乐雅养生网导读：科学午睡有助于心理减压，“午睡焦虑”你有吗？午睡养生又减压，现代都市生活压力大，如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，有助于心理减压，做起工作来也是事半功倍。但“午睡焦虑”你有吗? 　　生活中，我们总会给自己设定

7、骂妻丑也是家庭暴力　　在英国，家庭暴力案件，约占英国暴力犯罪总数的1/4。　　英国的皇室律师切丽·布昌提出，家庭暴力不仅仅是身体暴力，还包括精神暴力和经济暴力，不少女性因受丈夫的侵害，几乎丧失了自信心。她说：“如果丈夫整天骂妻子丑，妻子

一个名叫林妙子的女学生悄悄地走过去，声称要试一试，小山和水野立即就进入了角色，把妙子与一个日本著名的摇滚歌星相比，赞美她有着非凡的时尚感觉，告诉她，她让人着迷。他们中的一个问道：“你的眼睛像钻石一样美丽，有多少克拉?”　　小山和水野这两个小

3、爱人可用鼻子找　　一项最新研究表明，人类挑选配偶分两个步骤，第一层是选择面部特征与自己相近的人，第二层也是最重要的一层，是要筛选出气味与自己不同的人。因此科学家认为不光是情人眼里出西施，鼻子也能帮你找到心中的“爱人”。　　这项研究由英国

布莱柯所说的“讨好他人”综合症就是人们现在一般所说的“好人综合症”。好人综合症是可以自我测试的，心理学家们建议每个人不妨问自己几个简单的问题，例如，“你是否在想说不的时候却说了是?”“你渴望所有的人都赞许你吗?”“如果有人不喜欢你，你觉得难

A型血与A型性格：此型非彼型　　不过，在心理学的性格理论中倒是有一个A型性格说，但它与血型无关。A型性格又称“A型行为模式”，它是由梅伊·弗瑞德曼和瑞?罗森曼两位医生首先提出来的。据说，一位家具商到他们办公室修家具时，说他们一定是接待了许多

乐雅养生网导读：心理剖析！这些有趣的现象你清楚吗？你知道说谎高手“高”在哪儿吗?你知道人们靠什么寻找伴侣吗?心情不好的时候又该怎么办?你所不知道的八个有趣心理现象，等你来发现。　　1、男人比女人爱撒娇 　　调查发现，男人在家里撒娇的频率，

乐雅养生网导读：警惕！一味的讨好别人说明心理不健康。古罗马皇帝马可·奥勒留在他的《沉思录》中写道，“不要浪费时间讨论谁是好人。要做一个好人。”在一般人的头脑里，好人的价值不证自明，毋庸置疑，似乎是好人多多益善。至于谁是好人，好人的心理和行

性格是后天形成的，虽然与气质同样具有稳定性，但性格的可塑性很大。也就是说，性格的形成尽管和从小的教养方式有关，一旦形成不容易改变，但并不是绝对不可以改变的。　　性格和血型到底有没有关系 　　无论是心理学还是生命科学，在学术界，几乎没有人认为

其次，要有意识地保持乐观、宽容的心态。美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而

6 很小的刺激就大发脾气;　　7 对什么都不感兴趣;　　8 展望未来一片茫然，回顾过去一无是处; 　　9 疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠;　　10 反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔; 　　11 有头痛、腰痛、颈痛等

乐雅养生网导读：闷热天心理易受伤，心理中暑不可不防。夏日闷热来袭，研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人，长期处在相对紧张的情绪状态，炎热的外部环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪;第二类是平时情绪易于

误解8：男人不爱对号入座。事实上，男人在很多事情上都爱对号入座，比如被笑话啤酒肚、床上功夫欠佳、被同事讽刺等，只不过他们因面子问题不愿承认而已。但男人的这种心理其实存在抑郁隐患。　　误解9：男人不听批评。人们普遍认为，男性很固执，于是担心容

误解5：男人讨厌忠诚约定。男人看重自由和独立，但其内心更看重忠诚。男人一旦认定伴侣，就会以自己的方式表达情爱。　　误解6：男人不爱交流。他们其实喜欢讲话，内心生活有趣而丰富。如果不对男人作出判断，那么他们就更可能会敞开心扉侃侃而谈。　　误解

误解2：性对男人最重要。男人的最大秘密之一是内心特别渴望与配偶合二为一，而性爱正是这种心态的实际体现。男人性欲并非因为大男子主义，而是“试图证实他与女人同舟共济”的行为。　　误解3：男人是“有局限”的动物。“男人是发育不全的动物。”由此，男

5 家人支持 　　医生还会邀请家人做治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。　　6 建构正确价值观 　 　 让患者知道“只可买有需要东西”的

乐雅养生网导读：女性对男性常常有很多误解，认为男人不易动感情，是工作狂，固执不接受意见。其实不然。来看看女性对男性的最常见的十个误解。 误解1：男人不易动感情。男人的情感可能比女人更丰富。只不过男子气概不允许男人随意地表达

2 写购物日记 　　另外，是用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下

因购物后会有满足感，患者为追寻这种满足感，驱使他们继续购物，一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为，但在精神科医生而言，这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关联的病有很多，如偷窃、赌博、病态纵火等，病态购物是其中一种冲动失控现象。　

“嘴巴都可以挂个油壶了”，人们常常用这句话来描述一个人生气和不乐意的样子。可见，嘴巴不仅能说听得见的话，还能说看得见的话我们完全可以用嘴部动作来探知一个人的内心。　　总的来说，嘴巴有4种基本运动方式：张开闭合，向上向下，向前向后，抿紧放松，