压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。　　化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。 　　压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。 　　化解方法：权衡利

生活中四大压力，能让女性身心加速衰老，要警惕。 　　工作压力 　　压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。 　　化解方法：学习时间管理技能 ，改进工作方法，寻求支持和资源。 　　压力2：被安排去做自己不擅长的事

压力4：大龄未婚未育女性，面临结婚和生子的两难压力。对求职和求再发展都有所顾虑，一方面有发展的需求，另一方面承受着父母家人要求尽快结婚生孩子的压力。　　化解方法：分清轻重缓急，认清自己人生中阶段性的任务重点。了解自己的价值观，认清自己最看重

化解方法：综合分析自己各方面的状况，以发展的眼光做出最符合自己特点的选择。可以讨教身边有过同样经历的过来人，学会借鉴别人的经验。　　压力2：双亲远在故乡，身体又不好，却不愿意到大城市来增加自己的负担。遥远的牵挂和工作事业的发展也是很难两全的

化解方法：在最初的时间就清楚地表达自己的态度，切忌含糊不清。做好将要因此影响到工作甚至离开工作岗位的思想准备以及重新找工作的技能准备。也可以用自己的态度赢得老板的尊重，以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己。　　生活类压力　　压力1：大

女性生完孩子后回到职场的适应问题。岗位已经被别人顶替，被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位;想换工作又因为孩子还小，在两三年内受拖累无法换，新公司也不会要自己;等孩子大了，自己的年龄又大了，面临新的找工作的压力。　　化解方法：调

学会在最初的时候委婉地拒绝或者回避。在第一时间里对上司做出提醒建议，清楚地表达你自己的原则。　　个人职业发展压力　　压力1：职业倦怠。工作了几年，做的工作自己并不喜欢，但是工资还不错，想更换工作但又顾虑重重，没有自信、没有动力、没有实际行动

：坚持自己的原则，接纳被排挤的现状，提高自我保护意识。　　2.因为上司有自己的人选想要安排进自己部门，所以以种种理由被排挤。　　化解方法：更加严格地要求自己，提高自我保护意识，做到无懈可击。　　3.上司太信任、喜欢你，从而告诉你很多公司内幕

化解方法：沟通。对老板表述自己的为难之处，请老板不要太明显地“厚待”自己。可以私下为同事提供帮助，渐渐打消同事对自己的对立戒备心理。　　压力2：来自上司的压力　　1.不愿意加入上司的利益小团体而被排挤。　　化解方法

：接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间，自己需要有一些主动性，而不是一味被动地等待和哀怨。　　2.在获得晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远 。　　化解方法：理解别人的心理落差，自然地接受这个过程，重新看待“职场好友”这个问题，降低

权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。　　人际关系压力　　压力1：来自同事的压力　　1.新员工很难融入老员工的圈子。　　化解方法

被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。　　化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。　　压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。　　化解方法：

学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。　　压力2：被安排去做自己不擅长的事情。　　化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。　　压力3：

职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼压力。 　　工作任务压力　　压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。　　化解方法

5.漂亮产生过分的优越感　　自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少(文艺行业里稍例外)，这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“

导读：女性在事业上无法取得突破与其自身的心理因素有关很大关系，现代心理学家的研究认为，女性在事业上比较容易失败，其心理因素占了很大的主导地位。　　不少女性事业失败的原因是因为其内心都存在着心理误区，比较常见的有以下五种：　　1.缺乏竞争欲望

5.安逸而死：　　除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期“两耳不闻窗外事，一心只看小资书”，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：“生于

2.细心观察，融入家庭的氛围中。积极改善家庭内部的关系，要重视夫妻之间的情感交流，教育子女要采取民主的方式。　　3.走出厨房。通过参加社区活动、旅游等方丽，开阔视野，尝试改变生活节奏和习惯，这是培养崭新的情绪的良好契机。　　以上3个年龄段的

导读：小资女人，听起来很好听，但其实在她们的内心，有着不可告人的“绝症”。她们虽在金钱上有一定的地位，但在感情上却是空虚。她们抑郁，她们孤独，她们对外界感情不太信任。你可知，小资女人的心理问题呢？　　1.忧郁症：　　小资大多还是有才的，钢琴

这类女性要做的是：在家里，寻求丈夫的理解与支持，继而寻求公婆与孩子的理解与支持;在单位，要善于寻求领导与同事的帮助与支持，同时放手让下属分担工作压力。这样做，会让周围人认为得到你这位女强人的尊重，转而帮助你分忧。除此，这类女性朋友还可以学习