学会“食品交换份”自制丰富美食谱食品交换份是国际上常用的糖尿病饮食控制方法之一。北京协和医院营养科在国内率先引进该方法，并结合我国患者实际情况进行了改进，应用近20年来取得了良好的临床效果。食品交换份的应用将大大丰富糖尿病患者的日常生活

高热量、高糖、高膳食纤维饮食向来是糖尿病患者的禁忌，那么日常生活中他们应该如何在避免这些“饮食误区”的同时摄取足够的营养呢？以下几款美食就是根据糖尿病患者的饮食特性制定的，您不妨到厨房一试：口蘑冬瓜材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱

拥有一份好的孕妇早期食谱，对在怀孕早期的孕妇是十分有利的。孕妇的饮食应满足胎儿对各种营养素的需要，这样才能维持胎儿的健康生长。下面小编来为你介绍一下孕妇早期食谱的合理安排。由于不少孕妇会出现轻重不同的妊娠反应，如头晕、恶心、呕吐、身体不

在怀孕的初期，孕妇的饮食不需要多大的调理，但是要注意选择合适的孕妇早期食谱。因为合理的饮食安排和充足营养摄取才能保证母子的健康。小编就为你推荐两款最经典的孕妇早期食谱吧。妇早期食谱—豆芽生鱼片怀孕前期每天的蛋白质摄取量应增加10克（约一

感冒是一种非常常见的疾病，很多人都对其并不在意，但对于孕妇来说，感冒会对胎儿造成一定的危害。所以，孕妇感冒一定要注意调理，避免给胎儿造成更大的影响。今天小编给大家介绍孕妇感冒调理食谱精选推荐。孕妇感冒调理食谱精选推荐1、姜蒜茶营养分析：生姜

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。山药效果这么

乐雅养生网导读：按照年龄的特点，可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型，生育年龄妇女“功血”则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期“功血”大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考。……玉米须炖

乐雅养生网导读：注重养生保健是好事，如果生病后对照图书自己治，就有问题了。大部分比较畅销的图书，还是有科学依据的。但这些书大多是强调预防疾病和病后调理。如果真有疾病，还是要看医生。”……收集了十年养生知识的韩先生，没想到却因为吃错东西而“

乐雅养生网导读：水果中富含维生素C，胡萝卜含丰富β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于宝宝视力的发育，维生素C和β胡萝卜素还可增强免疫能力，抵抗病互侵入。……材料雪梨1/4个;瓶装香蕉苹果1瓶;胡萝卜营养米粉25克。制作方法第一步

乐雅养生网导读：食谱一早餐：苹果面包150克(苹果去皮核，切片，加水和砂糖煮至汁干，附于面包旁)，软蛋卷100克，奶茶150毫升，草莓50克。……食谱一 早餐：苹果面包150克(苹果去皮核，切片，加水和砂糖煮至汁干，附于面包旁)，软蛋卷1

乐雅养生网导读：癌症疼痛是大多数癌症患者所面临的严重影响生活质量的问题。以下食疗方对于缓解癌症疼痛有相当的功效。……1、山慈姑元胡蜜饱[原料]山慈菇30克，元胡30克，蜂蜜60克。[制法]先将山慈姑、元胡分别拣杂，洗净，晒干或烘干，共研为

乐雅养生网导读：老年性白内障发病率很高，70岁以上人群发病率在70%～80%以上。白内障的食疗原则是选用蛋白质、锌与维生素C含量较高的食物。……许多老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。一般来说，如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上，就

乐雅养生网导读：宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘状况的功效。在这里，我们介绍一款蔬菜汁的制作方法供各位父母参考。……第一步：选择蔬菜 可用来制作蔬菜汁的蔬菜品

食谱举例一日清流质饮食食谱(一日七餐)早餐 过萝米汤1碗(粳米15g，白糖10g)9时 过萝菜水1碗，(盐少许，青菜400g，麻油2ml)11时 稀藕粉1碗(藕粉15g，白糖5g，开水250ml)13时 果汁(新鲜果汁200ml)15时 过

乐雅养生网导读：急性炎症稍有缓解时(即呕吐、腹泻停止12~24小时以后)，给予流质膳食，如新鲜果汁、藕粉、米汤、鸡蛋汤等清淡流质。同时每小时1次给予100~150ml开水或低浓度桔子汁或口服补液盐溶液(ORS)，既能缓解脱水，又加速毒素排

乐雅养生网导读：到了冬季，天气转冷，宝宝幼嫩的呼吸道尚不足以抵抗寒冷的侵袭，体弱的宝宝患肺炎的明显增多，发烧、咳嗽，吃药、退热、止咳。宝宝在发病急性期或恢复期，机体的抵抗力和消化功能都减弱，宝宝的胃口往往也很差，这也影响了疾病的痊愈和身体

一、10个月宝宝食谱二、宝宝饮食注意事项有哪些三、宝宝营养食补的误区10个月宝宝食谱1、10个月宝宝食谱小鱼蛋花粥,饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个。将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。取小鱼10g,小煮一

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。　　下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：处方：1.菊

一、生菜可以炒什么菜1. 蚝油生菜2. 蒜蓉生菜3. 蘑菇炒生菜4. 生菜炒豆腐二、生菜的营养价值三、生菜的挑选方法生菜可以炒什么菜1、蚝油生菜食材:生菜、蚝油、盐巴、白糖、酱油。做法:生菜择去老叶,清洗干净。烧一锅开水,水中加勺盐

一、调馄饨馅儿用什么肉1. 调馄饨馅儿用什么肉2. 馄饨的来历3. 馄饨怎么煮二、馄饨馅的做法1. 虾仁馄饨馅2. 鲜肉馄饨馅3. 三鲜馄饨馅三、馄饨皮的做法1. 制作过程2. 注意事项调馄饨馅儿用什么肉1、调馄饨馅儿用什么肉不同的