要想提高药物的疗效，不仅需对症用药，服药的方法也很关键。在中医里，可根据患病部位决定服药时间与进餐时间的先后。　　治疗上焦的疾病，如头痛、目疾、咽喉病等，宜在饭后服药才利于药性发挥。　　治疗下焦的疾病，如腹痛、腰痛、遗精等，宜在饭前服药。因

特区四：背部　　养生关键词：提高免疫力，防感冒。　　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。　　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。　　冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。　　特区一：腹脐　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保

刮痧治病时，主要依据十四经穴主治范围和局部、邻近、远端的取穴原则选择刮痧部位，可归纳为以下几个方面：　　　　1．选择病变部位局部经穴进行刮痧治疗。也就是哪里有病就在哪里刮痧。　　2．选择距病变部位较远的经穴进行刮痧治疗。　　3．按神经分布部

取位：患处　　　　操作方法：患处冷敷有助于防止局部炎症感染扩散，以消炎、止痛。尤其是耳、鼻、眼、咽喉部的急性炎症期。

方法一　　　　取位：颅裂部位　　　　操作方法：取柏子仁120克、天南星30克、防风30克、白芷30克、羌活30克，研细末。每次用60克，取猪胆汁调匀，摊纱布上，敷颅裂部位，包扎固定。药干则用醋湿润，3天换1次药。　　　　方法二　　　　穴位：

取位：患病部位　　　　操作方法：取白凤仙根200克、臭梧桐200克、生姜200克、大蒜头200克、韭菜200克，同捣为泥汁，用文火煎成膏状，敷患处。每天3次。

取位：咬伤部位　　　　操作方法：取鱼腥草或七叶一支花适量捣烂，外敷伤口。每天l-2次。

方法一　　　　取位：受伤部位　　　　操作方法：取生栀子30克、明乳香30克、生大黄30克，研细末，新伤用蜂蜜，或蛋清调成糊状，外敷患处，敷面要略大于肿痛面，药厚0.5厘米，用纱布包扎。每天或隔天换药1次。　　　　方法二　　　　取位：受伤部位

取位：受伤部位　　　　操作方法：取蟑螂4个，加红糖少许捣烂，敷于患处，用纱布包好。每隔3小时换1次药，每天2次。

方法一　　　　取位：患病部位　　　　操作方法：取五倍子60克、枯矾30克、硫磺15克，研细末，用香油调成糊状，敷患处。本方用治干癣。　　　　方法二　　　　取位：患病部位　　　　操作方法：取百草霜50克，用麻油或菜油调成糊状，继将患处用硼砂水

妊娠纹黑的食疗　　妊娠纹医学上名为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂，无自我感觉。且时间愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。多发生于全身柔软的皮肤组织中，如下腰、下腹两侧、乳房、大腿内侧等。为避免或减少

研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。　　　　故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类

面部厚黑的食疗　　　　健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。　　　　医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。　　　　食疗中的紫河车

乳部晕黑的食疗 　　　　　乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。乳部晕黑

臂部紫黑的食疗 　　　　　臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢

面部厚黑的食疗 　　　健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气

父母知道上述这些常识，对判断孩子的头痛的严重程度和大体属于哪类疾病多少会有一些帮助。

头痛是许多病孩子向父母述说比较多的症状，也经常是孩子到医院就诊的原因。那么如何认识小孩的头痛呢？这是父母非常关心的问题。一般来讲，我们可以从以下几个方面认识头痛。　　首先是头痛的部位：一般因颅外的病变引起的头痛，多位于病灶附近，如眼源性、鼻

男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若