3、抽烟　　许多人都会藉由抽烟来调节情绪，就短期来看似乎真的可以释放压力，但长期而言对身体却是非常大的伤害。　　4、精致糖　　精致糖提供短期的热量，热量缺乏时可能会出现易怒、注意力不足与情绪低落的现象，但糖类过量摄取也会增加身体的负担，因此

7、燕麦粥　　以水或是牛奶熬煮燕麦，是英国版的稀饭。蛋白质丰富的燕麦粥具有缓和压力的效果，适合一日之际的早晨食用。能够温暖身体，丰富的养分可以有饱足感又能充满活力。　　8、热开水　　将热水到到杯子里，等稍微凉了一点后饮用而已。具有能够放松心

乐雅养生网导读：工作压力大怎么办？随着社会竞争的日趋激烈，工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办？其实有些食物是具有缓和压力的作用，可以让你吃掉压力，吃出快乐好心情的，下面就来看看有效减压的10种食物吧。　　满足口腹之欲确实可以让身

养生导读：压力大怎么办，缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力，但有人总能轻松释压。其实只要用对方法，压力就会减轻了。压力大怎么办？下面一起来看看缓解压力的16种方法。　　缓解压力的16种方法　　1、放空身心　　在静坐之前，设置好

5、定期进行有益身心的活动　　利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对孕妇和胎儿都有益，这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”，包括降低血压、降低心率和呼吸率。　　如果能定期进行有益身心的

养生导读：孕妇压力大怎么办，孕妇缓解压力的7个方法。孕妇压力大容易出现焦虑抑郁等不良情绪，容易造成婴儿的先天缺陷或者流产。孕妇压力大怎么办？孕妇缓解压力的7个方法，一起来看看。　　孕妇心理压力形成原因　　1、心理学认为，女性在怀孕时，会在与

1．内治　　　　(])脾虚气陷证　　　　证候：便时肛内肿物脱出，轻重不一，色淡红，可自行回纳或不能；伴肛门坠胀，神疲乏力，气短声低，食欲不振，头晕耳鸣，腰膝酸软；舌质淡，苔薄白，脉弱无力。　　治法：补气、升提、固涩。　　方药：补中益气汤加减

台中一名73岁女士，从事艺术设计工作，长年使用计算机，每天7、8小时盯着屏幕，近年来眼睛干涩，视力退化，求诊西医，发现轻微白内障，但还不用开刀，使用眼药水，短期改善后，眼睛疲劳依旧，最近改看中医，透过用药和针灸，一个多月，肝肾功能改善，眼前

另外，还可结合病情，选用针灸、气功，配合药膳等治疗方法。如何应用针灸疗法治疗弱视针灸治疗眼病，有其独到之处。虽然有许多的优点，但并非万能。对针灸估价过高的“万病一针”的想法是不切实际的。唐代逊思邈日：“若针而不灸，灸而不针，皆非良医也；针灸

治则：养血益精，滋补肝肾。　　　　方药：四物五子汤加减《审视瑶函》方。当归10克，白芍10克，川芎6克，五味子10克，熟地12克，菟丝子10克，杞果10克，复盆子10克，车前子10克。　　　　方解：本方由四物汤与朱丹溪五子衍宗丸合方，方中熟

弱视属中医“视瞻昏渺”的范畴。祖国医学认为“肝藏血”，“肝开窍于目”，“目得血而能视”，说明肝血充盈，则视物精明，能辨五色。　　　　弱视是指眼球内部、外部无任何器质性病变，而矫正视力不能到正常者。早在隋·巢元方所著的《诸病源候论》中就有近似

[治法]清热泻火解毒。　　[方药]五味消毒饮加味。常加赤芍、丹皮、生地之晶以加强清热凉血，活血散瘀之功。　　若目赤肿痛甚者，可选加黄连、栀子、黄芩等，增加泻火解毒之功。大便秘结小便溲黄，可选加大黄、木通之类，以通利二便，导热下行。　　[预防

一、外治　　　　（一）异物游离于眼睑内面，白睛或黑睛表面者，可用无菌盐水棉签粘出，或用生理盐水冲洗，继点抗生素眼药水。　　（二）异物嵌在黑睛表层，必须采用角膜异物剔除术取除之。如为麦芒、毛刺等刺人黑睛，则可用小镊子夹住异物顺方向拔出。术后滴

本病是指细小异物进入眼内，附着或嵌顿于眼珠表层的眼病。眯（mi），指尘埃等细小异物人眼，使人一时不能睁眼。本病名见于《中医临症备要》。相当于西医学的结膜、角膜异物，本病根据损伤的部位及程度不同，引起的证候有轻重之别。若能及时恰当地取出异物，

（二）血灌瞳神者，宜双眼包扎，半卧位休息，若眼压升高者，可考虑降眼压治疗。　　（三）黑睛撞击生翳者，可局部滴用抗生素眼液，晚上宜涂抗生素眼膏或加眼垫包扎伤眼24小时，若变生凝脂翳者，则参照有关章节处理。　　（四）晶珠脱于黄仁前，或脱于黄仁后

[治法]行气活血化瘀。　　[方药]血府逐瘀汤加减。若眼底水肿，可加泽泻、车前子、茯苓、猪苓等利水消肿；疼痛甚者，可加乳香、没药等以活血止痛；若血灌瞳神，日久难消，又出现眼胀头痛，眼硬如石等症者，则可中西医结合治疗。若晶珠混浊，则按惊震内障治

[证候分析]外物伤目，血络受损，血溢络外，因所伤部位不同，故症状表现不一，其中以眼内出血为最重；因珠内脉络幽深细微，一旦出血，积于眼内，血无出路，不但不易消散，且可导致其他变证。　　[治法]止血活血。　　[方药]先用生蒲黄汤加减，无继续出血

晶珠受伤：可致晶珠半脱位或全脱位，或脱于黄仁前，或脱于黄仁后，或晶珠逐渐混浊，成为惊震内障，甚者晶珠破碎，在黑睛后方白浆泛起。　　眼底受伤：常有视力不同程度下降。若引起眼底出血，量多者积满神膏，致使视力骤降，甚至失明，眼底不能窥见。或可见视

本病是指眼球受钝力撞击引起的外伤。相当于西医学的眼球钝挫伤。其症状与预后取决于伤力的轻重、受伤的部位等因素。伤轻而未及眼珠者，可对视力无妨；伤重而损及眼珠及出现严重并发症者，则预后不良。　　[病因病机]　　　　多因钝性物体如球类、拳头、棍棒

1.尽早进行骨折复位。因鼻部血运丰富，骨片较薄，骨折后如不早期复位，易发生错位愈合，因而遗留鼻部畸形或影响呼吸功能。复位后鼻腔内需加凡士林纱条填塞，以起到支撑和止血作用。　　2.外伤后由于鼻粘膜肿胀影响呼吸者，可用1%麻黄素呋喃西林液点鼻，