乐雅养生网导读：夏天坐月子是什么方式呢？在农村应该是比较传统的，现代城市应该是比较优先的，但是仍有许多是传统留下的禁忌要遵守。……民间“坐月子”禁忌何其多#hzh_woman { display: none; }不能受风受凉；不能梳头、洗

乐雅养生网导读：当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”

传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。　　一般的中药汤剂应该“温服”。即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～37℃时再喝;丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一

②治产后肠胃燥热，大便秘涩：郁李仁(研如膏)、朴硝(研)各一两，当归(切、焙)、生干地黄(焙)各二两。上四味，将二味粗捣筛，与别研者二味和匀。每服三钱匕，水一盏，煎至七分，去滓温服，未通更服。(《圣济总录》郁李仁饮）　　③治肿满小便不利：陈

【传统应用】　　主治肠燥便秘，小便不利，水肿，脚气等病症。　　本药常用于以下传统方剂：①五仁丸(《世医得效方》)：郁李仁、柏子仁、松子仁、桃仁、杏仁，治疗津枯便秘；②郁李仁丸(《太平圣惠方》)：郁李仁、甘遂、葶苈子、瞿麦、茯苓、陈皮，治疗水

2.治疗关节炎、痛风的关节肿胀疼痛。　　3.治疗雀盲、视物昏涩。　　4.民间传统用以消毒空气。端午节时用苍术、白芷，或菖蒲、艾叶，烟熏消毒。　　【应用】1．湿阻中焦证。本品苦温燥湿以祛湿浊，辛香健脾以和脾胃。对湿阻中焦，脾失健运而致脘腹胀闷

柔亦为暗，多因暗藏、隐蔽为特点。意、在整个柔劲的训练过程中用意成为主线贯穿全过程，加重了意识引导形、气、力的变化；不象刚的部分以气、力为主线。　　松、是指在意识的引导下全身近乎软如瘫痪的状态中，找到形和意从一丝不挂到一尘不落及至无我无他的境

透、是要求在通的基础上加上意识引导，把所发出的力打到被击打物的中心或有穿透的意思，概括的说通是力达梢节、透是放长击远力量出体。　　穿、要求有两层意思：一是是指动作连贯协调，贯穿一气。二是穿越、冲破。例如在发放劲中要学会抢位，只有当你占据对方

传统武术界有很多种功夫层次的划分方法，诸如郭云深的三层练法、三层道理等。我经过自己多年的行走江湖、拜师访友，又经过长期的实战和教学实践，印证和总结了从练法和从用法划分功夫层次的方法，现公布与大家商榷：　　从练法上分刚、柔、无三种层次，每个层

传统太极拳帮助白血病患儿康复，这仅仅是个案，是不是每位白血病患儿都可以通过传统太极拳习练康复呢？不得而知。几十年练拳实践体会，练太极拳受益，使慢性病患者渐渐康复，是有可能的。　　太极拳使震颤患者停止震颤 　　2004年秋我赴香港传授太极拳，

放松小指畅通脏腑 　　放松小指通畅脏腑祛病延寿是好方法。我们的小指有两条经：手少阴心经，手太阳小肠经。经常放松小指使心脏和小肠经处于舒畅状态，我们会感觉脏腑处于空松流畅。每天除了睡眠，只要清醒，要想着放松小指。例如，行路、乘车。乘飞机、乘船

太极拳保健、养生功效早已名声在外，人们都知道太极拳是人类文明健体、强身、祛病延年的拳种。　　百年太极对传统太极拳的保健功能口碑极佳社会上久有流传和介绍，在太极拳书籍中也有涉及，像呼吸系统、血液循环和微循环系统、消化系统、神经系统以及慢性病康

6、花拳中国拳术之一，相传是清代雍正年间甘凤池在江浙一带传授的。花拳在起势前，先以左拳心外向，右掌心贴左拳背，双背成环形，于胸前自右向左划半弧，名为“请手”。花拳有散手一百二十字、七十二擒拿法、三十六腿、二十四势。花拳练习实打之法，有抄手、

另有“连环拳”3路。一、二路又称二郎拳，特点是内柔外刚，以爆发劲为主。三路又称白猿拳，介于绵掌与二郎拳之间，是刚柔兼备、拳脚并重的拳路。器械练习有刀、枪、棍、剑，风格与绵掌一致。绵掌的器械以枪法为主，保持了一整套传统练习方法，如“抖大杆子”

乐雅养生网：中国传统拳术有哪些？中华武术博大精深，门类众多，那么中国传统拳术有哪些呢？下面乐雅养生网为您介绍常见的8种中国传统拳术，看看吧。1、通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流传较广，流

传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛温香窜，内通心香菜脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹。”现代研究发现，香菜

黑枣的功效与作用黑枣的作用：黑枣的作用能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；黑枣的作用经常食用鲜枣的人很

黑枣，是传统补肾食品“黑五类”之一。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐

观点一　　通调排补治疾病心脑肾同修防衰老　　通调排补治疾病是指：通要平——通经络;调要全——调脏腑;排要畅——排毒素;补要稳——补营养。　　心脑肾同修防衰老是指：养气血、调脏腑、填精髓、固本元。 　　观点二　　中老年疾病的根本病因是气虚、阴

“生命中最确定的事情是，我们都会走向衰老;最不确定的则是，死亡将于何时降临。”这句古老的格言体现了人类悲壮的长寿梦想。这种追求本身，一方面显示了人类自身的气魄与胆识，另一方面也暗示了人类的抗衰路上必然会布满荆棘。　　一　中医对衰老过程和本质