会挑选粉彩色系的女性，保守中带点温柔妩媚，有一套自己的生活哲学，有点迷糊，有点小心眼，但是还是个蛮讨人喜欢的小女人。

时髦的上班族女性，常常会随着自己的心情起伏，去尝试新的发型，变化不同的装扮和造型，展现自己另一面不同的风情，创造全新的感受。但是，说也奇怪，皮包却是一个让人产生习惯的东西，心情越不好，反而会越依赖这个老朋友，希望能让自己的心情稳定下来，有的

自杀是抑郁症最悲惨的后果。据估计美国每年有300000人自杀，其中30000人因此死亡。自杀者亲属和朋友经常的反应是：他怎么会走上绝路，真是无法想象。　　你可能不是医生或心理学家，察觉不到自杀的先兆。但如果你认识的人有说过或做出下面的事，赶

不过，有些人并不适合进行死亡思考，对长期抑郁的人来说，想到死亡只会让他们更难过。

美国11月《心理学》杂志发布的最新研究报告则认为，当人们想到死亡或不得不面对生死抉择时，往往变得更快乐。研究人员称，这是一种心理免疫反应———想到死亡时，大脑会下意识地搜寻并触发体内的快感。　　提出这一结论的是肯塔基大学心理学家德沃尔和佛罗

俗话说“人无完人”，每个人在性格上都会有某方面的不足。但也不必为自己的缺点过于悲观。不好的性格，只要运用得当，也能废弃为宝，甚至会激发你所意想不到的特殊才能。　　1.化多疑为缜密　　性格多疑难以被他人接受，但是这种人观察细致、三思而后行。

七、请你把生活中的压力罗列出来。一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会发现，只要你“各个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。　　八、搞清什么原因使你紧张。对自己和别人的期望现实一些，制定理智可行的目标，你要明白，我们不可能那么完美。　

现代人的生活紧张，普遍处在高压力状态下。当遭遇到压力而无法缓解时，可能会出现心跳加快，呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液中不良物质含量，造成血凝块。日积月累，会导

大包大揽，耗尽崩溃。　　自恋型（谁也比不上我）：控制、指责、攻击他人，被他人孤立。　　焦虑型（别人都盯着我的毛病）：退缩、依赖、害怕失败，结果是失败、受伤害。　　虚荣型（看着我）：轻浮、浅薄、虚伪，令人厌烦。 　　目标和时间管理：认清自己的

如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被逼疯了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的压力阀就操在你手上，是你而不是别人在控制给你加压还是减压。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些压力阀。你会发现，能保持健康是一种才有，

［心理］保密为何这么难？　　建议：不给对方机会，同时学会宽容 　　首先，要注意保护好自己的隐私，不要给别人犯错误的机会。朋友之间彼此分享隐私应该有个限度，知道了别人的隐私同时也有了替人保密的义务和替人解忧的责任。所以你在和朋友谈及自己的私事

你对人越宽容，得到的回报就越多　　案例：日记被偷看之后　　小佳是个女孩子，她崇拜父亲、信任父亲，什么事情都爱和父亲说。小佳上初中后，有了记日记的习惯。日积月累，小佳的日记也有了十几本之多。小佳的父亲明显感觉到女儿的变化，他非常想知道女儿到底

可以说，惊恐发作是焦虑症最严重的异常表现，严重影响了人们的正常生活和工作。　　我得了焦虑症能不焦虑吗？――请千万要克服这种思想，否则将陷入一个恶性的 循环之中，既加速了病情的发作，也给治疗带来了诸多不利。我们必须勇敢的面对它，一起对焦虑症s

亲爱的朋友，你可曾因大考即将来临而夜不成眠，你可曾为找不到工作而吃不下饭，甚至危险过后还阵阵后怕。　　究竟怎么啦？　　焦虑呗！ 这是多么普通的形容词呀。 　　在日常生活中，任何人都会体验过由紧张、不安、焦虑、忧虑。恐惧等感受交织成的情绪状态

现代快节奏的生活让人们觉得快喘不过气来，不管是在感情上、工作上还是家庭上，处处都遭受到压力的逼迫。而这时，我们就要学会释放压力，这里呢，小编为大家介绍20种让你远离压力的秘诀，相信你一定能做到的!　　1、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如

5、自己说的才算　　不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。　　做最坏打算。 大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样？想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何？遇到让你担心害怕的

1、先给自己的情绪充电　　经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己？这种看似伟大的牺牲有时却是 “双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自

8.与人为善　　良好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。“大事清楚小事糊涂”，郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为道出了人生至理。 　　9.忙里偷闲 　　无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，

3.放慢工作速度　　如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。“将承担的压力于一段时间后适时地

如何才能化压力于无形？近日，针对这一现象有专家提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。　　1.看心理医生