• 白领最缺维生素(2)
    忙里偷闲跑跑步; 阳光雨露保健康。
    besoo2020-1-13
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  • 慢性疲劳综合症偏爱白领女
    如果你发现下班后回到家里,感到浑身疲乏无力,肌肉酸痛,筋疲力尽,感冒几乎成了日常伴侣。请假休息了几天,情况仍然没有多大改善。小心患上了慢性疲劳综合征,也叫劳碌综合征。而且有一项调查显示,我国许多职业女性都有这种症状。  女性慢性疲劳综合征初
    besoo2020-1-13
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  • 白领最缺维生素
    光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。使工作效率下降,这是为什么呢?这是因为工作紧张,生活不规律饮食营养失调引起的。不少白领族人睡眠不足,清晨能多睡十分钟,似乎是莫大的享受,常常顾不上吃早餐,午餐也因忙而凑合
    besoo2020-1-13
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  • 揪出白领男人发福的5原因
    办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:  1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;  2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;   3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易
    besoo2020-1-13
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  • 都是白领时尚了 月经却乱套了(4)
    医生点评:露脐装之所以殃及月经,与肚脐这个人体的特殊部位有关。现代医学认为,肚脐处皮肤菲薄多皱,敏感度高,分布着大量微血管,具有渗透强、吸收快等特点。同时,又因其屏障功能较差,在人体部位中属于虚弱之处,易染风寒。而露脐装常将此处裸露在外,恰
    besoo2020-1-13
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  • 都是白领时尚了 月经却乱套了(3)
    时尚够了 月经乱了  小芬热衷于都市时尚生活,每逢周末,不是去歌厅“卡拉OK”,就是去舞厅蹦迪,终年乐此不疲。娱乐场所去得多了,在朋友的熏陶下,小芬也常叼着一支雪茄烟或摩尔烟吞云吐雾。也许是在震耳欲聋的音乐环境中待久了,小芬感觉听力有些下降
    besoo2020-1-13
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  • 白领补钙当心四大误区(2)
    饮食需要平衡,但如果你是补钙大军中的一员,需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。  但是如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还
    besoo2020-1-13
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  • 都是白领时尚了 月经却乱套了(2)
    体形瘦了 月经没了   刚吹过17支生日蜡烛的小芳,已有1.60米的个头了,体重嘛,55千克,稍嫌重了点,这小小的遗憾,弄得她耿耿于怀,非要摆平不可。于是,她对一日三餐来了个大调整,减了早餐,只喝一大杯白开水,中、晚餐主食严格限在100克之
    besoo2020-1-13
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  • 白领女性护眼抗疲劳妙招
    眼睛是每个人的心灵之窗,对女性来说更是如此,每个女人都希望有一双明亮清澈的眼眸,但是女性在工作中常常都必须面对电脑,而很多时候用眼时间过长,导致眼部疲劳,眼睛问题跟随着女性衍生出来,如何能让自己眼睛舒服抗击疲劳呢?  上班时保持间歇休息  
    besoo2020-1-13
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  • 白领补钙当心四大误区
    如今,补钙似乎已经成为了所有人必做的事情,对于不少的年轻白领来说,更是如此,虽然很多白领都知道补钙重要,但普遍欠缺科学的补钙方法,更有不少人在补钙方面存有很多误区。到底怎样补钙才科学?  误区一:五成网友认为液体钙更利于吸收。  专家:钙剂
    besoo2020-1-13
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  • 都是白领时尚了 月经却乱套了
    导读:少女求美,或贪靓,或扮酷,本无可厚非,但要记住一点:不要抛开健康的原则,否则很可能顾此失彼,引起身体的“抗议”,甚至遭到身体的“报复”。下面讲几个小故事,看一看几个青春女孩如何受到月经的“报复”。  胸部挺了 月经多了  雪儿18岁了
    besoo2020-1-13
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  • 女白领久坐不动 易得多种子宫病(2)
    延伸阅读:  长期久坐易患子宫内膜异位症   由于长时期坐着,来月经的时候没有让月经顺畅地流下来而导致经血逆流,再长时积压就会变成肿块,进而引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。   据介绍,发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和
    besoo2020-1-13
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  • 女白领久坐不动 易得多种子宫病
    导读:女性懒,不喜欢运动。女白领因为工作原因,运动的可能性更小。这种久坐不动的习惯,幸运的的只会导致肥胖,严重的会让你的子宫受损,让你患上宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等各种子宫疾病。女白领们要注意多多运动了。  久坐不动会“憋坏”子
    besoo2020-1-13
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  • 鼠标手颈椎病 防治白领职业病(2)
    4、干眼症&电脑眼  对着电脑工作,每到下午的时候感觉眼部干涩,这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去,你会发现眼部干涩以至于酸痛,短暂的休息都无法缓解,而且会转变成眼部发痒流泪,如果这个时候揉眼睛更会视物模糊,老眼昏
    besoo2020-1-13
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  • 为何白领易处亚健康状态?(2)
    三、尽量改善环境条件。日常生活中的电脑、移动电话和家电噪音是常见的污染源,除了尽量防辐射外,还可种植一些有益的绿色植物。  四、调节情绪,善待压力,心胸开阔,培养多种兴趣爱好。  五、适当锻炼。既包括有氧运动,如打球、跑步等,也包括自我按摩
    besoo2020-1-13
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  • 鼠标手颈椎病 防治白领职业病
    当我们把目光集中在白领女性们身上,我们会发现,当代白领女性的生活其实只是“看上去很美”,虽然她们并不需要在烈日下挥汗如雨,但她们其实也在终日操劳。虽然坐在空调房里,也会得空调病;虽然肩不动膀不摇,也会得肩周炎……她们甚至会得一些以前不曾听说
    besoo2020-1-13
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  • 为何白领易处亚健康状态?
    为什么白领们容易处于“亚健康”状态呢?  最主要的原因为积劳成疾,包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳.
    besoo2020-1-13
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  • 20个小妙招预防白领职业病(2)
    11、锻炼身体  按时锻炼身体,提高身体素质可以避免你请病假,这样你也不用休病假回来发现文山会海正在办公室里等着你。有数据表明,不到48%的上班族每周做足够锻炼,而值得提倡的锻炼时间是每周不少于150分钟。  12、过滤掉垃圾邮件  调查显
    besoo2020-1-13
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  • 20个小妙招预防白领职业病
    在我国,越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适,感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力,有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。这些正是白领职业病的典型症状。下面小编就为白领们献上20个妙招,助你预防职业病。  1、
    besoo2020-1-13
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  • 盘点白领女性午睡的五大好处(2)
    5、保护心脏  一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张
    besoo2020-1-13
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