• 去燥雪梨食谱
    天气干燥,最容易出现喉咙干涸的情况。这时便要多吃滋润性的食物,如雪梨等,不但有效缓解喉咙不适,可以润泽肌肤,又是低卡路里食品,是爱美女子最佳的美容圣品。    雪梨炒蔬菜粒    材料:雪梨、胡萝卜、青豆、玉米粒、珍珠笋、蘑菇    做法:
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  • 数字食谱让你美丽100分(3)
    4、奶制品  纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。不光如此,牛奶应该作为日常保健必饮的东西,老少皆宜,可以很好地补充钙质、蛋白质及人体必需的脂肪等营养物质,可以预防骨质疏松、延缓衰老。  5、五谷杂粮    五谷杂粮可以很好地
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  • 数字食谱让你美丽100分(2)
    七杯开水(或茶水、汤水):每天喝水不少于7杯,以补充体液,促进代谢,增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。  美丽心经 快要进入夏天了,正是许多爱美女士显示自己美丽的时候。大街上,五颜六色、各式各样的艳丽服装将会形成都市一条靓丽的风景线。此
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  • 数字食谱让你美丽100分
    古往今来,爱美之心人皆有之。在当今社会更甚,特别是女性,为了使自己看上去更美,往往不惜一切代价:抽脂、丰胸、拉双眼皮、隆鼻等等,把自己折腾得是一塌糊涂。因此,除了人造皮革、人造化纤等名词外,现在也出现了“人造美女”这个时尚词。  进入夏天,
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  • 非变白不可的美白食谱(5)
    这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素,其中,维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用,维生素B可增强皮肤的新陈代谢,维生素C可增强皮肤弹性,维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。    细肤美颜吃点牡蛎 
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  • 非变白不可的美白食谱(4)
    准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。  
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  • 非变白不可的美白食谱(3)
    制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。    温馨提示    最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过
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  • 不同部位的美白食谱(3)
    乳部晕黑的食疗      乳晕是女人的性征,这是别人看不到的部分,对于亲密的爱人更具有独特的意义,很多女性担心自己的乳晕过黑,为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟,由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响,都会渐渐变成黑褐色。乳部晕黑
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  • 非变白不可的美白食谱(2)
    温馨提示    食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。    花生芝麻糊抗衰老    花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用
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  • 不同部位的美白食谱(2)
    臂部紫黑的食疗      臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫,甚至有臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢
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  • 非变白不可的美白食谱
    枸杞酒酿蛋给你好脸色    枸杞+酒酿+鹌鹑蛋    很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,
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  • 不同部位的美白食谱
    面部厚黑的食疗    健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜化妆品,面部皮肤会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方,具有益气
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  • 番茄很有用 美女医生护肤食谱
    日常生活中有许多潜在的光敏感物质,它们是紫外线的帮凶,通过饮食补充一些抗氧化剂,能让我每天的防晒工作事半功倍:黄色、红色的蔬菜:番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后护肤效果更好。  绿色
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  • 润发泽乌-女性乌发食谱
    润发泽乌-女性乌发食谱    〖 来 源 〗: 民间食疗方 〖 原 料 〗: 豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。  〖 制 作 〗:    1.将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(9)
    2、在油锅中加入水和糖,焖5分钟后,放入鱼露和糖收汁。 3、最后加入芡粉勾芡。
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(8)
    3、浇上蚝油与罗勒酱,与切块的水果一起拌匀,最后放腰果、香菜与胡萝卜。 水果拼盘 将爽脆的新鲜春笋同泰国茄子、鱼露、柠檬叶、辣椒和黑胡椒一同煸炒。看似清淡实则口味重辣的一道菜式。如果你是严格的素食者,可用盐替代鱼露。 材料: 春笋、红辣椒、
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(7)
    火龙果沙拉 用火龙果、芒果、奇异果和腰果制成的沙拉绝对是道醒目清爽的开胃菜,其艳丽缤纷的色泽让人大饱眼福。再淋上用话梅做的罗勒酱,让酸与甜的感觉在口中美味交融。 材料:芒果、火龙果、苹果、腰果、胡萝卜、香菜、话梅肉、鱼露、棕榈糖、蚝油 做法
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(6)
    芒果、生菜、苦叶生菜、红辣椒、虾肉、米饼 做法:1、把米饼放在水中泡约3分钟直至其呈透明状,将虾肉去头去尾洗干净,烫熟。 2、红辣椒和芒果肉切成条,连同虾肉一起放在米饼上。 3、把米饼卷起来后,均匀地切成小块。 4、制作芒果酱:将一只芒果去
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(5)
    2、将香茅塞入鱼肚,切好的刀口上放上姜片,放入锅中蒸20分钟。 3、把大蒜、辣椒切成粉状,撒在蒸好的鱼上。 4、浇上用泰国柠檬、鱼露和糖制作而成的酱料。 5、放上青柠檬片和香菜进行装饰。 芒果虾春卷 用新鲜蔬菜搭配泰国香料,将芒果和虾肉一同
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  • 夏季水果食谱养胃养颜(4)
    3、放上青柠檬、干虾米与花生,并以豇豆和生菜做点缀。 泰式青柠蒸桂鱼 桂鱼含有蛋白质、脂肪和少量维生素,肉质细嫩,极易消化。而它的热量并不高,且富含抗氧化成分,适合女性食用。这道菜的特别之处在于鱼肚中加入了香茅,蒸完之后鱼肉散发出一股特别的
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