忧郁羞怯型　　忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。　　压力重重型　　长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代

意志薄弱型　　约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。　　焦虑不安型　

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。　　烦躁紧张型　　神经经常处于

性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。 　　自我防御型　　这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，

3.患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生病是乳腺导管上皮及其周围结缔组织和乳腺小叶的良性增生性疾病。本病常见25-40岁的妇女。一般认为本病的发生与卵巢功能失调有关。　　诊断要点　　常见症状有：　　1.乳房胀痛：程度不一，轻者并不为病人所介意，重者可影响工作和生活。胀痛的

小时候生病，妈妈会熬一大碗中药，哄着我喝下去。“苦口良药哦，喝了，快点好嘛！”在我的成长过程里，这几句话不知听妈妈讲过多少遍，喝中药是否真的会令病情好得快就忘记了，只记得当时边喝边吐，至少有一半是吐了出来。或者如果妈妈改说“饮了会更漂亮”，

【主治】乳腺增生症。【加减】按月经周期的不同阶段加减。月经来潮后的二周内，也就是排卵期，本方加仙灵脾、仙茅，肉苁蓉、制首乌、鸡血藤等温补肾阳，以提高E

【主治】乳核肿痛，或时渗乳汁，或乳汁带血。可用于乳腺增生。【加减】若口干燥，心下满者，为肝脾气逆，化热伤阴，宜重用瓜蒌至50克；甘凉润燥，清热而祛满；加青果5克，平肝开胃而化瘀；乳腺胀痛甚者，加川芎10克，郁金10克，利用其气香窜，能同香橼

5.1　乳腺消瘤汤【来源】武桢，《山西中医》(5)1986年【组成】蒲公英30～60克，蚤休15克，青皮、橘叶、穿山甲、僵蚕、桃仁、赤芍各10克，橘核，炙鳖甲各15克，夏枯草、牡蛎各15～30克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【功用

研究人员建议：　　　　第一，如果把更多注意力放在整理办公桌上，将减少精神压力和健康风险。　　　　第二，通过改正坐姿，可以避免出现一些不良后果。

日本NEC和三菱公司的研究员指出，日本的办公室工作人员正遭受“办公易怒综合症”的困扰，经常性长时间工作、杂乱的办公桌以及错误的坐姿是导致这种新的都市病发生的主要原因。　　研究人员表示，在工作时间里安插小段的休息时间，使办公桌更具个性化，

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。八种不可忽视的情绪，危害着男性的健康。恶劣情绪NO.1：敌意这是个讲究TEAM WORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个

有时候，病不是外界给予我们的，而是我们自己由里及外自找来的麻烦，比如说疑病症。如果你相信自己的身体，每天记得做好防范措施，那么你的精神状况一般可以和身体状态一样天天向上；如果你时常怀疑自己有毛病的话，那么就算没有病最后也会变成有，为什么呢？

气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：　　一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。　　二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜

步入冬季，天气越来越冷了，很多人认为冬季睡眠是一种享受，可是由于睡觉方法不当，导致感冒生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。 　不要蒙头而睡　　由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局

信号10：头过大或过小　　头特别小，可能提示孩子头颅发育还没有到应有的大小就关闭了，这会限制大脑发育。若发现头颅、头围过大，要警惕是否有中枢神经发育问题或存在脑积水。

这是心脏疾病的预警信号。如果孩子出生后一直有喂养困难，吃奶时总是呛奶或没有办法长时间吸奶，抑或在用力哭时，嘴唇周围都发紫，就要警惕有没有先天性心脏病，及时送医院检查。　　信号8：颜面浮肿，小便异常 　　这往往与肾功能有关。家长在开始时会忽略

信号5：阵发性哭吵　　若孩子阵发性哭吵，大便带血，很可能是肠套叠，必须尽快处理。有时，也可能是奶粉过敏。 　　信号6：不与人交流，呼之不应答 　　眼和眼的对视，是孩子发育非常重要的方面。如果发现叫孩子的名字，他不理睬你，也不和你交流，这