乐雅养生网导读：四大习惯预防鱼尾纹。要看一个人老不老，观察眼睛周围有没有细纹、鱼尾纹就知道。随着年龄的增长，熬夜以及生活、工作的压力让我们眼角早早的爬满皱纹，显得格外的苍老，不过想要防止肌肤衰老也不是不可以，只要你养成以下4大习惯，即可让

误区一、衣服越厚越保暖 寒冬时节穿得越多不会使身体更暖。穿衣服的作用是隔离冷空气，让身体保暖。衣服穿得过多过厚，会影响人体的新陈代谢和血液循环，使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡觉，更是既不保暖，又不利健康。　　误区二、暖身驱寒吃火锅 冬季严

4.冬季应减少食盐摄入量冬天又是年节频至的季节，元旦、春节均在其中。不少家庭常常是冰箱塞得满满的，而且剩饭不断。须注意，冰箱并非保险箱，经常吃剩饭对健康十分不利。即便是严冬，也要讲究饮食卫生，以防病从口入，“夏病冬发”。由于咸味入肾，可致肾

2.要注意多补充热源食物　　冬季天寒地冻，因此，人们在日常饮食中要注意通过饮食起到保温、御寒和防燥的作用。　　要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力。 　　这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富

现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增强适应能力

三、皮肤痒了是不能挠的，冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的，否则容易抓破皮肤引起季发的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。四、嘴唇干了是不能舔的，嘴

乐雅养生网导读：老年人机体功能逐渐下降，免疫力较低更容易感染疾病，所以老人们冬季一定要做好保健，这样才能有助于免疫力的提高，强身健体，延年益寿，下面是老年人冬季养生的“四大不能”，一定要牢记呀。一、手脚受冻是不能烤的，冬天

赤小豆玉米煲排骨材料：扁豆，玉米，赤小豆，排骨。做法：上述材料适量，煲汤。 3.初春防心脑血管疾病药膳方“患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的中老年人要特别小心，春季容易发生中风、心肌梗塞等危险。”陈主任说。做汤做菜时可以加一点黑木耳，对

4.抓住时机补肝脏我国传统中医养生“四季侧重”的原则认为春季肝脏当令，养阳益肝是首要，以防肝脏淤滞不畅，并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。结合这一养生特点，从现代营养学的角度来看，早春二月的膳食原则应该是高蛋白、高维生素、充足热量的均衡

初春的四大饮食原则1.少食酸涩养脾气中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘、温之品，忌酸涩。饮食宜清淡

很常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般情况下，没有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多。多数是在妇科检查中发现的。　　分娩、性生活过频、反复发作的阴道炎症、流产，以及生殖器手术等等。这肯定不算什么严重的病，只是，如果

虽说不一定需要治疗，却不等于当它不存在。我们要做的就是每年接受一次妇科检查，其中最重要的一项就是宫颈涂片检查。这种检查非常简单，毫无痛苦，却能查出90%以上的宫颈癌——最常见的妇科癌症之一。　　如果出现以下情况，可能是炎症加重的征象：白带增

医生建议：患子宫肌瘤的女性，绝经后随着雌、孕激素水平低落，肌瘤便随之逐渐萎缩、消失。但也少部分人会因此出现一些麻烦--月经增多、经期延长，严重甚至因此而发生贫血，因此，这类女性应多加关注自己的健康，发现不适及时治疗。　　3、宫颈糜烂--70

医生建议：选用合适的胸罩，每天晚上睡觉时充分放松乳房，不要轻易用丰乳产品。中药对乳腺增生也会有帮助。　　有一个很好的办法，就是生完宝宝之后亲自哺乳，而且坚持半年以上。不仅为孩子带来最天然、最健康的“粮食”，对乳腺增生也有极好的治疗效果。 　

女人因独立而更具魅力，但激烈的竞争、繁杂的家务，甚至频繁的应酬等等，都迫使都市女性忙于奔波，常常疏忽了自己的健康，忽略了身体的“报警信号”。 　　1、乳腺增生--检查就能放下心来　　很多次遇上这样的病人：惊恐万状地找到我，告诉我：发现乳房上

2、睡眠质量要保证：宝宝的大脑尚未发育成熟,因此很容易疲劳,如果睡眠不足,就容易发生生理紊乱,从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病,间接地导致头发生长不良。通常,刚刚出生的宝宝,每天要保证睡眠20小时;1―3个月时每天保证睡眠16―18个小

三、为宝宝理发须知　　1、宝宝扎发：给宝宝扎小辫子时,不要将宝宝的头发使劲扯紧,也不要用橡皮筋捆扎,这样,很容易使经常被拉扯的部位变秃,并使头发变细。　　2、头发修剪：每两个月左右给宝宝修剪一次头发,不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛,这样,

5、洗发动作注意：洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮,切不可用力揉搓头发,以防头发纠结在一起难以梳理,容易使头发脱掉。　　6、吹理头发：用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜,以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。　　二、给宝宝梳头要勤　　1、为何

养生导读：从人文上来说,身体发肤受之父母,不敢毁伤；从医学上来讲,人的头发能反应人的健康状态；从时尚角度讲,一头乌黑亮丽的头发是人美丽大方的标志。爱美之心,人皆有之,对女宝宝也不例外。头发健康之美应从婴幼儿做起,那么宝宝护发具体要注意些什么

乐雅养生网导读：男人喜欢找情人的原因，如果一个男人背着老婆在外面找个女人，似乎已经不是什么可供说道之事了。尽管这种事情与道德和法律都不相符，但其生存的土壤却是越来越肥沃了，男人喜欢找情人是有原因的，下面小编就来分析一下男人喜欢做找情人的原