最近这几周都在减肥，朋友来家吃饭时，带了些圣女果来，说是两个人分掉，那么这圣女果的热量高不高呢？1、圣女果热量高吗热量很低。圣女过是一种低热量的水果，其中的成分较为简单，很多都是水分100克圣女果的热量约为22大卡，比很多水果都要低

马蹄是日常生活中一种常见的水果，其口感甜美多汁，很多人都喜欢吃，那马蹄的热量高不高呢？1、马蹄热量高吗61大卡。每100克马蹄的热量为61大卡，脂肪含量0.2克，纤维素含量1.1克，热量和脂肪含量都不是很高。而且马蹄中还含有丰富的水

蓝莓是一种很好吃的水果，其中的养分含量是比较高的，生活中很多人喜欢吃，我最近在减肥，于是想吃一些蓝莓，那么蓝莓热量高吗？蓝莓的热量是多少？1、蓝莓热量高吗不高。蓝莓是杜鹃花科越橘属植物的果实，生活中又被称作笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸

最近体重有些增加，朋友来找我吃饭时都没什么吃的，只能吃点带来的油桃和蔬菜沙拉，那么这油桃的热量高不高呢？1、油桃的热量高吗并不高。100克油桃的热量约为44大卡，热量并不算高，跑步10分钟就能将摄入的热量消耗掉，而且油桃中大部分是水

最近在减肥，很多高热量的水果都不敢吃，比如榴莲、龙眼等，不知道该吃什么水果了，那枇杷的热量高吗？1、枇杷的热量高吗不是特别高。枇杷是蔷薇科植物枇杷的果实，属于一种水果，其热量并不是很高，一般每100克的枇杷中含有大约41大卡的热量，

车厘子是生活中常见的一种水果，口感甘甜，营养价值丰富，在生活中是很受欢迎的，那车厘子热量高吗减肥期间能吃吗？车厘子一天吃几个会中毒？1、车厘子热量高吗减肥期间能吃吗车厘子热量不高，减肥期间可以适当吃。车厘子其实就是樱桃，但它是特指产

对于很多正在处于减肥的人群来说，在生活中都很喜欢了解每种食物的热量，那桃子的热量是多少呢？1、桃子的热量42大卡。每100克桃子的热量大约为42大卡左右，碳水化合物10.1克，脂肪含量0.1克，相对来说是属于一种低热量、低脂肪的水果

昨天到山上玩的时候，摘了很多的毛桃回来，但是我正在减肥，需要控制食物热量摄入，不知道毛桃的热量高吗？1、毛桃的热量高吗不高。毛桃每100克的热量才40大卡左右，属于热量比较低的一种水果，所以毛桃食用后并不用担心长胖，很适合需要减肥的

橙子是秋冬常见的一种水果，味道酸甜多汁，营养丰富，很多人都喜欢吃，但是我正在减肥期间，请问橙子热量高吗减肥能吃吗？1、橙子热量高吗减肥能吃吗热量不高，减肥能吃。橙子是一种柑橘类水果，其中主要含有水分、碳水化合物、糖、矿物质、微量元素

百香果口感甘甜，带有一点酸味，在生活中很多人喜欢吃，尤其是受一些女性的喜爱，那么百香果的热量高吗？百香果减肥可以吃吗？1、百香果的热量高吗不高。百香果外形像鸡蛋，因此生活中也被称为鸡蛋果，味甘酸性平，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤

最近觉得吃多了体重有些增加，想着吃些低热量的水果蔬菜来减肥，朋友推荐吃百香果很不错，那么百香果的热量高不高呢？1、百香果热量高吗不算高。100克百香果的热量在97大卡左右，热量大约是一根香蕉的热量，并不算很高，而且百香果多以泡水的方

火龙果是日常生活中一种十分常见的水果，其水分充足、口感甜美，很多人都喜欢吃，那火龙果的热量高不高呢？1、火龙果热量高吗55大卡。每100克火龙果的热量大约为55大卡左右，碳水化合物含量13.3克，纤维素含量1.6克，脂肪含量0.2克

现在正是冬枣上市的季节，爽脆甘甜的冬枣很多人都爱吃，但是对于减肥人士来说摄入食物都要关注热量，引起秋冬季热量消耗的少，那冬枣热量高吗？冬枣的热量相当于一碗饭吗？1、冬枣热量高吗冬枣的热量不算很高。每100克冬枣有105大卡的热量，消

朋友买了很多牛油果回来，说是对身体很好，还可以帮助减肥，那么牛油果的营养价值及功效与作用是什么呢？1、补充营养牛油果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素A、维生素C、维

我是很喜欢吃无花果的，因为无花果的营养价值以及食用价值比较高，那无花果热量高吗减肥可以吃吗？无花果减肥效果好吗？1、无花果热量高吗减肥可以吃吗热量不高，减肥期间可以适量吃。无花果作为一种水果，味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、

沃柑属于一种柑橘类水果，吃起来口感多汁、肉质脆嫩，但是对于正在减肥的人群来说饮食控制是比较严格的，那沃柑的热量高不高呢？1、沃柑的热量沃柑的热量为每100克44大卡，脂肪含量为0.2克，所含的热量并不是很高，而一个沃柑的重量大约为1

最近减肥想吃香蕉，但是不知道香蕉的热量高不高，毕竟香蕉吃起来很甜啊，但是看好多减肥的人都在吃香蕉，香蕉的热量有多少啊？香蕉是凉性还是热性？1、香蕉的热量有多少香蕉的热量含量在水果中是比较高的，经研究，每100克香蕉的热量大概在89大

释迦果是一种热带著名的水果，富有营养，味道清甜，有较高的食用价值，很多人喜欢吃，但释迦果的热量是多少啊？1、释迦果的热量每100克94大卡。释迦果也就是番荔枝，富含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、维生素、矿物质等多种

对于很多想要减肥的人群来说，在吃东西的时候都会很关注每一个食材的热量，那茼蒿的热量是多少呢？1、茼蒿的热量每100克24大卡。茼蒿是菊科植物茼蒿的茎叶，属于一种蔬菜，又被称为蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜等，茼蒿的热量并不是很高，一般

每次在吃沙拉的时候都会发现其中有一种被称为苦菊的蔬菜，吃起来比较苦，那吃苦菊能不能减肥呢？1、吃苦菊能减肥吗有一定的促进作用。苦菊具有很高的营养价值，食用后可以为人体补充多种营养元素，并可以维持人体组织器官的正常生理活动，促进人体的