繁忙的生活，极大的工作压力，使很多朋友都需要排毒，这里介绍几排毒的茶适合夏天饮用，排毒可是减肥轻体第一步！　　罗汉果茶——减肥也能尝甜头　　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你

竹茹：甘、微寒，有清热化痰、除烦止呕之功，对胃热或痰热所致的呕吐效果好。竹茹１０～１５ｇ水煎饮服，可治饮酒后头痛、呕吐等症。　　白扁豆：属补益脾气药，性味甘温，能健脾、化湿、消暑，兼杀酒毒，亦解河豚毒。白扁豆１０～１２ｇ水煎饮服，可解酒。　

现代人的生活总是避免不了各种各样应酬，喝酒是饭桌上不可少的，所谓酒逢知己千杯少，遇到醉酒的时候，不妨试试中药的解酒奇效。　　喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢，下列中药具有良好的效果： 乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺

营养对策：维生素C是最容易缺乏的，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2至3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。

芝麻糖茶【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。　　香蕉蜂蜜茶【配方】香蕉1根，绿茶3克，

营养对策：核黄素(维生素B1)在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次(2至3两)猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。对谷类食品进行加工可造成维生素B1的大量丢失，如精白米维生素B1保存率仅

现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。例如：头发干燥、变细、易断、脱发，这可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸

刺菜：又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。　　菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。　　决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效

除了喝茶，生活中还有不少蔬菜了具有降低血压的效果。　　高血压的“茶疗与菜疗”　　高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的

「藥膳與中醫食療」　　教學內容包括：中醫食療的原則、宜忌，教學內容涉及花療與花文化、茶療與茶文化；藥膳的製作方法，例如煲湯方法及湯包配製、藥酒、藥粥，以及中醫食療在預防、保健、治療、康復醫學中的應用。通過本科目的學習，培養學生尊重食物的治療

中醫健康管理正是揚中、西醫之長、具有廣闊發展前景的醫學新領域。　　為了滿足香港市民哂每茖W方法管理人體健康的迫切需求，培育一批兼備中西醫養生保健基本知識和技能，能夠從事個體及群體健康管理服務的高質素新型人才，香港浸會大學中醫藥學院今年首次推

現代人的生活是在不斷變化的。飲食結構變了，生活方式變了，疾病種類、人的體質等也會隨之而改變。人們已經注意到這樣一個現象：現代社會由生活方式所引起的疾病和亞健康狀態呈上升趨勢。因此，醫學模式也逐步在從以治療為主走向以預防為主導，哂媒】倒芾淼目

近年来，湘西、鄂西自治州对本地资源丰富的土家族药食两用的植物猕猴桃和刺梨进行开发应用，制成保健食品猕猴桃罐头、刺梨酒等，畅销市场。古丈县将传统名茶与本地民族药物土人参(绞股蓝)试制成具有国内先进水平的纯天然滋补保健茶——七叶参茶。该产品被送

1.生活起居　　　　一是要适应气候变化。如四季避风，春防湿，夏防暑，秋防燥，冬防寒。反之容易产生风湿、寒湿、伤寒等病证。　　二是要注意不过劳，适当劳作有利于气血的流通，筋骨的活动，但过劳则伤及筋骨气血而发生压劳、伤力劳等病证。　　三是要节制

回族的宗教生活习俗：念、礼、斋、课、朝是伊斯兰教的五大天命功课，回人须日日练之。念为五功之首，包括念清真言、念诵《古兰经》，念“迪克尔”（赞词）等。念时要求驱除杂念，一心一意，呼吸、运气要定数，此功客观上与气功之静功相似，具有保健作用。礼指

自疗建议:　　　　推荐药膳:将红参6克、胡桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，可以补纳肾气。　　　　饮食方面应尽量少食寒性食物，例如瓜果、柑橘、白菜、竹笋、香菇、蟹、薏仁、绿豆等。据研究发现，过敏患者每摄取超过标准量1%的寒性食物，过敏症状将

脾虚型:皮肤莫名划痕　　　　主要症状:以肠道不适为主，患者往往食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气。患者的皮肤容易出现划痕或发生食物过敏。　　　　分析:如果一个人平时说话声音洪亮，会被称为“中气足”，中医认为这就是脾气。　　　　脾功能良好则“

生活中，身体出现过敏症状的人越来越多。西医认为，人体的过敏症状是由免疫系统防御过当而引起的；而从中医的角度看，这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。所以，中医将人体过敏分为三种类型，通过辨明根源、调和平衡的方式化解过敏。