生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医。　　太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；　　额头呈

【对策 】目前对于职场压力的缓解与调节， 除了我们常说的听音乐、参加运动、 增加兴趣爱好、休假旅游以外 ， 有的企业还专门为员工增设一些户外运动、极限运动等，甚至还在公司开展聊吧、 宣泄吧等场所，这对缓解员工的压力都很有效。此外 ， 还有很

【分析】小刘的这种状况 ， 我们一般称之为社交恐惧。对于这样的案例 ， 我们首先要详细了解她的一些基本情况，包括她的家庭状况、成长环境、工作环境以及平时的社会交往等各方面的情况。结果，是小刘的工作情况给我们提供了有价值的信息。原来 ，小刘以

【案例】小刘是一家外资企业的员工，现在的职务是总经理助理。小刘一直是单位里的优秀员工，性格内向的她工作勤奋踏实，兢兢业业，很得大家的好评，她自己也非常喜欢这份工作，尽量将自己的工作完成得圆满、完美。但是，最近这段时间， 她非常烦恼，原因是她

其实，网络最大的魅力就在于给每一个普通人实现梦想的平台。　　网上购物、网上销售、网上创业、网上就业…… 　　越来越多的人的生活因为网络而开始改变。 　　未来，网络将通过什么方式影响人们的经济生活，大家还莫衷一是。但共识是，网络对生活的影

刚刚过去的2010年12月，一个网名叫千里的女孩在她的淘宝小店随笔栏里发表了一篇文章，讲述了她在医院化疗时还牵挂自己小店的故事。千里在德国留学8年，回国后创办了自己的小店，她在生病期间的随笔中写道“与人生不同困境中乐观积极、自强不息的女子共

截至2010年底，我国手机网民规模达到3.03亿，占总体网民比达66.2%。随着移动互联网的发展，“拇指经济”悄然流行，在实体店逛街，通过手机上网比较价格，线上线下“双线购物”，是很多追求时尚又要精打细算的年轻人的选择。　　刚到北京读书的香

河南的网友shansir81已经开始在微博上卖大葱了：“博友们，新年好，我老家河南新野县今年种有大葱约几十万斤，目前已快年底，乡亲们都盼能卖出，过一好年，无奈采购的寥寥，且价格稍低，真挚希望有需求的采购商能与我联系，134××××8637山

当很多人还在回味春节之时，一些习惯网购的人已迫不及待地等着众多网店店主重新就位。“这个时代，注定有一部分人生活在网上。”一位上网族如此表达自己心理的想法。　　数据显示，2009年，国内网络零售市场交易规模为2600亿元，而2010年，国内的

朋友见面，免不了说到工资、职位、住房，谁工资高，谁官职大，谁住上了庭院式住宅。对于这些，我常缄口不语。尽管我属于工资少、职位低、住房窄的一介平民，但我想，叫半天，工资不会长一分，职位不会升一级，住房不会多一平方米。最要紧的是按自己现有的条件

七、请你把生活中的压力罗列出来。一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会发现，只要你“各个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。　　八、搞清什么原因使你紧张。对自己和别人的期望现实一些，制定理智可行的目标，你要明白，我们不可能那么完美。　

现代人的生活紧张，普遍处在高压力状态下。当遭遇到压力而无法缓解时，可能会出现心跳加快，呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液中不良物质含量，造成血凝块。日积月累，会导

这些运动不仅增强体质，也有助于减压。因为室外活动、高海拔地区的负离子有助放松身体，游泳有益减少腿部淋巴液，消除不适和易怒等毛病。　　36.对恼人行为保持沉默。专家建议，当对方再次想惹恼你的时候，告诉自己选择冷静。对恼人行为置之不理可变被动为

26.吃点玉米：燕麦、玉米等全谷物食物有助于提高大脑中的血清素水平，减少抑郁、焦虑和攻击行为。　　27.消耗体力：压力大时应该改变思路，想想“我精力旺盛，能做很多事”，然后搬运东西或猛干家务，体力消耗后就会觉得压力消失。　　28.工作时听音

17.出门旅游：如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。　　18.将网球扎个洞并使劲挤压：双手压力增加，身体其他部位压力就会减小，进而有益放松身心。　　19.性爱：性爱达到高潮时，人体会释放β—内啡肽

7.高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。　　8.记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。　　9

生活中到处充满了压力，该怎样面对呢？必要措施就是，要减压。我们可以采取一些简单有效的方法，帮助自己减少压力带来的伤害，放松心情，才能慢慢达到养生的效果。下面有专家推荐的40种减压妙招，让你生活轻松愉快。　　现代生活充满压力，如何才能活得更轻

第7个埋伏：生活越来越平淡，习惯了彼此的位置。　　平淡也有错吗?不是有人说“平平淡淡才是真”嘛!不过心理学家说，多少年来，有两种内心的矛盾一直缠绕着人类：一方面人们总想在这个缺少安全感的世界里寻求平淡安稳，但另一方面，平淡就意味着被束缚，这

我们都知道婚姻中夫妻有时是避免不了口嘴之争，那么你知道婚姻中都有哪些埋伏吗?下面我们就看看婚姻中的“十面埋伏”。　　看看你的婚姻中了哪些埋伏?　　会挠就是要挠对地方，知道痒在哪里。离了婚的张艺谋用不着去挠痒，于是有时间拍出一部《十面埋伏》的

八、成为他妈咪的宠儿　　妈咪的话是天下一切听话男孩的“软肋”。找个理由，去见他的妈妈，讨她老人家的欢心吧。如果老太太再三在他面前夸你，那他大抵是永远无法将你踢出他的生活了。　　九、制造惊奇的高手　　恋爱刚走到一半，就有了老夫老妻的意味——这