乐雅养生网导读：如何去角质呢？近日，话题女星孙菲菲为某杂志拍摄一组性感写真，孙菲菲皮肤白皙美肌，羡煞旁人！被问及如何护肤时，孙菲菲称去角质是美白肌肤的重要环节，下面小编为你介绍如何去角质。 今天小编分享如何自制面膜去角质，一起来学习一下吧

7、风来要避雨　　狂风来了，就要停止活动找地方避风雨，更不要行进了，否则有可能被大风刮起的物体击中，或是被大风从高处吹下山谷。尽量不要到结构疏松的岩石、洞穴下避雨，否则山体滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。 电力线缆 　　8、远离电力线缆　

5、暴雨小心泥石流　　对于山区，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而来，因此，暴雨来临前要尽快撤离峡谷和地势低洼处。对于山洪必经之路，千万不要在暴雨后再冒险试图冲过山谷，一旦贸然冲跑，很可能刚刚跑到峡谷中间洪峰就来了，进退不及瞬间丧命。 营

3、避免进溶洞　　大自然中存在很多各种天然溶洞，还有各种人工挖掘的隧道矿井等，一些探险爱好者往往会前去找刺激。暴雨来临前，一定及时撤离这些洞穴，否则一旦洪水倒灌就惨了。没有进洞的话，就要停止活动，不要冒险下井。 避免溶洞 　　4、野营选择在

养生导读：最近很多地方出现暴雨，严重点的都出现了洪涝灾害，自然灾害高发期也是户外活动事故多发期。天要刮风下雨人力挡不住，古话说“天灾难当人祸可免”，提高野外活动安全防护知识，可以降低恶劣天气直接或是间接导致的事故。一般来说，俱乐部不会在雨天

小儿感冒最重要的特点是，病情复杂，兼证较多。中医认为，小儿肺常不足，肺失清肃，气机不利，津液凝聚为痰，以致痰阻气逆，此为感冒挟痰，表现咳嗽较剧、咳声重浊、喉中痰鸣。舌苔厚腻，脉象浮滑。小儿脾常不足，饮食不节，感冒之后，往往影响运化功能，以致

5.阳虚感冒:主症为发热,口不渴,脉虚,无汗或少汗,可用“人参败毒散”“补中益气汤”。 6,阴虚感冒:主症为发热,舌苔薄白,舌质鲜红,脉浮虚,尺部沉,可用“加减萎蕤汤”.方见通俗伤寒论。 7.感冒挾燥:主症为发热,口

辩证论治是中医的根本。那什么是辨证论治呢？　　证是中医学中特有的概念，它是在中医理论指导下，把通过望、闻、问、切四诊搜集的症状、体征进行综合分析而得出的综合性结论，是疾病本质的反映。辨证的过程，就是综合思维的过程，即对患者所表现出来的情况进

一、蹦极前的注意事项1. 蹦极前准备工作2. 蹦极前需要检查的装备3. 蹦极的好处二、蹦极运动的危险性三、蹦极对身体素质的要求蹦极前的注意事项1、蹦极前准备工作蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检,如量体重、测心率等,填写好相关表

一、摩托艇乘坐注意事项二、驾驶摩托艇的必备技巧三、摩托艇竞赛规则摩托艇乘坐注意事项1、摩托艇乘坐注意事项1.1、水上摩托艇可以在瞬间提速,贴水面飞行每小时达60公里以上。因为没有刹车系统,所以在靠岸时只能依靠减速或熄火滑行。1.2、

乐雅养生网导读：冬季吃火锅注意事项，你了解吗？想要吃火锅吃出健康与美味，这些知识一定要牢记。今天小编为您介绍冬季吃火锅注意事项，这11个要点不要错过。冬季吃火锅注意事项1、肉菜搭配比例1：3为宜冬季讲究进补，很多人吃火锅总是喜欢狂点午餐肉

卡琪花蒂玛注意事项1、注意事项1.1、勿用铁器、铁杯 ,效果会减低,建议使用瓷杯或玻璃杯。1.2、卡琪花蒂玛的叶和根要一起服用。1.3、刚开始服用的人,第一个月隔天服用,一个月服用8天即可。第二个月开始,可以每天都喝,每月服用15-20天,

乐雅养生网导读：如何选购和保管避孕套呢？适宜的型号：根据阴茎勃起后的长度和粗细程度，选用不同的型号。下面小编为你介绍如何选购和保管避孕套。选购避孕套的原则：(1)适宜的型号：根据阴茎勃起后的长度和粗细程度，选用不同的型号。(2)质地要求：

乐雅养生网导读：如何利用安全期避孕呢？采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。下面小编为你介绍如何利用安全期避孕。但它只适用于月经正常的妇女，对有时因环境改

乐雅养生网导读：如何使用男用避孕套呢？在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，下面小编为你介绍如何使用男用避孕套。男用避孕套演示及使用步骤如下：1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。2、小心地打开包装

乐雅养生网导读：避孕套作为一种避孕的工具，在性生活中广泛给使用。那么避孕套的发展历程是怎么样的呢？使用避孕套又有什么需要注意的呢？下面就来介绍避孕套吧！避孕套,又称套、安全套、保险套、如意套 。它是以非药物形式去阻止受孕的简单方式之一，亦

21、热米饭一定要加盖，这样热出来才松软好吃。　　22、热馒头、饼等面食的时候，最好先喷上一些水，加热1—2分钟，才不会又干又硬。　　23、汤类加热时，经常内部温度很高，表面还不够热。所以汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅。而应该分两次

白领们因为住所和办公场所距离远，所以常常来不及回家吃午饭，自带便当既卫生又健康，所以很多上班族都自己制作便当作为午餐，那么白领自带便当怎么做呢？下面乐雅养生网为大家介绍白领自带便当怎么做及其注意事项。　　外食族常吃的简餐往往热量偏高，一餐

养生导读：这个季节最容易感冒了，头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，让人难受不已。那么你知道感冒后的注意事项吗？下面养生之道为您介绍感冒后的注意事项，看看吧。　　1、勿要乱服多种药　　目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠，如果选择不当，多种

乐雅养生网：很多上班族肠胃不好，那么肠胃不好怎么调理，肠胃不好如何注意饮食，你知道吗？下面乐雅养生网总结了肠胃不好22条饮食注意事项，告诉您肠胃不好如何注意饮食，供参考。1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗