文员和中层管理人员身上。  症状:腰、背、肩、颈酸痛  确诊:职业性过劳综合症   患病原因:长时间保持同一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。因此不论坐得歪斜或笔直,长久下来都会腰酸背痛。许多
    besoo2020-1-13
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  • 慢性疲劳综合症偏爱白领女(3)
    腰痛症状:除疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。  原因:女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂,脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。  易患人群:经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。  解决方法:若是轻微腰痛
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  • 慢性疲劳综合症偏爱白领女(2)
    甲状腺功能衰退是悄悄袭来的,所以超过一半的女患者并无意识,大多被归为工作过度、压力过大或者仅仅因为是年龄增大的原因。疾病一旦出现,甲状腺就产生不了足够的甲状腺荷尔蒙,制约了代谢功能,如不治疗,甲状腺功能衰退会损害器官,包括心脏和脑。女性的发
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