6、运动锻炼，养心健体　　古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老

4、讲究交际，多交朋友　　要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。　　5、业余爱好，扬长避短　　现代白领的

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥

OL一族应该是现代社会最繁忙、压力最大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢？ 　　1、劳逸结合，有张有

从深度心理学的角度看待爱情在爱情中的人们，在心理上往往退化到婴孩时期——我有什么需要，不用开口，爸妈就应该知道，而得到照顾最好的办法就是哭闹，但在成人的世界里，这样方式行得通吗?一个人从小成长的背景，常会深深地影响他日后被什么样的人吸引，以

女孩由于受到自己不喜欢，不愿意接受的性骚扰，通常都会受到极大的心理伤害，大致如下：耻辱感：性骚扰会影响和限制被骚扰者的生活，损害她的自我形象以及自尊和自信。个人尊严是自我价值的护卫，自信是自我价值的体现，若一个女人屡次遭受性骚扰，她

新婚第一夜是性生活的开端，也是夫妻之间进一步深入了解和相爱的最重要的途径，夫妻双方都把对对方的炽热深厚的爱融于交合之中。但又因是初次交合，一般都因一些共同的心理特点，不同程度地影响性欲和性快感，导致初夜的成功或失败，而深深铭刻在终生或甜蜜或

36岁的G女士还是个小姑娘时就进了她现在工作的公司。十几年来，她在公司里一直很顺心，和同事们相处得也很好。直到两年前她因一点小事与一位男同事发生龃龉，一切都变了样。这位同事从此处处为难她，女上司和其他同事也都疏远了她。G女士说，巨大的精神压

1、男人视爱情为生命的一部分，女人视爱情为生命的全部。男人视婚姻为旅途的驿站，女人视婚姻为生命的归宿。2、男人有外遇，只是寻求新鲜和刺激，会两头周旋，希望和平共处；女人有外遇，常是感到失望和不满，会断然决定，选择炉灶。3、男人和女人第一次约

假如互联网上没有这么多的可以让人在神秘的情形下，能够浏览到色情的内容， 那么冲浪的网民还会有这么大的热情吗？不是说所有的人上网的目的，都是为了寻找色情的网站，而是说的确有些人对于色情站点的兴趣从开始上网之日，就有了这样的条件在到网上毫无限制

经过13年禁放，北京人终于又能在爆竹声中过年了。国家首批心理咨询师、全民健心计划·华夏心理公益行动联盟资深心理咨询师宋玉梅等专家心理学家提醒人们，多年禁放一旦开了口子，很容易诱发情绪失控和突发事件，因此人们急需调整心态，用正常的喜庆情绪来迎

1、厌倦心理。一开始看这些因为新鲜刺激，确能对性的唤起有刺激作用，但久而久之就会让人感官钝化，反而影响了性生活的质量；2、逆反心理。 这类视听物常常表现性虐待、性暴力、同性恋、乱伦等畸态的性，缺少美感，反而会带来对健康的性的误解；3、自

结婚前的青年男女，相互之间颇为倾心、爱慕。随着爱情发展的“三部曲”即好感-爱慕-结合，往往在蜜月期感情上升至峰值。然而，随着浪漫恋情的结束，婚后生活的开始，青年夫妻极易在现实生活中陷入矛盾磨擦之中，人们把婚后的这一时期称之为“磨合期”。夫妻

有个26岁的男青年工人，幼年时父母对其管教很严，不许他看有男女拥抱接吻之类镜头的影视节目，对他询问有关男女生殖器差别和其他有关性的问题加以责骂。发现他玩弄生殖器，就吓唬他说再摸弄以后会缩进肚子里去。他开始有遗精现象后，听人说遗精会损伤身体元

在心理治疗中心担任客串医生期间接受过不少已婚男人的咨询。他们的一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像度蜜月时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。也有不少女性诉苦说，自己丈夫有点“反常”，“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底

新婚第一夜是性生活的开端，也是夫妻之间进一步深入了解和相爱的最重要的途径，夫妻双方都把对对方的炽热深厚的爱融于交合之中。但又因是初次交合，一般都因一些共同的心理特点，不同程度地影响性欲和性快感，导致初夜的成功或失败，而深深铭刻在终生或甜蜜或

性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人所一直挥之不去的梦魇。虽然很多人在性生活上都有各种

性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人所一直挥之不去的梦魇。虽然很多人在性生活上都有各种

随着年龄和经验的增长，40岁左右，多数人的职业生涯达到顶峰，会进入一个“瓶颈期”，此时工作上的成就很难带来太大满足感，为了达到更高的自我实现需求，人们渴望新的变化。但是，在突破自我的同时，要认清自我价值实现的途径是什么，保证不会因做出的决策

近日，《2010年职场九大事件》评选中，“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”，成为关注频率最高的大事。在此基础上，中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与的调查显示，25%的上班