拍照最害怕跑出双下巴，这时候可以按摩人迎穴，让双下巴收敛一下；此穴道跟水突穴都有舒缓气喘、咳嗽、高血压、喉咙肿胀的效果。【效果】 除双下巴、治咽喉肿痛，气喘、高血压。【位置】 位于喉结旁二横指处。【经络】 足阳明胃经

天冷、天气干燥常伴随喉咙肿胀、咳嗽咳不停等问题，此时按摩水突穴可达舒缓效果，这个穴道也能帮助除讨人厌的双下巴，爱美的女生赶快学起来！【效果】 治咽喉肿痛、咳嗽、气喘等。【位置】 喉结旁两横指处，下方一横指处。【经络】 足阳明胃经

忙到头痛晕眩？不仿先停下手边的工作，静下心来按摩温溜穴吧！【效果】 头痛、眩晕、口腔炎、齿痛。【位置】 前臂背面内侧中点。(腕横纹上五寸处)【经络】 手阳明大肠经

现代人生活脚步快，连吃东西也是迅速解决，常常因为吃太快而造成肠胃问题！胃痛的话不仿试试看按摩梁门穴舒缓不适，不过平常也要吃得健康才是治本唷！【效果】 胃痛、呕吐、消化溃疡、胃下垂等。【位置】 肚脐与胸部中点，旁开三横指处。(肚脐往上四吋，旁

阳门穴意为督阳气在此散热冷缩，若阳气散热太过就会让人发不出声音，故喉咙卡住发不出声音、或者是喉咙痛痒，都可以按摩哑门穴。【效果】 治喉咙肿痛、阻塞感、咽痒不适。【位置】 位于后颈部正中在线，发际正中直上约0.5寸，第一颈椎棘突下。【经络】 

治喘穴顾名思义就是治疗气喘的穴位，若家里有气喘问题的人，可以试试看按摩这个穴位唷！不过，还是要定期给医生检查，不能因此而停止就医。【效果】 治支气管炎、哮喘、落枕、肩背痛。【位置】 位于人体的肩颈部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。【经络】 

风府穴，「风」指风邪，「府」意为聚集处，所以风府穴是感冒风邪容易入侵之处。长期按摩风府穴，可以舒缓感冒、头痛等等症状。不过，若感冒症状严重，还是要去看医生唷！【效果】 感冒、落枕、腰腿痛。【位置】 头项部正中线后发际上1寸，两侧斜方肌之间凹

有时候生活作息不正常、吃太咸，或者是肝脏出问题等都容易造成水肿问题，尤其女性朋友很容易因为体质的关系而造成下半身水肿。解决这不请自来的象腿，就可以按摩水分穴！水分穴，顾名思义就是水谷营养物质到此可分为尿与屎，为分水之处。水分走内外，内者入体

秋冬天气寒冷，常常会觉得鼻子搔痒而搓揉、擤鼻涕，导致黏膜破损而流鼻血。这时候别慌张，试试看按下二间穴来止住鼻血吧！【效果】 治流鼻血、齿痛、咽喉肿痛。【位置】 微握拳，食指底部内侧痕纹凹陷处。【经络】 手阳明大肠经

人难眠会心情焦躁不安而睡不着，而且到了中年更容易因为晚上难以入睡，使得隔天心情烦躁，晚上睡觉又会因为这烦躁感而失眠！如此循环下来对于健康方面有大大的影响，此时就可以按摩大墩穴舒缓焦虑感，让睡眠质量更佳！ 【效果】 治疝气、经不调、血崩、尿血

耳鸣的原因大多是内耳血管循环不良或神经退化的中老年人，但如果是年轻人，可能是因为疲劳、紧张等生活因素！除了调整作息以外，你还可以试试看用志室穴唷！【效果】 治耳鸣、头晕目眩，腰脊痛，小便不利。【位置】 位于人体的腰部，第2腰椎棘突下，旁开3

别以为闪到腰是老人的专利，由于现代人忙于工作少运动，年轻人也会闪到腰！别小看闪到腰这回事，如果忽略的话，会让疼痛感加剧，甚至有时连身体都无法动弹！这是，上仙点穴就是拯救闪到腰的良穴，不仿来试试看吧！【效果】 治疗闪腰、慢性腰痛。【位置】 腰

久坐腰酸了吗？京门穴属于肾的募穴，肾气很容易在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人，如腰酸、腰痛的人，可以多多按揉此穴道。此外，京门穴还有利尿的功能唷。【效果】 健腰，利水，消胀。【位置】 十二肋骨游离端下方。手肘弯曲，手肘底部向后两横指处。【

九、治肠胃疾病：按摩膈俞穴　　肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。　　按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次

五、促消化：按摩天枢穴　　天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起

养生导读：穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。下面中医教你常按那些穴位可以保健康，一起来看看吧。　　一、保护心脏：按摩内关穴　　内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医

乐雅养生网导读：推拿是祖国医学的传统疗法,对于腰椎颈椎等疾病有很好的疗效,同样,用推拿手法来治疗营养不良症也能够取得极佳疗效.……点穴方法1.用拇指推脾经、大肠、三关、六腑各100次。 2.用四手指罗纹面绕脐作顺时针方向摩腹5分钟,以脐周

乐雅养生网导读：合谷有清泄阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。……一、足三里 足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长

乐雅养生网导读：鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。……按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手

乐雅养生网导读：按摩方法：先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。……我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的