在传染病流行时，人们最自然的第一个反应就是要保护好孩子。中医儿科医家在很早以前就在预防小儿疾病方面有着深刻的认识，如清代《大生要旨》中说：“小儿气血未充，而一生盛衰之基，全在幼时培养，故饮食宜调，寒温宜适……须知小儿身体微弱，脏腑柔脆，岂堪

如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。　　不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少

很多人生活中受尽了心理压力大的折磨，因为他们承担不起这么大的心理压力，还有些人会询问：心理压力大怎么办？　　心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理

阴痿是中医学名词，它是女性较常见的疾病。此病并不是性欲减退或无性欲要求，而是有性欲要求，但当性冲动或与男性接触时，阴道内分泌物即大量排出，与男性的阳痿、早泄及“见色遗精”相似，11时即出现阴痿症状，性欲也随着阴道分泌物的大量排泄而很快消失。

4、用自己的行为定义是否成功。　　换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控

现在，我们假定你的目标是今年夏天学会游泳。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。　　2、对你的目标精

自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂

6.别忘了多给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。

6.想象放松对付旅途病：旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一

3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。长时

天行传染，由于湿热气蒸所致。如潮湿多雨的夏秋季节，于聚湿生热，湿热蒸腾，形成天行疫毒之邪，内瘀不化，必多发黄。尤其小儿脾常不足，抗病力差，最易感受暑热时邪，不耐发泄，故因传染致黄者，临床颇为多见。　　谷气郁蒸，多为饮食损伤脾胃所致。由于小儿

小儿眼球及全身肌肤发生黄染时，中医统称为“黄疽”。小黄疸有生理性和病理性之分。生理性黄疸是指婴儿出生后，全身肌肤和巩膜颜色发黄，而无其他症状，不经治疗，数日内即可行消退。如果巩膜、肌肤黄色经过2-3周仍不消退，而且黄色不断加重，或者其他年龄

◎山药1 8克，薏苡仁1 0克，荸荠粉2克，大枣5克，糯米50克，白糖50克。　　用法：将各种药物择去杂质备用；薏苡仁洗净下入锅内，加清水适量，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中，煮至米烂；山药打成糊，待米烂时，边搅边洒入锅

山药茯芩包子治小儿营养不良　　◎山药（研末）、茯苓（研末）、板栗（去壳，捣碎）、核桃仁（捣碎）、黑芝麻（研碎）各100克，白糖300克。　　用法：先将山药末与茯苓末一同用水调成糊状，然后与板栗、核桃一同置蒸笼里蒸30分钟，再加白糖与芝麻粉，

1．在脾肺气虚证型中，常自汗出，加煅牡蛎15g，五味子lOg，潜阳敛阴止汗；食欲不振，便溏，加砂仁6g，焦神曲lOg，运脾开胃，消食止泻；痰盛身肥，加苍术1Og，生山楂15g，半夏12g，燥湿化痰；困寐不醒，加石菖蒲1Og，麻黄5g，醒神开

1．当眼内落人小沙粒、小虫子等东西时，立即会出现痒疼、灼热、流泪冬症状。这时，不要揉眼睛，应小心地用净的手帕从眼角朝鼻子的方向擦眼泪，因为眼泪可以将异物洗掉。假若痒疼不止，则应用凉开水或浓茶的杯子贴近眼睛，使眼在凉开水或浓茶里多次眨巴。经这

3．未愈 夜啼如前，未能休止。

病程观察　　1．在脾寒气滞证型中，大便溏薄加党参5g，白术5g，茯苓5g，健脾益气；时有惊惕加蝉蛻3g，钩藤5g，，祛风镇惊；哭声微弱，胎禀怯弱，形体赢瘦者，可酌用附子理中汤治之，以温壮元阳。　　2．在心经积热证型中，大便秘结而烦躁不安者，

总之，这个世界不会以你喜欢的公式待你，也不会以你不喜欢的公式捉弄你。信誉声望全靠自己争得，学会爱自己的职业，有百利而无一弊。